Question Coach

🧹✨ Faire le ménage dans ton business: ta DÉTOX MENTALE facile Dans cet épisode estival, je t'invite à faire un grand ménage... pas dans ta maison, mais dans ta tête ! 🧠 Tu sais, on parle souvent de repos, de récupération, de recharge. Mais pour se recharger vraiment, encore faut-il avoir libéré de la place. Aujourd'hui, je te propose un exercice puissant pour identifier ce que tu veux vraiment...

Deuxième épisode de la mini-série d’été Question de Coach ☀️ Et si tu profitais de cet été pour faire le tri dans tes priorités… pas dans ton agenda, mais dans ce qui t’anime vraiment ? Dans ce deuxième épisode de notre mini-série estivale, je t’invite à revenir à l’essentiel : tes valeurs profondes . 👉 Parce que reprendre de l’énergie ne suffit pas. Encore faut-il savoir comment tu veux l’utilis...

🟡 Série spéciale – Summer Edition : 7 escales pour aligner ta rentrée Et si tu profitais de l’été pour autre chose que « te reposer entre deux emails » ? Et si cette année, tu décidais que ton été allait devenir un acte stratégique ? Pas juste une coupure… mais une vraie régénération. Une reconnexion. Une préparation intérieure. Dans ce premier épisode de ma mini-série estivale, je t’invite à fai...

Tu n’en peux plus. Son ton condescendant. Ses revirements d’avis. Les micro-agressions en réunion. Les mails à 23h… Ou pire : son silence quand tu aurais eu besoin de soutien. Et au fond de toi, une question qui tourne en boucle : « Est-ce que c’est lui le problème… ou est-ce que c’est moi ? » Dans cet épisode puissant et sans filtre, je t’invite à changer de perspective. Pas pour te culpabiliser....

Et si cet été, tu choisissais de nourrir ton leadership autant que ton bronzage ? ☀️📚 Dans cet épisode, je te propose une sélection de 10 livres à glisser dans ta valise. Pas des lectures culpabilisantes ni des manuels poussiéreux, non. Des livres qui ouvrent la tête, recentrent le cœur et musclent ta posture de leader. Tu y trouveras : 3 pépites stratégiques pour repenser ton business et tes cho...

🎙️ Ce que les meilleurs leaders font pendant l’été Et si tu profitais enfin de l’été… pour ne pas le remplir ? Et si tu décidais de t’arrêter un instant, pour mieux te retrouver ? Dans cet épisode de Question de Coach , je te propose de changer de perspective. Pas de recettes toutes faites, pas de plans en 27 étapes. Mais une vraie invitation à faire de l’été un moment stratégique, intérieur, et p...

Dans cet épisode percutant de Question de Coach , j’explore les mécanismes profonds et souvent méconnus de la peur de parler en public , et je vous guide pas à pas pour en faire un véritable moteur de leadership . 👉 Pourquoi ce sujet est-il crucial pour vous, dirigeant·e ou manager ? Cette peur n’est pas un caprice ; c’est un réflexe inscrit dans notre cerveau limbique, hérité de milliers d’année...

🎧 Boîte Mail Objectif 0 – Ton plan d’action concret ! Tu as des milliers d'e-mails non lus ? Tu te sens submergé·e à chaque notification ? Pas de panique, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode ultra-concret de Question de Coach , je t’accompagne pas à pas pour atteindre l’Inbox Zéro une bonne fois pour toutes. Tu vas apprendre : ✅ Comment nettoyer efficacement une boîte e-mail débordante en qu...

Comment annoncer une mauvaise nouvelle sans démoraliser vos équipes ? Dans cet épisode de Question de Coach , je vous donne les clés pour une communication de crise alignée, humaine et mobilisatrice. Au programme : Comprendre les réactions émotionnelles Les 3 erreurs classiques des leaders en temps de crise Le triptyque : Clarté – Humanité – Cap Un rituel express pour préparer votre posture émotio...

Dans cet épisode, j’ouvre un espace rarement offert aux leaders, managers et chefs d’entreprise : celui de leur solitude. Derrière la réussite, les décisions, le contrôle… il y a parfois une fatigue émotionnelle immense, une impression d’être seul face au monde. Et si cette solitude n’était pas une fatalité ? Je vous parle du rôle crucial du Coach, Mentor ou Sparring Partner, de ce que j’observe c...

Comment donner un feedback constructif sans créer de tensions ? Dans cet épisode de "Questions de Coach", je vous présente une approche révolutionnaire : le "feedforward". En tant que business coach et formatrice en leadership, j'ai constaté que de nombreux leaders éprouvent des difficultés à fournir des retours qui favorisent un développement personnel positif. Comme je le souligne dans cet épiso...

Vous avez beau avoir de l’expérience, des responsabilités et des résultats… une petite voix vous souffle parfois que vous n’êtes pas à la hauteur ? Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre ce qu’est le syndrome de l’imposteur , pourquoi il touche autant les leaders, et surtout comment l’apprivoiser. 👉 Des explications claires 👉 Des clés concrètes 👉 Et une bonne dose d’authenticité...

Dans cet épisode de Question de Coach , je vous parle d’un outil aussi puissant que mal compris : l’hypnothérapie appliquée au coaching professionnel , et en particulier la méthode RTT (Rapid Transformational Therapy) à laquelle je suis certifiée. Suite à l'épisode de la semaine passée, je réponds à vos questions sur les mécanismes de l'hypnose et ses applications concrètes dans le management. AU...

Vous savez ce qu'il faut faire. Vous avez analysé, examiné, décidé. Vous avez une stratégie, des outils, des ressources. Et pourtant, vous êtes bloqué. Vous procrastinez. Rien ne se passe. Dans cet épisode de "Question de Coach", je vous invite à explorer ce décalage souvent mécompris entre l'intelligence mentale et l'intelligence émotionnelle. En tant que coach et hypnothérapeute en leadership, j...

La confiance est-elle la clé de votre succès professionnel ? Dans cet épisode de Questions de Coach , e vous invite à vous poser les bonnes questions qui vous permettront de générer de la confiance dans votre équipe, avec vos clients ou plus généralement dans vos relations de travail. Vous allez découvrir le modèle de l'équation de la confiance qui vous aidera à réfléchir sur cette thématique. Ens...

Est-il vraiment possible d'être ami avec les membres de son équipe sans compromettre son autorité en tant que manager ? Cette semaine, je me penche sur cette question délicate qui touche à la fois le cœur du management et les dynamiques de groupe. Créer un climat de confiance et de cohésion est essentiel, mais il ne faut pas perdre de vue son rôle de leader. Il y a certainement des bénéfices à éta...

Accepter le feedback est un véritable défi pour de nombreux leaders. Pourquoi est-il si difficile de recevoir des critiques constructives, même lorsqu'elles sont destinées à notre développement personnel ? Dans cet épisode de Question de Coach , je partage une expérience personnelle marquante où j'ai dû faire face à un feedback d'une cliente qui m'a mise en difficulté. En explorant les mécanismes...

Avez-vous déjà ressenti cette pression de dire oui alors que votre cœur dit non ? Dans cet épisode de Questions de Coach , j'explore une question cruciale : comment dire non sans culpabilité ni résistance. En tant que coach business, j'ai constaté que beaucoup de mes clients luttent avec cette problématique. Dire non est pourtant essentiel pour préserver son temps et son énergie. Pourtant, les nor...

Comment un leader peut-il apprendre à mieux gérer ses émotions dans des moments de stress ? Dans cet épisode de "Questions de Coach", je réponds à la question de Benoît, leader d'équipe dans le milieu financier, qui s'interroge sur la manière dont il peut mieux gérer sa frustration et son stress face à la démotivation de son équipe. Je partage avec vous l'importance cruciale de la gestion des émot...

Êtes-vous submergé par vos responsabilités de leader et vous demandez-vous comment lâcher prise sans compromettre votre efficacité ? Dans cet épisode de "Question de Coach", je partage avec vous des réflexions essentielles sur le lâcher prise, un élément crucial du leadership. J'explore la question d'un de mes coachés, qui ressent une pression écrasante en tant que chef de département. Je souligne...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes échouent à atteindre leurs objectifs ? Dans cet épisode de "Questions de Coach", je partage ma vision de coach sur les huit erreurs les plus courantes que nous commettons lors de la fixation d'objectifs. À travers l'histoire de Johnny, un de mes coachés, vous découvrirez comment des objectifs mal définis peuvent miner la motivation et entraver...

Êtes-vous prêt à transformer votre efficacité au travail ? Dans cet épisode de "Questions de Coach", je réponds à la question cruciale d'une cliente, Nadine, sur le focus et l'efficacité au travail car "la concentration est la clé pour atteindre vos objectifs". En utilisant la métaphore de l'appareil photo, je vous guide à travers les éléments essentiels pour un bon focus : prendre soin de soi, ma...