Radio Mahognihytten

Det har været nogle begivenhedsrige uger for panelet i 2300 Mindfulness. TV-serien Kemohjerne, der er inspireret af Kristians oplevelser med cancer og Riget, er blevet lanceret på TV2, som også har bragt en artikel om de virkelige hændelser.   Pudsigt nok har Ronnie haft et rendez vous med sygehusvæseneti samme periode, eftersom han er blevet opereret for brok. Henrik husven er flyttet hjem til si...

Dagens gæst har siddet to år i et udenlandsk fængsel og afsoner nu resten af sin straf i Danmark. Det er faktisk første gang, han er ude på orlov for en enkelt weekend. Men han valgte alligevel at bruge lidt af sin sparsomme tid i friheden på at tage en snak med panelet om, hvad det vil sige at sidde inde. Ikke mindst hvordan man finder troen på det gode liv, når man er bag tremmer. Det kristne bu...

Bevidstheden om, at vi en dag skal dø, kan være en skræmmende størrelse. Men ifølge dagens gæst kan det samtidig åbne sindet for nye muligheder og hjælpe os med at træffe de mange svære beslutninger. Vi har nemlig besøg af Michael Wolffhechel aka SkeletonMan, der vil introducere os til eksistentiel psykologi. Særligt i den udgave, man finder hos den amerikanske psykoterapeut og forfatter Irvin Yal...

Man kan misbruge hvad som helst. Alt fra stoffer, spil og shopping til smøger, sprut og sociale medier. Men hvad er det, der driver afhængigheden? For at blive klogere på de mentale processer har vi to eksperter i studiet.  Jørgen Maltesen, der er direktør og grundlægger af behandlingscenteret Alfa Fredensborg og Thomas Olsen, der er stifter og leder af den socialfaglige virksomhed Slagplanen.

I sidste uge tog Kristian optageren under armen og begav sig ud i den jyske natur for at vandre Hærvejen fra Viborg til Jelling. En meditativ gåtur der strakte sig over 6 dage. Det er blevet til en lille reportage fyldt med historiske anekdoter, betragtninger af alt han støder på og ikke mindst lidt overvejelser om at rejse alene.

Ferie burde næsten være indbegrebet af mindfulness. Men for mange bliver det en stressfaktor, der kan føre til skilsmisser og andre ulykker. Så hvordan man får det bedste ud af de dyrebare uger? Det diskuterer vi i ugens afsnit. Er det f.eks. slemt at tage alene på ferie? Det spørgsmål besvares af Kristian, der skal gå hærvejen i uge 30, mens Henrik fortæller om, hvordan det er at være ædru på Ros...

Vi har besøg af Thomas Olsen, der er passioneret iværksætter inden for misbrugsbehandling. Men som altid ligger der en historie bag, og derfor skal vi også en tur tilbage til de melankolske fattigfirsere, hvor Thomas var en del af det københavnske punkmiljø og trommeslager i bandet Stalin Staccato. Lige indtil han ”røg på nålen” og begyndte en misbrugsderoute, der varede helt op til den anden side...

Vi har besøg af Christen Villads Søndergaard, der er landstræner for det danske surfhold og derudover har en temmelig mangfoldig LinkedIn-profil. For han har også været sprogofficer, PET-agent, reklamemand og en kort tur forbi Maersk. Det har været en vild karriere med både op- og nedture. Som Christen selv formulerer det: ”Når man har gået til jobmarkedet som en gennemsnitsdansker går til en all-...

Vi har besøg af Jón, der har prøvet kræfter med det sindsudvidende og sagnsomspundne medikament ayahuasca, som stammer fra den sydamerikanske jungle og er forbundet med ældgamle ritualer. Indtagelsen fandt sted i en veltilrettelagt session, hvor der var fokus på de terapeutiske egenskaber, som netop var det, der motiverede Jón til eksperimentet. Han har sat sig gevaldigt ind i tingene og giver en...

Enhver lytter af programmet vil nok have svært ved at forestille sig, at Ronnie kan tie fuldstændig stille i flere dage. Men han har faktisk været en tur på silent retreat, og dette program er derfor optaget med 5 dages mellemrum. Vi gik nemlig i studiet aftenen før han tog afsted og på selve den dag, han netop var vendt hjem til civilisationen. Så hvis du sidder og leger med tanken om at prøve de...

I anledning af Urbanfestival lancerer vi vores længe ventede afsnit om det berømte og berygtede boligområde. For at få endnu flere erfaringer i spil, har vi besøg af vores gamle klassekammerat Peter, der boede i Urbanplanen det meste af sin barndom og endda har sin gamle boligblok tatoveret på overarmen. 

Ronnie har fået en sær besked i sin Facebook-indbakke. Men derudover handler ugens afsnit af 2300 mindfulness faktisk om påsken. Kristian brugte kirken meget, da han var kræftsyg, og fik højtidens dunkle symbolik helt ind på livet. Vi snakker derfor om den slags forvandlinger, hvor man skal dø en lille smule eller bryde nogen grænser for at genopstå.  Både i stor og lille skala. For vi kommer både...

Vi har besøg af forfatter Julie Ugleholdt, der både har haft sine bare røv i Berlingeren og været i Go’aften Danmark for at snakke om mikrodosering af svampe. Begge dele har at gøre med, hvordan hun fik tacklet sin fødselsdepression på alternativ vis. En historie der også bliver fortalt i hendes debut roman ”Projekt Baby”. Ud over yoga, vinterbadning og svampe får vi faktisk også snakket lidt om,...

Kristian har været til voksbehandling, så emnet gav pænt meget sig selv. Vi får både snakket forfængelighed anno 2019 og dengang vores to værter var teenagere på Amager i slutningen af 90’erne. Find dine Bufallo’s og din Dax Wax frem og sæt dig godt til rette.

Efter en pause er vi tilbage til sommertid og forårsfornemmelser. Der skal først og fremmest lige gøres status. Ronnie har generhvervet sit kørekort og er ved at blive en sand mønsterborger. Sammen med Det Grå Guld har Kristian været en tur på Madeira, hvor han boet på yogahotel og vandret i bjerge. Eftersom Ronnie ikke ser nyheder, vender vi også lige den sidste tids mærkværdige sager. Deriblandt...

Ikke nok med, at vi optog på en søvnig søndag, så er dette tiende afsnit en slags sæsonafslutning. Fuldstændig som det hør og bør sig i de TV-serier, der er omdrejningspunktet i denne uge. Men pudsigt nok lancerede DR deres ”Serieterapi”´-tema dagen efter vores optagelser. Det kan umuligt være et tilfælde!!! - Vi kommer forresten også ind på vores hang til konspirationsteorier.  

Vi har besøg af en dobbelt danmarksmester i poetry slam! Sara Hako Fufusawa Hauge, der også er diagnosticeret med paranoid skizofreni og bruger det aktivt i sine digte. Sara er i øvrigt bosiddende på Amager og har ligeså varme følelser for Ønskeøen som de to værter, hvilket vi også kommer en del omkring. I den forbindelse burde Southern Grill i Elbagade nok have sponsoreret dagens afsnit.  

Vi har alle en ven på sociale medier, som uploader for mange grimme billeder med motivational quotes. Men er der alligevel ikke noget om, at alle mennesker har et citat eller en floskel, som har ramt dem på det helt rigtige tidspunkt? Så denne gang smider vi omkring os med citater og ordsprog. Der er ingen rigtige gæster i studiet, men vi har på sin vis besøg af Kierkegaard, Jim Carrey, Ludwig Mie...

Titlen på dagens afsnit er også blandt klichéerne inden for livsråd. Så efter tre programmer med tunge temaer, er vi denne gang tre mænd i studiet, som alle er storforbrugere af hobbyer. For vi har besøg af Henrik, der gjorde sin interesse for fotografi til en beskæftigelse. Men hvor går grænsen egentlig, og hvad er det vi bruger hobbyer til? Den slags diskuterer vi og kommer rundt om alt fra skak...

Kjeld har tilbragt 60 år i hjemmebrænderiets tjeneste og haft et tæt forhold til udviklingen i danskernes alkoholpræferencer.  Endda fra før rødvinen gjorde sit indtog via charterrejserne. Som leverandør af diverse remedier og ingredienser kom han til at spille en central rolle, da hjemmebrygget øl og vin havde sin guldalder i perioden fra 1960 – 1980. Her var han med til at grundlægge en subkultu...

Vi er nået til tredje og sidste del i vores kropstema og har derfor besøg af Kjeld og Dannie, der begge har dyrket bodybuilding og haft et steroidemisbrug.  Vi kommer således godt i dybden med, hvilke konsekvenser det har for kroppen og sindet at tage ”krudt”, som det også kaldes i visse folkemunde.

Vi bliver i kropstemaet. For mens sidste afsnit handlede om at tabe 50 kg af fornuftige årsager, rykker vi lige lukt til den anden yderlighed. Vi har nemlig besøg af Julie, der fik en slem spiseforstyrrelse og samtidig blev diagnosticeret med OCD, ADHD og Borderline efter et længere krydstogt i det psykiatriske system.

Søren tabte 50 kg på 90 dage. Det var endda kamp nummer 2, eftersom han lige var kommet ud af et andet misbrug. Så der er masser af stærk inspiration til jer, der kæmper med nytårsforsættet. 

I anledning af højtiden snakker Ronnie og Kristian om traditionernes rolle, når tilværelsen er blevet vendt 180 grader. For hvad er julefrokoster og nytårsaften, hvis man ikke drikker sig fuld? Men først og fremmest er der julehygge i studiet, og vi skal også høre lidt om Ronnies fyrværkeriulykke, juleoptoget på Amagerbrogade og norsk lutefisk.       

Mens episode 1 var én lang lidelseshistorie, handler dette afsnit om hvordan man kommer ovenpå igen. Nærmere bestemt de tre M'er: "Meditation, mindfulness og misbrugsbehandling"