Qué Cacao

Hoy hablamos de esa sensación de nunca terminar de encajar allá a donde vas, en las cosas que haces ni tampoco llegas a conectar con las personas que te rodean. Os hablo de mi experiencia como siempre y de qué cosas me ayudaron a encontrar mi lugar en el mundo. Espero que lo disfrutes 🌟

Empezamos nueva temporada hablando de cómo se sienten esos cambios al inicio del año escolar, el año nuevo extraoficial para los amantes de los hábitos y la vuelta a la rutina. En este episodio os comparto todo aquello que me ayuda a resetear y empezar tu nuevo capítulo de temporada en tu vida. Espero que os guste, gracias por la compañía 🌟

Hello! siempre hablo de lo mucho que cambió mi vida a mejor el empezar de cero pero cero que es importante abordar y dar visibilidad a las fases más duras de este proceso. En este episodio hablamos de incertidumbre, fracaso, sindrome del impostor y sentimientos fuertes que te juegan malas pasadas. Como siempre os comparto mi experiencia desde lo que yo he vivido. Gracias por escuchar desde el otro...

Hoy os cuento mi experiencia habiendo sido durante muchos años una persona súper complaciente con los demás. Debido a mi falta de autoestima, solía priorizar a los demás antes que a mi y me acababa pasando factura. Hoy os cuento como acabé ahí, cómo conseguí dejar de ser una people pleaser y lo que pasa cuando lo haces. Espero que os guste 💕

En este episodio os traigo mis reflexiones sobre la evolución de la cultura cada vez más rápida que estamos experimentando en estos últimos años, desde las rrss a los hábitos diarios y pequeñas cosas que me mantienen tranquila y consciente en un muni frenético. Espero que os guste 😊

Hoy os traigo un episodio bastante más personal donde os cuento mi experiencia con una etapa en la que pasé por una timidez extrema que me limitaba y condicionaba en prácticamente todo. Cosas tan tontas como dar mi opinión en una conversación de amigos o bailar en público. Con este episodio espero poder acompañar a todas esas personas que han pasado por algo parecido ya que la timidez se sufre en...

Feliz año 2023, nuevo año, nuevas resoluciones, hábitos y propósitos. Hoy hago balance de mi experiencia a la hora de cambiar el chip y de crear la vida a la que aspiro. También os cuento cuáles son mis propósitos y reflexiones. Espero que os guste 🤘🏽✨

¡Hello amiguitxs! A raíz de una pregunta que me hicieron, me apetecía reflexionar sobre el hecho de cómo el que algo te guste visualmente no tiene por qué convertirse en una necesidad. ¿Existe la posibilidad de disfrutar de algo sin tenerlo?  Lo hablamos en el episodio ¡Espero que te guste! 💕

Hoy seguimos con la continuación del síndrome del burnout y de cómo encontré la motivación cuando quise empezar de cero. Espero que os guste 🚀

En el episodio de hoy os comparto mi experiencia con el síndrome del burnout, también llamado síndrome de estar quemado. Sucede cuando sientes que no puedes avanzar y que vas a permanecer siempre en el mismo sitio. También os comparto algunos tips que me ayudaron y me empujaron a empezar de cero ya apostar por el trabajo que siempre quise. Espero que os guste ✨

En el episodio de hoy os cuento hábitos mentales que me han ayudado a mejorar la relación conmigo misma y con la forma de gestionar ciertas situaciones. Espero que os guste 💕

¿Cuántas veces nos hemos sentido presionadxs a estudiar sólo por el hecho de que te pidan un título? ¿Es necesario pasar por la universidad para encontrar un trabajo? ¿y si no me contratan por mi falta de formación o experiencia? Creo que todxs hemos pasado por estas dudas y nos hemos llegado a creer eso de quien más tiene más valor aporta. En el episodio de hoy os traigo mi opinión personal sobre...

Hoy hablamos de los complejos físicos y de cómo nos influye la sociedad en la relación con nuestro cuerpo. Os comparto mi opinión desde mi experiencia y también consejos que me han ayudado a dominar el arte de que me den igual las opiniones de los demás. Espero que os guste 🥰

Ya iba siendo hora de hablar del minimalismo y del impacto positivo que tuvo en mi. Cómo conseguí pasar de las prisas y la incertidumbre a una vida más chill. Espero que os guste ☁️

Hoy me apetecía mandarte un mensaje de voz para contarte cómo va todo, hacer un life update en mitad de mis vacaciones y compartir algunas reflexiones que tengo sobre el cuidado personal, las redes y las comparaciones.  Espero que disfrutes de este ratito de compañía  y estés donde estés te mando un fuerte abrazo

A menudo veo en redes el mensaje de "romantiza tu vida" como solución a todos nuestros problemas. Sin embargo, parece que nos centramos más en pretender una vida aparentemente "perfecta" en lugar de aceptarla tal y como es. En este episodio os explico mi punto de vista con este tema desde mi experiencia.  Espero que os guste 💕

Hay ocasiones en las que nos sentimos con ganas de estar solxs y otras en las que por mucha compañía que queramos, no podemos controlas esa sensación de soledad. Hoy os comparto mi experiencia con ambas sensaciones y cosas que me hacen sentir mejor. Espero que os guste 💕

En este episodio os cuento mi reflexión sobre las amistades desde una perspectiva introvertida, también hablo de mi experiencia aprendiendo a decir que no y poniendo límites. Espero que os guste 💕

Hello! Hoy hablo de la importancia  de rodearnos de personas que nos apoyen e inspiren positivamente en nuestras decisiones. Como siempre todo desde mi experiencia personal. Espero que os guste 🥰

Más de una vez me he sentido abrumada por todo el bombardeo de información que hay en redes sociales. A día de hoy las redes están muy presentes en nuestra vida cotidiana, por eso quería hablar de mi experiencia gestionándolas y de cómo he creado mi lugar seguro dentro de todo este jaleo que es internet. Espero que os guste 💕

Tras varios problemillas técnicos hoy por fin os traigo episodio nuevo donde hablo de cómo encontrar el equilibrio de las cosas sin llevarlo todo a la perfección o al extremo. Como siempre desde mi punto de vista y mi experiencia claro. Espero que os guste 🤗

Con motivo de San Valentín, quería hablar un poco del amor propio y de qué cosas me ayudaron a tener una autoestima sana. Como siempre, hablo desde mi experiencia personal, no soy profesional, simplemente lo comparto como si fuera una charla entre amigas. Si estas pasando por algo parecido y sientes que necesitas ayuda, te animo a que busques ayuda profesional para que pueda apoyarte a gestionar e...

Somos muchos los que en algún momento de nuestra vida decidimos empezar de cero. Los comienzos suelen venir acompañados de incertidumbre, miedos y sacrificios. En este episodio os comparto mi experiencia con este tema que me toca tan de cerca. Espero que os guste 🌟