Radio Stacja 4

W tym odcinku zabieramy Was razem z Klaudią do Rygi – miasta, które powitało nas wiatrem, deszczem i… łotewskim balsamem! Nasze 24 godziny upłynęły między klimatycznymi uliczkami, a niespodziewanym spotkaniem z pilotem samolotu, którego przez chwilę brałyśmy za kanara. Opowiadamy, jak przetrwać łotewski wiatr, gdzie poczuć prawdziwą atmosferę miasta i dlaczego nawet krótki wypad może zostawić mnós...

W pierwszym odcinku „Jeszcze nie dorośli” rozmawiam z Zosią, studentką położnictwa, o tym, czym naprawdę jest jej kierunek. Poruszamy stereotypy, reakcje ludzi typu „Ooo, rodzisz dzieci?!” i wyjaśniamy, że bycie położną to coś znacznie więcej niż sam poród. Zosia opowiada o tym jak naprawdę wygląda życie między szpitalem, a Kazimierzem. Czyli jak pogodzić studia medyczne z chwilą wytchnienia.

"Wrześniowy odcinek ""Budki Komentatorskiej"" to rzecz jasna omówienie powrotu polskiej reprezentacji do gry, ale również kolejnej serii gier w najlepszych piłkarskich ligach świata."

Wraca piłka klubowa, tak jak my wracamy przed mikrofony. O polskich europejskich pucharach, powrocie sezonu ligowego i najgłośniejszych transferach tego okienka opowiedzą w niezmiennym składzie Bartosz Sidor, Paweł Bystrzyński i Jakub Zagrodzki.

Czy bycie perfekcyjnym naprawdę pomaga w życiu, czy raczej staje się ciężarem, który odbiera radość i spokój? W tym odcinku rozmawiamy o perfekcjonizmie – jego źródłach, wpływie na nasze zdrowie psychiczne i relacje, a także o tym, jak znaleźć zdrową równowagę między dążeniem do jakości a akceptacją niedoskonałości. Dzielimy się własnymi doświadczeniami, historiami słuchaczy i praktycznymi sposoba...

Czy da się poczuć klimat Kopenhagi mając tylko 8 godzin? W drugim odcinku serii „Gdzie tym razem? Na spontanie przez świat” razem z Olką sprawdzamy, czy taki szybki wypad ma w ogóle sens. Opowiadamy o tym, co udało nam się zobaczyć, czego nie polecamy, a co totalnie nas zaskoczyło. Trochę praktycznych wskazówek, trochę śmiechu i kilka historii, których nie znajdziecie w przewodnikach.

Dziś rozmawiamy o dorastaniu w trudnych domach – bez ciepła, akceptacji i bezpieczeństwa. O wstydzie, który nie jest naszą winą, i o tym, jak można się od niego uwolnić. Bo każdy z nas ma prawo do nowej historii.

Gdyby Victor Frankl nie postawił sobie celu, pewnie zginąłby w obozie, a my nie mielibyśmy okazji dowiedzieć się, że życie może mieć sens nawet gdy wszystko się sypie. Dzięki wcieleniu przez niego w życie jego własnych zasad, jego książka „Człowiek w poszukiwaniu sensu” ujrzała światło dzienne. Oddajmy więc głos panu Franklowi… 

Dlaczego tak często boimy się poprosić o pomoc? W tym odcinku rozmawiamy o terapii – bez tabu, bez ocen, po ludzku. Mówimy o tym, dlaczego terapia nie jest oznaką słabości, ale odwagi. O kulturze „muszę radzić sobie sam”, o lęku przed proszeniem o wsparcie i o tym, jak zmienia się życie, kiedy wreszcie dajemy sobie prawo do emocji. Jeśli kiedykolwiek myślałeś_aś, że „nie jest z Tobą tak źle, by iś...

Cześć, tu Zuza – i zapraszam Cię do wspólnej podróży. Nie mam planu. Mam bilet, paszport i dużo szczęścia. Marzę o tym, by zobaczyć cały świat, ale nie na skróty. Moje motto to dla fabuły — wierzę, że najlepsze historie powstają, gdy zdecydujesz się zaryzykować i skręcić w nieoczywistą stronę, bo to właśnie tam kończy się kontrola, a zaczyna prawdziwa przygoda.

Czujesz, że wszystko cię przytłacza? Powiadomienia, spotkania, obowiązki, świat krzyczący z każdej strony… W tym odcinku „Niepewnych” rozmawiamy o przebodźcowaniu – stanie, który dla wielu młodych ludzi stał się codziennością. Skąd się bierze to zmęczenie wszystkim? Jak odróżnić zwykłe przeciążenie od sygnałów, że nasze granice są przekroczone? I co możemy zrobić, żeby odzyskać choć trochę spokoju...

Zastanawiać się jak nie stracić siebie i nie zostać zawodowym „przejmowaczem” cudzych nastrojów? Rzućmy okiem na „Cztery umowy” Don Miguela Ruiza. Te niepozorne zasady pomagają patrzeć na siebie i innych bez zakładania niczego z góry, nie biorąc niczego do siebie, szanując słowo i robiąc to wszystko bez presji. Zobaczmy co o swoich tezach mówi sam Miguel…

Kiedy w połowie 1993 roku FIA zakazywała elektronicznych systemów w bolidach, nie spodziewali się że doprowadzi to do niezliczonych incydentów, zranionych widzów, i dwóch zgonów na torze. A wszystko dla tego, że ktoś nie lubił Franka Williamsa...

W tym odcinku zagłębiamy się w świat makijażu — zaczynamy od krótkiej historii jego powstawania i tego, jak zmieniały się ideały piękna na przestrzeni lat. Przyglądamy się największym markom kosmetycznym, ich wpływowi na rynek i nawyki zakupowe. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy wyborze kosmetyków, jak czytać składy i unikać marketingowych pułapek. Na koniec omawiamy aktualne trendy w makijaż...

W nowym odcinku Niepewnych rozmawiamy o tym, że odmowa to nie słabość – to granica, troska o siebie i sztuka wyboru. Bo nie zawsze musisz być dostępny, zgodny i na tak. 🧠💬 Czasem „nie” to najbardziej dojrzałe, co możesz powiedzieć. Sprawdź trzeci odcinek i zastanów się... kiedy ostatnio Ty powiedziałeś nie ?

Niektórzy twierdzą że to najlepszy krążek fabularny w świecie polskiego hip-hopu. Na "Marmurze" Taco Hemingway przenosi słuchaczy do tajemiczego hotelu, w którym miał odpoczywać. Czy na pewno udało mu się zaznać spokoju w Hotelu Marmur?

Gościem wakacyjnego odcinka "Budki Komentarskiej" jest youtuber, członek Ekipy Fantasy i jej kapitan podczas Meczu Charytatywnego w Tychach Jakub "Jcob" Weber. Na rozmowę pełną szczegółów na temat tego wydarzenia, wątków związanych z kontentem tworzonym na Youtube przez Kubę oraz piłkarskich opinii i historii na temat minionego sezonu, a także drużyn, do których oglądania potrz...

Adrian Newey to jeden z najbardziej utytułowanych projektantów w historii F1. Jednak, jak każdy, nawet taki "bóg powietrza" się myli. Dzisiaj przyjrzymy się historii niesfornego McLarena MP4-18 - bolidu, który zniszczył relacje Newey'a z Ronem Dennisem.

Absurd, marihuana i sporo dystansu do siebie – tak w skrócie można opisać EP-kę Młodego Dzbana z 2019 roku. Ale się zjarałem, oto czajnik to projekt, który trudno porównać do czegokolwiek innego na polskiej scenie hip-hopowej. Krótki, dziwny, miejscami błyskotliwy i na pewno zapadający w pamięć.

Nie no, inne tematy, takie jak Liga Narodów czy eliminacje do Mistrzostw Świata również będą w "Budce Komentatorskiej". Jednak nie ukrywajmy - uwaga wszystkich kibiców i dziennikarzy skierowana była w kierunku naszej piłkarskiej reprezentacji. Bynajmniej nie w pozytywnym aspekcie. Znowu.

Witamy w pierwszym odcinku programu "Między nami kobietkami". W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak znaleźć swój styl – omawiamy różne typy sylwetek, style ubierania się i sposoby ich łączenia. Podpowiadamy też, jak rozsądnie kupować w sklepach i online, by unikać nietrafionych wyborów.

Ten odcinek podcastu „Logobabki” to prawdziwa mapa drogowa dla początkujących logopedów i studentów logopedii! Autorki dzielą się sprawdzonymi sposobami na zdobywanie rzetelnej wiedzy – od literatury akademickiej, przez webinary, aż po social media. Dowiesz się, jak nie zginąć w gąszczu szkoleń i materiałów, jak odróżniać inspirację od edukacji, i dlaczego praktyka to złoto. To pełna ciepła, konkr...

Zakończył się sezon piłki klubowej - tym samym pora na jej podsumowanie w "Budce Komentatorskiej". Ponadto przed nami szybki rzut oka na rywalizację żużlową oraz przede wszystkim - temat powrotu piłki reprezentacyjnej oraz naszej reprezentacji.

W tym odcinku porozmawiamy o jednym z najważniejszych momentów w życiu młodego człowieka – wyborze szkoły i kierunku dalszej edukacji. Zastanawiamy się, jak podejmować decyzje, które mają wpływ na przyszłość, czy warto kierować się pasją, a może lepiej patrzeć na rynek pracy? Poruszymy też temat presji ze strony otoczenia, obaw przed popełnieniem błędu i sposobów na odnalezienie swojej ścieżki. To...

W  Gladiatorze  Ridleya Scotta walka na arenie to nie tylko widowisko – to rytuał, w którym splatają się życie, śmierć i... jedzenie. W tym odcinku  Smaków Ekranu  zaglądamy za kulisy starożytnego Rzymu, by odkryć, jak uczty i skromne posiłki niewolników odzwierciedlają hierarchię społeczeństwa. Dlaczego cesarz Marek Aureli jadł inaczej niż Maximus? Jakie znaczenie miało wino w kulturze gladiatoró...