Radio Monaco - Feel Good

Cap sur Bali comme chaque Lundi. RDV avec Julie Dumoulin, créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD .  Aujourd'hui, coup de projecteur sur le pamplemousse ! Et surtout l'extrait de pépin de pamplemousse.  Un incontournable grâce à sa richesse en antioxydants les bioflavonoides et la vitamine C.  Il s'avère efficace à la fois en usage interne et externe, pour les petits bobos comme l'herpès o...

Le vendredi vous avez RDV avec votre coach en développement personnel Lynda Pausé.  Zoom aujourd'hui sur la gratitude.  Une pratique régulière de la gratitude a de multiples bienfaits puisque ça permet d'avoir un état émotionnel plus haut, d'être plus heureux, plus positif et ça rend également plus emphathique.  Lynda vous explique aujourd'hui comment pratiquer la gratitude et à quel moment de la...

Louer plutôt que posséder !  C'est le crédo de la start-up " Les Apprêtés " fondée par Marie Brandicourt et Anne-Claire Chanvin. Ce nouveau service permet de louer des vêtements et des accessoires pour hommes et femmes !  A la clef : des pièces éco-responsables stylées savamment sélectionnées par les deux fondatrices.  Ce n'est pas un secret l'industrie de la mode est l’une des plus polluantes au...

Saviez-vous qu'une bonne nuit de sommeil se prépare la journée ?  Et bien, c'est ce que vous révèle Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo.  Le manque de sommeil a de lourds effets sur votre santé, bien plus importants que la simple fatigue. Il peut favoriser l'obésité, le diabète voire mêmes certaines maladies.  Bien dormir, c'est aussi savoir miser sur votre assiette ave...

"Laver sans tout salir" c'est le slogan de la société " Les petits Bidons" .  Elle a été fondée en 2018 par Cyril NEVES.  Sa mission : s'inspirer de la nature pour formuler des produits ménagers respectueux de l'envrionnement et de votre peau.  Du 100% naturel pour des lessives écologiques notamment. Un travail de fourmi qui aura nécessité 8 mois d'essais et pas moins de 30 recettes pour trouver L...

Les douleurs cervicales touchent énormément de personnes.  C'est l'un des maux les plus répandus. Dans la plupart des cas, heureusement, le mal de cou s'améliore rapidement !  Pour éviter de souffrir, l'hygiène de vie entre en compte : que ce soit la qualité du sommeil, un bon niveau d'activité physique, ou encore une baisse du stress. Ce sont des facteurs qui peuvent influer sur la douleur.  Juli...

Chaque vendredi, vous avez RDV avec votre coach en développement personnel : Lynda Pausé .  Aujourd'hui, elle vous donne des clefs pour apprendre à vous détacher du regard des autres. Imaginer ce qu'ils pourraient penser de vous peut être une source de stress qui vous empêche d'etre vous-mêmes.  Pourtant ces jugements ne sont pas des attaques qui vous sont directement adressées !  Ils n'ont d'aill...

A 15 jours de Noël, coup de projecteur sur La Carte Française !  C'est la première carte cadeau multi-enseignes dédiée exclusivement au made in France. Pour vous la faire découvrir, Charles Huet, le co-fondateur, s'est exprimé au micro de Radio Monaco.  Pratique, elle s'utilise comme une carte bleue prépayée et permet de choisir des produits tricolores chez plus de 250 commerçants recensés. Tous g...

Chaque mercredi, vous retrouvez Véronique Liesse, nutritionniste aux Thermes Marins Monte-Carlo.  Dans la lignée de la nutrition anti-âge, thématique abordée mercredi passé, elle vous conseille aujourd'hui d'éviter le sucre. Il est responsable de l'élévation de la glycémie et se cache dans de nombreux ingrédients. Alors comment les débusquer ? Et quels sont les aliments à privilégier pour une alim...

Nouvelle semaine et pour démarrer du bon pied, Julie Dumoulin vous donne ses bons conseils depuis Bali !  Vous la retrouvez chaque lundi. Elle est aussi professeure de yoga et créatrice de l'application HAPPYNGOOD.  Aujourd'hui, elle vous a concocté une liste des ingrédients à consommer chaque jour pour avoir une santé de fer. Ils  boostent votre organisme et en plus sont très faciles à dénicher. ...

Comme chaque vendredi, vous retrouvez les conseils de Lynda Pausé , coach en développement personnel sur la Côte d'Azur. Aujourd'hui, elle revient sur une phrase très connue : le fameux " Ce n'est pas grave ". Il faudrait vraiment prendre ses distances avec cette expression qui n'aide absolument pas à aller mieux.  Cela est valable pour un adulte ou un enfant qui souffre et a besoin d'écoute. Le "...

Les bleus de travail délavés et oubliés, Mathilde Jacob leur offre une seconde vie !  Cette Azuréenne a fondé sa marque de vêtements upcyclés baptisée "Fierté & Porter". Avec créativité et passion, elle conçoit des pièces uniques à partir de bleus de travail made in France. Des coupes tendances et des lignes intemporelles pour rendre hommage à la classe ouvrière et à son savoir-faire, le tout...

Impossible de mettre le temps sur pause.  Les années défilent et laissent trace de leur passage.  Pour autant, une bonne hygiène de vie peut permettre de ralentir et de rendre moins viisbles les signes de vieillissement.  Alors, si vous souhaitez bien vivre et bien veillir prêtez attention à vos assiettes.  Servez-les colorées, équilibrées et par dessus tout anti-oxydantes.  Véronique Liesse, nutr...

A la découverte du Neurofeedback Dynamique aujourd'hui sur Radio Monaco ! Une méthode conçue pour communiquer directement avec le système nerveux central et très utilisée par exemple par les sportifs de haut niveau pour  améliorer leurs performances. Il s'agit d'une pratique douce, non invasive et sans effet secondaire très efficace aussi si vous souffrez d’anxiété et de  dépression, de douleurs g...

Chaque lundi direction BALI ! Vous retrouvez Julie Dumoulin créatrice de l'application bien-être HAPPYNGOOD .  Aujourd'hui, elle zoome sur les crudités lactofermentées.  La lactofermentation   permet de conserver les aliments de manière naturelle, sans faire intervenir d'additifs chimiques et sans avoir besoin de stériliser ou de cuire les aliments.  Les bienfaits sont nombreux puisque les légumes...

Métro-Boulot-Dodo.  C'est souvent la mélodie de la routine !  Vous avez peut-être déjà éprouvé cette sensation désagréable de passer à côté de votre vie. De manquer de temps parfois pour vos proches, et surtout pour vous !    Lynda Pausé, coach en développement personnel, vous donne chaque vendredi ses conseils et des exercices simples à appliquer pour vous offrir une parenthèse bien-être.  Aujour...

L'apprentissage de l'anglais est devenu plus que primordial.  Pour permettre aux enfants d'avoir les bonnes clefs, Carmina Catena franco-anglaise  basée à Nice, a fondé HIPEKIDS.  Une start-up qui offre une formation innovante.  Elle est basée sur une méthode multisensorielle, ludique et pédagogique. L'enfant apprend l'anglais en face à face digital avec un professeur anglophone, pour garantir l'a...

Mon Panier Bleu met à l'honneur le fooding local.  Cette entreprise fondée par Olivier Roubin en 2017 vous propose de faire vos course en 2.0 grâce à sa plateforme qui recense des artisans, producteurs et commercaux locaux, entre les Alpes-Maritimes et Monaco.  La mission d'Olivier Roubin : offirir une consommation plus écoresponsable, de qualité tout en favorisant le circuit-court et la proximité...

C'est une amoureuse du végétal, une passionnée du green.  Laura Moncade s'est installée sur la French Riviera, au coeur d'une végétation luxuriante dont nous profitons tous. Amoureuse depuis toujours de la Terre et soucieuse de la préserver, elle fonde en 2019 Maison Louisette, après de belles années dans le monde de la décoration d'intérieure.  A la place des meubles et de la décoration, Laura Mo...

Un podcast pour se détendre et diminuer son anxiété !  C'est ce que nous offre Julie Dumoulin, créatrice de l'application HAPPYNGOOD .  L'objectif : vous offrir un temps de pause, quelques minutes pour vous recentrer, vous reconnecter et surtout revenir à vous un peu plus détendu.  C'est un fait : le stress est un vrai handicap au quotidien ! Aujourd'hui on estime que le stress chronique estimpliq...

Le tableau de visualisation pour tirer le portrait de vos objectifs !   C'est un allié de poids au quotidien pour atteindre vos objectifs, professionnels ou personnels. Le tableau de visualisation les cristallise.  En construisant puis en regardant régulièrement votre tableau de visualisation, vous ancrez  votre volonté d'obtenir ce que vous désirez. Vous mettrez alors en place des actions concrèt...

The Good Goods c'est l'histoire d'une passion pour la mode ! Celle de Victoire Satto ! Autodidacte, elle s'intéresse au fil du temps aux conséquences sociales et environnementales de l'industrie du textile.  Victoire Satto déniche alors une vraie mine d'informations, mais peu accessible au grand public.  Elle fonde donc The Good Goods avec son frère Thibault Satto pour tisser un lien entre les mar...

Trier ses déchets est aujourd'hui une priorité !  Depuis plusieurs années, chacun à son échelle  en prend conscience et tend à améliorer ses démarches tant en matière de tri, qu'en matière de réduction des déchets. Trier contribue  à économiser des ressources naturelles, à éviter le gaspillage et à limiter les pollutions.  En Principauté, c'est la S ociété M onégasque d' A ssainissement (SMA) qui...

L'hiver approche à grands pas !  C'est souvent l'occasion de prendre soin de ses défenses immunitaires, de se cocooner et de penser à soi.  Il existe des astuces et des méthodes naturelles, très simples et accessibles à tous pour prendre soin de son corps, le chouchouter et lui éviter les tracas hivernaux.  Alors, sortez vos carnets pour noter lesbons conseils de Julie Dumoulin, créatrice de l'app...

Chaque vendredi nous retrouvons Lynda Pausé , coach en développement personnel basée sur la French Riviera.  Elle nous prodigue ses conseils pour se retrouver, évoluer et surtout se sentir en accord avec soi-même. Des astuces pour mieux gérer ses angoisses et son stress  dans ce contexte tout à fait particulier.  Aujourdh'ui, Lynda, vous invite à créer  "Votre refuge". Un exercice pour faire chute...