Quatrode15

Health PT ↓ 285 episodes

O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.

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Quatrode15

Episodes

#010 – Treinamento em jejum 23.06.2014 31:13

Olá pessoas! Hoje vamos ao nosso 10° episódio do posdcast 4×15! Êeeeeeeeeeeeeeeeeee Nesse papo solo vou conversar sobre um tema que tem sido muito abordado ultimamente na internet e pelos corredores das academias que é o treinamento em jejum.

#009 – Dia dos Namorados 12.06.2014 40:32

Olá pessoas! Amantes, amores e ficantes! Sabia que em uma academia pode existir um grande amor? Apesar daquele ambiente louco existem corações apaixonados suando em vossas esteiras. Aproveite para se divertir um pouco conosco e aprender algumas estraté...

#008 – Onde está a verdade? 24.05.2014 51:02

Olá pessoas! Nesse podcast, vamos bater um papo “cabeça” sobre um tema bem polêmico. Vamos conversar sobre as formas de observar e tirar conclusões do mundo. Será que existe uma verdade única? Quando estamos falando de uma maça,

#007 – Para ser forte, tem que ser esperto! 10.05.2014 34:58

Olá marombados e bombadas! No episódio de hoje eu vou falar um pouco sobre a discussão que existe sobre as doses de treinamento para melhorar a força muscular. Lembrando que a experiência fica muito melhor com fones de ouvido,

#006 – Existe saúde lá fora? 26.04.2014 52:10

Olá viajantes desse universo chamado mundo! Hoje tenho o prazer de trazer para vocês um super bate papo sobre saúde e qualidade de vida fora do Brasil. Já parou para pensar como é que as coisas funcionam lá fora? Será que é bom?

#005 – Calorias, que comece a inquisição! 12.04.2014 41:54

Olá gordinhos e gordinhas que já não sabem mais o que fazer. Hoje vou fazer minha estreia solo em um assunto que ainda vai render muitos podcasts, o emagrecimento. O conteúdo desse podcast é voltado tanto para profissionais da área da saúde quando para...

#004 – Queremos seu sangue! 30.03.2014 44:14

Olá doadores desse planeta! Bem vindos ao nosso novo episódio do 4×15 sobre doação de sangue. Vamos conversar sobre algumas curiosidades a respeito da doação, benefícios e histórias engraçadas que passamos com a doação.

#003 – Seu cérebro está dentro de um aquário? 17.03.2014 39:53

Olá pessoas! Hoje vamos deixar um pouco de lado esse negócio de calorias, treinamento e profissões para falar do nosso grande “chefe”. O cérebro! Então teremos um papo mais cabeça com Yuri Motoyama Prof. Suspiro Reto e a Sra. Reforço Positivo.

#002 – Dicas para mudar o corpo com saúde 01.03.2014 39:54

Olá pessoas! Nesse podcast vamos conversar sobre alguns pontos que acreditamos importantes para trabalhar o corpo sem perder de foco a saúde. Participação de Yuri Motoyama Prof. Suspiro Reto, Super Cross e a estreia de Black’in Decker.

#001 – Ossos do Ofício 15.02.2014 46:27

Nesse bate podcast iremos conversar sobre quais as dificuldades encontramos em nossas profissões. Quais ossos temos que roer para continuar fazendo o que gostamos e algumas situações que de tão desesperadoras chegam a ser cômicas.