Fantasy Factory

Quemando Tocino

Health ES ↓ 32 episodes

Quemando Tocino es un podcast personal en el que hablo sobre mi lucha por bajar de peso y vivir de una manera más saludable. No pretendo venderte nada ni engañarte, esta es mi experiencia y espero que te pueda servir a ti también. Por decirlo de alguna manera este es un proyecto bastante egoísta ya que espero que la presión de publicar mis avances me ayuden en este desafío. ¿Te apuntas?

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Episodes

Foam Roller 18.04.2018 12:56

Os hablo de este cacharro que me he comprado para la liberación miofascial. ¿Qué que es la liberación miofascial? Pues escucha este capítulo para saberlo porque seguramente te venga muy bien para recuperarte antes y evitar lesiones y dolores. Puedes encontrar el Foam Roller que yo he comprado en este enlace: http://amzn.eu/7WdXS4e No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis co...

Sonrisas y lágrimas 13.04.2018 10:43

Vuelvo después de unos días de vacaciones de Semana Santa y un fin de semana en Madrid en los que no me he privado de comer guarradas, pero no he dejado de entrenar. Os cuento lo que ha pasada con mi lucha en estos días y de una gran alegría que me he llevado. No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Tw...

Un gordo siempre es un gordo 27.03.2018 1:19:28

Esta es la primera entrevista que hago para el podcast. Hablo con un amante de los cómics, de hecho tiene un canal en YouTube sobre eso, Gotham City Informer. Hablo con Agustín Lobato, alguien que consiguió bajar al peso que quería, y lo que es más importante, mantenerse. Hablamos de su alimentación, su rutina en el gimnasio, su pasado como culturista y de lo importante que es la constancia. Esper...

Nueve semanas 26.03.2018 14:53

Veamos como me va en esta novena semana de mi reto. Ha sido un camino duro, ¿habrá merecido la pena? Además os cuento como me está yendo en esta semana de entrenamientos con Freeletics ya que me ha tocado afrontar lo que ellos llaman Hell Days. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en quemandotocino.wordpress.com Contacto: - Twitter: @quemandotocino - Instagram: @quemandotocino - Mail: quemando...

Dieta vs Ejercicio 23.03.2018 15:46

Os traigo un versus personal. ¿Qué llevo mejor? ¿La dieta o el ejercicio? Seguimos en la lucha constante con algunos cambios en mi nutrición. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en https://quemandotocino.wordpress.com Contacto: - Twitter: @quemandotocino - Instagram: @quemandotocino - Mail: quemandotocino@gmail.com Espero leer vuestras historias. La canción de la intro es Kind Of Light de Dof...

Cómo empezó todo 19.03.2018 14:59

Así es como empezó todo y así es como estoy después de un mes y diez días de lucha. Han sido 40 días duros y en los que no ha habido un solo día en el que no haya tenido agujetas. ¿Habrá merecido la pena? Sigue mis progresos y mis entrenamientos en https://quemandotocino.wordpress.com Puedes contactar conmigo en Twitter con el usuario @quemandotocino o si me quieres contar algo más largo me podéis...

Bienvenidos 19.03.2018 5:27

Bienvenidos a Quemando Tocino. Acompañadme en mi lucha contra la báscula. Sigue mis progresos y mis entrenamientos en www.quemandotocino.wordpress.com Puedes contactar conmigo en Twitter con el usuario @quemandotocino o si me quieres contar algo más largo me podéis escribir a quemandotocino@gmail.com Espero leer vuestras historias. La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.