まなみ

こころのコンパスradio

Religion JA ↓ 933 episodes

＼落ち込みやすいは誰でも克服できる／繊細さんのこころが軽くなる考え方をシェアするラジオ🕊️✨.些細な指摘で激しく落ち込んでいたけど、穏やかメンタルになり毎日が楽しく幸せに☺️いろいろな考え方をお話ししてます毎週水曜日と金曜日の朝7:00に投稿です👂心理学や脳科学、哲学など好きです🩷🪞(あと名探偵コナン⚽️)心理カウンセラー/栄養学のカウンセラー/鍼灸師.╋━━━━━━━━━━━━━━╋🧡７大特典を無料プレゼント中🧡🎁✨╋━━━━━━━━━━━━━━╋LINEでお友達追加をしていただくと、以下の【７つの特典】を無料プレゼントしています😊╋━━━━━━━━╋①😊自己肯定感爆上がり！続けて効果を実感した習慣BEST13╋━━━━━━━━╋②📚何度も読み返したくなる！人生が変わ...

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まなみ

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足し算よりも引き算の方が体調が良くなりやすい話 08.01.2021 8:35

人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せない人へ https://stand.fm/episodes/5f9f4a472c849b58ed48345a #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発！ #経営...

男性でも鉄不足になりますよ〜！ 07.01.2021 5:53

うつ、パニック障害などは圧倒的に女性が多いです。しかし、男性でも鉄不足になるかたはいらっしゃいます😌 人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せな...

女性の糖質制限が上手くいかない理由 06.01.2021 7:46

【重要】脂肪酸回路をうまく回す為にすること 05.01.2021 6:47

ビタミンB群、鉄、マグネシウムなどをしっかりと摂る！👍 人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せない人へ https://stand.fm/episodes/5f9f4a472c849b58...

【重要】エネルギー代謝について【難しい】 04.01.2021 11:06

エネルギーATPを作るには 1.糖 2.脂肪この２つの経路があります。脂肪の方が糖よりたくさん、効率よくエネルギーATPが作られます！糖質を少し減らし、脂肪をたくさん摂りましょう！ってところだけ頭に入れておいていただけたらと思います！😂 人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/ep...

【重要】エネルギー代謝とは？【難しい】 04.01.2021 7:39

ATP(エネルギー)をいかにたくさん作れるかが鍵🔑 人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せない人へ https://stand.fm/episodes/5f9f4a472c849b58ed48345a...

そもそも分子栄養学ってなに？ 03.01.2021 11:59

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肩こりの原因は糖質過剰による〇〇だった 02.01.2021 8:00

2021年、あけましておめでとうございます！ 01.01.2021 6:40

えんとつ町のプペルを見に行きました😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

2020年、ありがとうございました！リスナーさんに感謝です🙏 31.12.2020 4:45

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【雑談】外食解禁デー 30.12.2020 0:54

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糖質制限する際に気をつけること 28.12.2020 3:42

タンパク質、脂質もたくさん摂りましょう😊 人気の収録回やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せない人へ https://stand.fm/episodes/5f9f4a472c849b58ed48345a #You...

女子は中学生になったら鉄補給！ 27.12.2020 6:50

フェリチン3→84.5になってメンタルが劇的に安定した話 26.12.2020 11:14

【雑談】みなさん、クリスマスどうでしたか？って話 25.12.2020 9:14

ナポリタンの上にポテトが乗っててお腹が千切れるくらいたくさん食べました😭笑年末年始を楽しむために、少しだけ食生活を気をつけます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa

鉄には重要な役割がある 25.12.2020 5:23

女性が最も鬱になりやすい時期は【産後】 23.12.2020 3:47

海外では鉄分補給対策がある話 22.12.2020 5:14

社会人になってからメンタルが不安定になった人へ 21.12.2020 8:01

日本人女性の99%は鉄不足 20.12.2020 4:51

産後うつの原因 19.12.2020 4:27

気分の落ち込みが続いている女性について 18.12.2020 7:19

便秘の方にとって欲しいアブラ 17.12.2020 4:25

脂質は太る？太らない？ 17.12.2020 3:17

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肌荒れやアトピーで悩んでいる方は◯◯◯を減らせ 14.12.2020 4:57

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