Radical Love Podcast

Een meditatieve - creatieve oefening om de kwaliteit van sereniteit in jezelf te activeren en koesteren. Voor wie een moment van gemoedsrust, kalmte en helderheid wil ervaren. Meer meditatieve oefeningen? Klik hier.

Een episode over schijnbare tegenstellingen. Over het verlangen én de angst om volop in vrijheid en authenticiteit te leven. Over het goud dat kan ontstaan als je beide polariteiten laat bestaan en in interactie met elkaar brengt. Over je verlangens en dromen ten volle durven voelen, belichamen én realiseren. Nieuwsgierig naar meer? Wil je concreet stappen zetten in het realiseren van je droom/pro...

Het proces van je zelf liefdevol aanvaarden is een natuurlijk proces, ze start wanneer jij daar klaar voor bent. Een proces van laagjes en laagjes en nog meer laagjes. Een proces dat ervoor zorgt dat schaamte, zelftwijfel, veroordeling steeds minder worden en dat je je vrij voelt om jezelf uit te drukken zonder inhouden. Je komt op een plek waar je niet meer inzit met hoe iets er uitziet wanneer j...

Radicale authenticiteit gaat over het terugnemen van de macht die je aan anderen hebt weggegeven. Het gaat over radicale zelfacceptatie. Over echtheid. Waarachtige expressie. Hoe cultiveer of oefen je dit? Hierover spreek ik in deze episode. Wil je graag de pdf met extra tips downloaden? Dat kan via deze link:  www.ilsemakelberge.be/free-downloads Interesse in de Radical Authenticity Community? Le...

Een mijmering over, een ode aan of misschien wel een oproep tot het cultiveren van radicale sensualiteit. Een vleugje rebellie. En een sensueel gedichtje van Marashinsky. Voor wie meer wil beluisteren rond sensualiteit en de godin Aphrodité klik hier. www.ilsemakelberge.be

Over het verrijkende van onaangepast gedrag. Als je verandering wenst dan moet je NIET doen wat iedereen doet. Alleen door verandering kunnen dingen groeien. “Behave yourself by submitting to the wise and wild natural force not the collective culture. Behave yourself by keeping your promises to daring, courage, creativity & wisdom” C.P.Estés www.ilsemakelberge.be

Sommige dagen wordt ik uit mijn centrum getrokken door wat er allemaal gaande is in de wereld. In deze Chispa deel ik kort en bondig wat mij helpt om terug in mijn centrum, in het midden te komen. linken: Ilse-makelberge – Episode-1-radical-love-whats-in-a-name www.ilsemakelberge.be/radicalauthenticity

Over het bestaande aanbod die ons als een buffettafel wil verleiden tot consumeren van oppervlakkige verlangens én wat deze tijd ongecensureerd van jou vraagt: wat zijn je diepgevoelde verlangens? www.ilsemakelberge.be

Een nieuw vuurvonkje over jezelf écht en authentiek durven tonen. Over trots zijn op wie je bent en dit uitspreken. Zonder meer. Zonder Minder. Zoals het is. Een gedicht van Maya Angelou 'Phenomenal Woman'. www.ilsemakelberge.be

Welkom bij een eerste "Chispa": chispa is spaans voor vonk, genster, sprankel, vuurtje, ... vonkjes van inspiratie dus. Elke weekend mag je er eentje verwachten: een tekstje, poëzie, een beeld, een ervaring,... Een vuurvonkje wat mogelijks iets in jou kan doen ontvlammen. Vandaag: over radicaal ontwaken en radicale authenticiteit www.ilsemakelberge.be

Een volgende episode over sensualiteit. Sensualiteit is niet enkel zacht, wiegend en licht. Er is nog een ander aspect: een meer onstuimig, speels en uitdagend deel. Ik verduidelijk het in deze podcast via de kleine -maar krachtige- buikgodin Baubo. Ze is een archetype van speelsheid, gekheid en onbeschaamdheid. Wil je nog meer over Baubo horen? Via deze link kan je een korte ode aan haar beluiste...

Sensualiteit als sleutel tot het verminderen van perfectionisme en zelfkritiek, vertragen, genieten en een grotere levenskwaliteit. Sensualiteit cultiveren als tegengewicht. Over Aphrodité en haar specifiek bewustzijn. Over Aphrodité en haar 'verliefde' manier van waarnemen. Voel je het verlangen om je vrouwelijkheid, creativiteit en speelsheid te voeden? Misschien zijn de Wild & Creat...

De metafoor van het lelijke jonge eendje is er één die sterk resoneert bij veel van mijn cliënten/deelnemers: het gaat over het proces om je 'eigen-aardigheden' als talenten/kwaliteiten te leren aanvaarden. Een verhaal over het proces van worden wie je werkelijk bent. In de podcast belicht ik enkele symbolen en metaforen vanuit het sprookje: wie het nog eens wil lezen kan dit via deze link...

In deze episode vertel ik over de samenwerking tussen de pleaser en de criticus. De pleaser is het deel in ons die ervoor wil zorgen dat we ons zo gedragen dat iedereen ons aardig vindt en dat niemand zich aan ons ergert. Je kan je zo al voorstellen wat een extreem vermoeiende taak dit is... geen wonder dat het zoveel mensen uitput. Deze episode wil je uitnodigen om bevestiging en waardering bij j...

Eén van de stoorzenders in het cultiveren van radicale liefde is de innerlijke criticus. Het is vaak een erg hardnekkige saboteur die ons van zelfliefde, creativiteit en groei weg houdt. In deze episode spreek ik over het aard van het beestje, enkele van z'n eigenschappen en hoe je ermee kan omgaan. Voor wie meer wil lezen en enkele praktische handvaten kan gebruiken om zelftwijfel en - kritie...

In deze episode heb ik het over een saboteur van een bijzondere aard: het is een stem -vanuit het collectief- die ons gedrag onbewust stuurt, wat hem zeer ongrijpbaar maakt. Er is een stem in jou die je nog steeds 'klein' wil houden, die ervoor zorgt dat je wel wil authentiek zichtbaar zijn maar het toch niet helemaal durft. Sidra Stone noemt deze stem 'de innerlijke patriach'. Ik benoem het als e...

El Rondo: het krachtig cyclische principe dat in alles doorstroomt. Bewustzijn van en overgave aan dit principe brengen een grotere flow in leven en werk. Enjoy. www.ilsemakelberge.be

Een meditatie die ruimte geeft aan de liefdevolle aanwezigheid in jezelf. Om je dag mee te starten. Of wanneer je er zin in hebt. Enjoy. www.ilsemakelberge.be

In deze episode een kort verhaaltje over een coyote die graag danst. Een verhaal over het horen, zien en voelen van de essentie van dingen. Een verhaal over de creatieve natuur: een bewustzijn en ontvankelijkheid die we dreigen te verliezen door routine en inertie. Enjoy! www.ilsemakelberge.be

Radicale liefde gaat ook over het cultiveren van van felheid: een vermogen in jou aanwakkeren dat helder, duidelijk en krachtdadig grenzen trekt. Als we een eigen authentiek leven willen, een leven naar onze dromen, een leven dat van ons is, dan hebben wij ook een ongetemd stuk, een 'fierce' deel nodig. Enjoy! www.ilsemakelberge.be

In deze episode vertel ik over wat radical love voor mij betekent én over een zeer inspirerend en wijs archetype: the crone. Dit archetype moedigt radicale (zelf)liefde ten zeerste aan.  Ik deel over 'los 3 secretos': 3 fundamentele wijsheden die the crone ons wil meegeven. Over eigen-wijs en eigen -aardig zijn, over natuurlijke talenten en vermogens. Enjoy! www.ilsemakelberge.be