Радио РБК

Радио РБК: Качество жизни

News RU ↓ 34 episodes

Авторская программа главного редактора «РБК Стиль» Евгения Тихоновича про культуру заботы о себе. Ведущий и приглашенные эксперты — врачи, ученые, психологи и другие специалисты — обсуждают здоровье, долголетие, саморазвитие, качество среды и все, что помогает нам жить дольше, лучше и счастливее. Слушайте Радио РБК:Москва 92.8 FMСанкт-Петербург 102.0 FMНижний Новгород 107.4 FMТюмень 100.6 FMВоронеж 101.1 FM

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: kachestvozhiznirbc.mave.digital

Author

Радио РБК

Episodes

«Это не усталость»: как распознать выгорание до депрессии. Радио РБК 17.12.2025 40:12

Психолог Наталья Керри объясняет, чем выгорание отличается от усталости и депрессии, как распознать опасную тревожность, почему отдых — обязанность, а не роскошь, и как соцсети, зависимости и стресс-менеджмент связаны с качеством жизни Наталья Керри объясняет, что выгорание отличается от усталости длительным восстановлением и падением эффективности, а от клинической депрессии — возможностью обойти...

Биохакинг вне стереотипов: наука, тренировки и данные о теле. Радио РБК 10.12.2025 41:40

Какие технологии реально влияют на здоровье и долголетие? Биохакинг в России, роль носимых гаджетов, обновленные подходы к тренировкам и персональные биомаркеры — обсуждаем с основателем лаборатории биохакинга Biohack Lab Артемом Васильевым • [01:08] Опыт ProSport Lab: от диагностики до тренерских рекомендаций • [04:41] Биохакинг: наука против мифов и крайностей • [10:32] Персонализация ЗОЖ: сон,...

Информационный фастфуд и управление вниманием в цифровую эпоху 03.12.2025 40:42

Обсуждаем с предпринимателем и диджитал-продюсером Дмитрием Бескромным проблемы инфошума, навыки работы с вниманием, креативное мышление, инструменты цифровой самогигиены, этику работы с ИИ и ресурсность в ускоряющемся мире

БАДы, плацебо, антибиотики: почему доказательная медицина важна? 25.11.2025 37:51

Разбираем с клиническим фармакологом, кмн Евгением Никитиным, нужны ли БАДы в аптечке, как отличить лекарство от плацебо, чем опасны бесконтрольные препараты и как критически подходить к назначению лекарств

Личная эффективность и маркетинг: как перестать тратить силы зря 12.11.2025 37:39

Маркетолог, консультант и автор книг Роман Тарасенко о том, как различать важное и неважное, повышать свою эффективность и ценность. Есть ли универсальные стратегии успешных людей?

Сон под угрозой: как технологии и стресс разрушают ночной отдых 06.11.2025 39:37

Сомнолог Роман Бузунов объясняет, как современные привычки, гаджеты и стресс влияют на сон, почему трекеры могут вызвать ортосомнию и почему несоблюдение режима сна опасно для здоровья.

Как раскрыть свой потенциал: фитнес для мозга и чекап личности 22.10.2025 48:05

Разговор о внутреннем потенциале с основателем Пространства Эволюции, предпринимателем и эмоциональным консультантом Евгенией Волянской: как его выявить, оценить и развить

120 лет — миф или цель? Научные подходы к здоровому долголетию 15.10.2025 49:07

В чем секрет долгожителей и как замедлить старение? Обсуждаем с Алексеем Москалевым, доктором биологических наук, директором Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Петровского

Правда о правильном питании с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым: от мифов к рациональным стратегиям 08.10.2025 57:44

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов объясняет, к чему реально пришла наука о питании, почему средиземноморская диета считается ориентиром, зачем нужно разнообразие в рационе и что скрывают модные мифы