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王家卫一部繁花，搅动了上海滩，也搅动了在上海的外地人和在外地的上海人，那就聊聊这部剧，剧里的城，城里的人。

Jazz Standards – 爵士标准曲 Released February 1960 Recorded May 4–5, 1959， December 2, 1959 Studio Atlantic Studios Label Atlantic 乐手 John Coltrane – tenor saxophone Tommy Flanagan – piano Paul Chambers – bass Art Taylor – drums 曲目 0:00 Joe Pass 版本 3:34 Tommy Flanagan 版本 10:35 New York Voices 版本 16:20 Max Roach Quartet 版本 27:36 Paquito D’Rivera 版本 33:52 John Coltrane 原版

0:35 那天我们谈了一夜的生活，张艾嘉 6:51 Close to You， 莫文蔚 12:49 心在跳 ， 黎明 17:10 Windflowers, 齐豫，齐秦 22:50 最爱，张艾嘉

2023过去了，客观上只是地球完成了又一次绕日旋转，无所谓起始与终结，甚至谈不到连续，从这个角度看出去，所谓年终回顾显得渺小到不值一提乃至有些矫情。 无奈，如同约翰福音开篇说的，太初有言，言于上帝同在，人有了语言，就难免会生出些有的没的的感慨，年终岁末，与人无关的地球绕日活动就成为一个话题，抛入不知所终的过去

在一众参差不齐的综艺电子榨菜里，《我可以47》肯定算是一个异数，体力比拼、团队协作、斗智斗勇缺一不可，观看之余，也引起了我们健身的冲动。

生活不是客观存在，生活是生命本身，难分彼此的情况下，热爱生活很容易沦为一句空洞的口号，经过真真的分享，才发现其实生活是种需要用心学习的技能

00:00 When You Wish Upon A Star 04:52 Christmas Song 08:38 Maybe This Christmas 11:30 A Child Is Born 15:19 Ding Dong Merrilyon High 18:40 Det Ä ren Ros Utsprungen 22:00 Jul Jul, Stralande Jul 26:23 Dagen ÄR KOMMEN 30:05 Someday At Christmas 34:05 Christmas isHere 37:13 Santa Claus IsComing to Town 39:40 Last Christmas 43:08 I Wish It Was Christmas 46:18 Baby It’s Cold Outside 48:51 Let the Stars...

世界是个草台班子，这是世界的真相还是躺平的理由，看待方式的不同既来自于年龄也来自于经历。用海德格尔的话说，“人是被抛入世界的”，已然登台，生旦净丑出将入相，The show must go on.

这个音频文件抓取自一位叫做 Harmen Hoek 的油管博主的视频。这个视频记录了他2023年3-4月在喜马拉雅山区（尼泊尔）徒步 EBC, 也就是著名的 Everest Base Camp 珠峰大本营徒步路线的过程，全程是标准的16天路线安排。 这个音频里没有讲述，全程是他徒步的过程中的环境音配上一些舒缓的音乐。不知道你们会不会喜欢，我是很喜欢的。

真真辛劳的分身乏术，只能告假，这其实凸现了男人们的无所作为和无所事事，好在我们脸皮厚，不以为耻兼不为所动，展开了一场漫无目的且漫不经心的男人间对话

爵士老时光 0:00 Shenandoah – Charlie Haden 3:46 Tears in Heaven – Joshua Redman 7:05 Going Home – Charlie Haden, Hank Jones 11:20 Send in The Clawns – Bobo Stenson, Anders Jormin, Paul Motian 15:33 How Deep is The River – Bill Evans Trio 19:08 Little Girl Blue – Stan Getz 22:48 The Sacred Place – Ralph Towner, Paolo Fresu 24:43 Deep River – Charlie Haden, Hank Jones 26:41 Blame It On My Youth – Ke...

一本伊坂幸太郎的小说，复杂的多线叙事和众多出场人物，读来有头晕目眩之感，乍看之下只是一本消闲读物，拆解开来竟也可以扯出很多感想。

每一周，三个中年人总是要想办法腾挪出片刻安宁，跨山海时空，只为能够从来不及品味的日常里，榨出些言外之意，弦外之音，铿铿也罢，锵锵也罢，三人行来，扪心自问，总算没有辱没“纯真”二字。 行百里者半九十，在第100 次来临之前，再诉衷肠，聊慰我心。

风声雨声读书声，声声入耳，家事国事天下事，事事关心。眼下这世界，用 tizzybac 的一首歌来形容，就是《什么事都让我分心》。这一次，从日本路边摊的故事开始，看看如何从压力中放松下来。

事先声明，这是一期真真参加了又没参加的闲聊，闲扯了一些乱七八糟的和体育比赛相关的电影，权且凑数吧

这是一本台湾作家的短篇小说集，12个小故事讲述了一群多少都有些古怪的人，或许是受亚热带季风气候控制的原因，使得这些故事也透露出一片湿热、燥郁的气质。不得不承认，对具备中国人特质的都市人体验，海峡对岸远比这边的作家理解的更加准确和细腻。

8块8买的题，上次用了4块4，那剩下的也不能浪费，放下羞耻心，继续做完它。 附，最后一题的答案 A类型最多 >>性格简介： 你是典型的和平主义者，性格随和而内敛，也很少生气，所以身边的人都乐意与你交往，与你相处的过程舒服且自在。如果用一种动物来比喻你，你更像是一只小猫咪，没事喜欢窝在自己的小窝里，晒晒太阳，享受安静的时光。 >>不足之处： 你喜欢安逸舒适的生活，不喜欢充满竞争和挑战的环境，那会让你感...

多年以后，当我们回想起那个遥远的首次录音的下午，依然会觉得有些不可思议。两年前的10月12日上传了第一期内容，转眼之间2年过去了，竟也摇摇晃晃的坚持了下来。 此为2周年纪念

了解自己能有多难，既然已经开始测自己了，一套MBTI 测试怎么能过瘾，花 8 块 8 买上一百套题，给自己来个人格揭秘 附图是其中一个图片题目的题面.

又是两周没碰头，说不清也不想说究竟忙了些什么，为了维持中年人成熟稳重乐观积极的形象，还是捡高兴的说，看看彼此最近做的有趣的事吧。

装腔启示录是一部难得靠谱的职场剧，压力巨大的工作，在同为CBD核心用户的真真的点评下，让人印象更加深刻。另一方面，甜到齁人的爱情，骚到违法的台词，也令一帮中年人看得有些羞耻，总之，不错的剧，值得推荐。

大鹏拍了一部不错的喜剧片，保你平安，一贯的平民视角，搞笑的外壳下，多少保持了态度，这就很不容易了，让人不得不端正对他态度，从这部戏开始，聊聊大鹏，聊聊电影。

北野武是一个无所顾忌的文青，一个内心纯洁的创作者，也是一个冥顽不灵的老古董。而我们，混迹人群里的三个怂人，只能借着北野武深夜酒馆里无所顾忌的表达，压低嗓子附和两声，使得淤积心中明显已经是过去式的愤懑，获得片刻的排遣。

00:49 Baby Jazz Shark– European Jazz Trio 05:43 Running – JørgenEmborg 12:32 Won’t You Be MyNeighbor – Benny Benack III 16:24 Tickled Pink –Brandee Younger 19:36 Melancholy Baby– Gary McFarland & Co 22:20 All In TheGolden Afternoon – Diana Panton 26:04 Happy Talk –Diana Panton

曹丞相说，神龟虽寿，犹有竟时，行家讲外练筋骨皮，内练一口气，最终究竟应该求质还是求量，各有各的说法，三个人碰撞各自的养生观念。