RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

MUNDIAL TRAIL RUNNING PARA LA PALMA: ¿Alguien da más? Radio Trail Mayayo. Descubrí la magia de los senderos de La Palma corriendo de Fuencaliente a Los Llanos en Transulcania 2013. Fue un flechazo. Este finde ese fuego ardió una vez más, ahora desde Reventón El Paso. Cada viaje descubro rincones nuevos maravillosos, este fue La Cumbrecita y Pico Bejenado (1.853m). En El Paso fui testigo de como Se...

CARRERAS DE MONTAÑA, DESDE EL ASFALTO: Cómo dar el salto, por Mayayo. Nuestra sección OPINION recoge un momento clave en la vida de muchos corredores. Llega tras años encadenando carreras , acumulando kilómetros con el dorsal entre calles, parques y avenidas. El motor funciona, las piernas responden- Un día  miras hacia la sierra y te pica la curiosidad... Mi salto al monte en 2007: Llevaba ya cua...

MARATÓN: EL BOOM QUE NO CESA. Origen, presente y futuro. Hubo un tiempo en que correr 42 kilómetros era cosa de locos. Literalmente. A comienzos del siglo XX el maratón era una prueba reservada a una minoría de atletas resistentes, casi ascetas del atletismo. Hoy, en cambio, más de un millón de corredores cruzan cada año la meta de algún maratón en el mundo. Las grandes ciudades compiten por organ...

ESTACIONES ESQUI PIRINEO FRANCES: DEL ARIEGE A FONT ROMEU, POR MAYAYO. Hoy cruzamos la frontera para hablar del Pirineo francés en invierno, un territorio que para muchos esquiadores españoles es casi una extensión natural de nuestras propias montañas. Desde el País Vasco francés hasta la Cerdanya se suceden pequeños dominios alpinos, grandes mesetas para el fondo y múltiples itinerarios de esquí...

Nike ACG trail running: Del K2 en 1978 al top3 zapatillas trail running 2026 La historia de Nike ACG es uno de esos curiosos bucles donde el polvo de las montañas, el diseño industrial y la cultura sneaker acaban chocando en el mismo sendero. Todo comienza lejos de las oficinas de Oregón o de una pista de atletismo. Empieza en las laderas brutales del K2 hace casi 50 años. Desde allí la historia s...

CARRERAS DE MONTAÑA PARA TODOS: “Ni Dios ni amo”. Sergio Mayayo.   El grito de guerra del anarquismo español retumbó con fuerza al sur del Pirineo entre finales del XIX y la Guerra Civil. El anarquismo, de Bakunin a Proudhon, defendió la libertad irrenunciable del individuo frente a una autoridad impuesta por el poder social, político o económico. Entiendo ese “Ni Dios” como el rechazo de una auto...

ADIDAS TERREX AGRAVIC 2026: Cinco hermanas top, para tus carreras de montaña. En la primavera de 2026, la familia Adidas Terrex Agravic se presenta como uno de los pilares estratégicos de la marca alemana dentro del universo del trail running: un linaje de zapatillas que abarca desde la montaña “todoterreno” para corredores populares hasta los prototipos más radicales concebidos para competir al m...

ESQUI DE MONTAÑA OLIMPICO: DOS MEDALLAS ESPAÑA, ORIOL CARDONA ORO, ANA ALONSO BRONCE. Crónica por Mayayo. Ayer, 19 de febrero de 2026, el esquí de montaña se estrenó por fin en los Juegos de Invierno en Bormio (Stelvio Ski Centre) y España salió del primer día con dos medallas y un mensaje clarísimo: no ha venido a “participar”. En el sprint masculino, Oriol Cardona Coll conquistó el primer oro ol...

BALANDRAU Y EL TORB: ACCIDENTE MONTAÑA Y PELÍCULA. Con Ana y Mayayo. Nuestra sección ACCIDENTE MONTAÑA revive hoy una de las  mayores tragedias vividas en el Pirineo cuando un grupo de diez esquiadores de montaña se vio atrapado por una inesperada ventisca con gran de bajada temperaturas el 30DIC 2000.  Murieron nuevo de ellos, con un solo superviviente. Aquella tragedia y el heroico rescate que l...

NIMES URBAN TRAIL 2026, DESDE DENTRO: UN FESTIVAL TRAIL PARA 16.000 INSCRITOS, EN PLENA CIUDAD. Nuestra sección TRAIL RUNNING FRANCIA os trae un divertido evento del «gravel running» francés, alternando tramos de sendero, calles y monumentos que gana día a día popularidad y practicantes entre quienes quieren probar qué hay más allá de las citas asfalteras de toda la vida. El Nîmes Urban Trail es e...

ESTIRAMIENTOS PIERNAS TRAIL RUNNING: «Pepe tuvo la culpa….» Por Mayayo.  Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa hoy como aplicar esta técnica tan sencilla como lógica para mejorar hoy y mañana en nuestras carreras de montaña. Correr más y mejor, previniendo lesiones es parte del los beneficios logrados por escuchar y aplicar los consejos de Pepe, mi fisioterapeuta.  “Sergio, con el tip...

CHAQUETA IMPERMEABLE TRANSPIRABLE TRAIL RUNNING: Como cuidarla, por Mayayo. Nuestra sección Chaqueta trail running comparte hoy una guía de mantenimiento para que nuestra membrana impermeable – transpirable y el deperlante exterior tengan una vida lo más sana y larga posible. La misma chaqueta gore tex, pertex o de otra membrana rendirá de forma diferente según el cariño que sepamos darla a lo lar...

FARTLEK TRAIL RUNNING: Entrena tus carreras de montaña con juegos de velocidad. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa hoy como aplicar este «juego de velocidad» creado hace cien años en Suecia para mejorar hoy en nuestras carreras de montaña.  El entrenamiento Fartlek nació para el campo a través en 1930. Este modelo de entrenamiento está a punto de cumplir sus primeros cien años, pue...

Alex Honnold y el riesgo de muerte en directo como espectáculo, por Mayayo en Radio Trail. Nuestra sección ACCIDENTE MONTAÑA repasa los pros y contras del enorme éxito de audiencias logrado por la escalada de un rascacielos de 508 metros sin cuerda en Taipei por el maestro de la especialidad. Repasamos quien es Alex Honnold como guru del free solo, su escalada en Taipei 101 para a partir de ahí re...

FERNANDO GARCÍA HERREROS: De Bustarviejo a Zegama. Leyendas del trail, por Mayayo. Nuestra sección LEYENDAS TRAIL celebra hoy el legado de aquel pionero, caído en acto de servicio como bombero el 24 de Junio del 2006.Fernando fue un pionero en las carreras de montaña en España: Sumó victorias en Maratón Alpino Madrileño, Zegama Aizkorri, Campeonato de España y representó a nuestro país en la prime...

ANTA GUANJUN:ZAPATILLAS TRAIL RUNNING PREMIUM DESDE CHINA. ENTREVISTA POR MAYAYO.  Durante nuestra visita al ultramaratón Hong Kong 100, tuvimos la oportunidad deasistir al lanzamiento mundial oficial de las zapatillas de trail running decompetición Anta Guanjun Saker 3RC, el producto estrella del patrocinadorprincipal del evento. Posteriormente, entrevistamos a su director general sobrela histori...

Zapatillas gore tex 2026: Como usarlas y top4 por Mayayo.   Nuestra sección ZAPATILLAS GORE TEX os presenta las últimas novedades de una categoría que este invierno, ante las intensas nevadas de los útlimos días cobran especial protagonismo Las top4 zapatillas Gore tex elegidas son: Adidas Terrex Agravic GTX, Altra Timp 6 Gore tex, Saucony Peregrine 16 GTX y Scarpa Ribelle Run 2 GTX. Arrancamos co...

CORRER CON FRÍO PARA CORRER MEJOR: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección TRAIL RUNNING INVIERNO te propone hacer de ello un estímulo fisiológico distinto, medible y con efectos reales sobre el rendimiento. Desde la eficiencia cardiovascular hasta la adaptación muscular, pasando por la cabeza y la economía de carrera, te presento cinco estudios científicos que confirma que entrenar en frío suma p...

MATT CARPENTER, EL HOMBRE RECORD ETERNO: Leyendas del trail, por Mayayo. Nuestra sección LEYENDAS TRAIL celebra hoy el incríble legado de quien fue Emperador de Pikes Peak Marathon, Rey de Leadville 100 Miles y pionero mundial del Skyrunning. Cuando muchos corredores de élite mundial tomen la salida de Pikes Peak Marathon el próximo 20 de Septiembre 2026, solo el mejor entre ellos podrá soñar siqu...

MARATONES MONTAÑA 2026 ESPAÑA: MI TOP10 PERSONAL, POR MAYAYO: Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» entre 40-46km para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes. Y es que, para mí la maratón de montaña, entendida como esa franja de 40-46 km donde el cuerpo aún sueña con correr y la montaña ya exige negociar sigue siendo la prueba reina del trail ru...

CARRERAS DE MONTAÑA: Las 10 mejores actuaciones del 2025, por Mayayo. Analizamos las diez actuaciones más extremas del año —cinco mujeres y cinco hombres— y explicamos por qué ese 877 de Tove Alexandersson marca un antes y un después en el rendimiento femenino, con Mayayo. Jim Walmsley – ITRA Race Score 970. World Mountain & Trail Running Championships · Ultra Canfranc. En 2025 hubo dos tsunamis s...

GRAVEL RUNNING: QUÉ ES Y TOP5 ZAPATILLAS GRAVEL, POR MAYAYO ¿QUÉ ES EL GRAVEL RUNNING? El “gravel running” de hoy es la nueva etiqueta comercial que le han puesto al Trail running pistero de toda la vida. Correr alternando asfalto, pistas forestales y senderos fáciles por el monte, vamos. Sin meterse en berenjenales técnicos ni de condiciones meteo ni mucho menos lanzarse a lo que es montaña, mont...

TRAIL RUNNING FUTURO: CARRERAS DE MONTAÑA EN 2035. Once apuestas,por Mayayo. En 2025 el trail running no es una promesa ni una moda. Es un ecosistema deportivo global que factura decenas de miles de millones de dólares anuales. Millones de practicantes, con federaciones nacionales en los cinco continentes y toda una industria alrededor, pero... ¿A donde vamos? Aquí compartimos once apuestas a futu...

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA 2026: Mi top10 por Mayayo. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes. De Gran Canaria a los Picos de Europa, de La Palma a la Sierra de Guadarrama, pasando por Castellón, Menorca, Euskadi, Pirineo Aragonés y la Marina Baixa. Todas pruebas que Mayayo conoce bien, tras años viviéndola...

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DORMIR MÁS PARA CORRER MEJOR. 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa la herramienta más sencilla y barata para maximizar nuestro potencial Con los años, y después de muchas montañas, muchas carreras y mucha testarudez, he acabado descubriendo una verdad incómoda: si quieres ser mejor corredor de montaña, probablemente no necesitas un...