Max Weipert

PushyourPerformance-Podcast

Health DE ↓ 31 episodes

In diesem Podcast spreche ich über hilfreiche Strategien, Tools und Tipps, um konstant ein hohes Energielevel zu haben, stressfreier und entspannter durch den Arbeitsalltag zu kommen, sowie fokussierter, produktiver und effizienter im Businessalltag zu sein. Zudem gebe ich Einblicke in meine Arbeit mit Kunden und der Art und Weise, wie ich das selbst für mich umsetze.

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Author

Max Weipert

Episodes

#6 Wie du mentale Muster erkennst und für dich nutzt mit Ariane Vera 01.02.2023 45:55

In der sechsten Folge des PushyourPerformance-Podcast geht es verstärkt um das Thema Bewusstsein und damit verbunden um bewusste/unbewusste mentale Muster und wie diese deine mentale Leistungsfähigkeit im Alltag beeinflussen. Für dieses Thema habe ich mich mit Ariane Vera zusammengesetzt. Eine sehr spannende Persönlichkeit. Ariane hatte schon ziemlich früh viel Erfolg - Sie gewann den Welcome To E...

#5 Wie viel Schlaf benötige ich eigentlich? - 5 FRAGEN zum ermitteln des Schlafbedarfs 20.01.2023 8:42

In der fünften Folge des PushyourPerformance-Podcast geht es ausschließlich um das Thema Schlaf. Um genau zu sein, geht es um die Ermittlung deines Schlafbedarfs. Wenn du also bei der Arbeit viel kognitive Arbeit leisten musst und Konzentration, Kreativität, Aufmerksamkeit und Fokus benötigst, dann höre gerne mal rein. Das könnte dir sicherlich weiterhelfen um diese Fähigkeiten zu verbessern. In d...

#4 Hilft Kaffee gegen Energielosigkeit, Müdigkeit und Trägheit am Morgen oder in den Abendstunden? 13.01.2023 10:47

Die vierte Folge des PushyourPerformance-Podcast bezieht sich auf die Funktion und Wirkung von Kaffee bzw. Koffein im Verbindung mit Symptomen wie Energielosigkeit, Müdigkeit oder Trägheit am Morgen, Mittags oder auch in den Abendstunden. In dieser Folge erfährst du: Welche Wirkung Kaffee auf deinen Körper und dein Gehirn hat Warum Kaffee kein Ausgleich für Energielosigkeit, Müdigkeit und Trägheit...

#3 NIE WIEDER KRANK?! - Diese Bereiche solltest du dir auf jeden Fall anschauen 06.01.2023 9:38

Die dritte Folge des PushyourPerformance-Podcast bezieht sich auf unterschiedliche Bereiche, die du dir auf jeden Fall anschauen solltest, wenn du nie wieder krank werden und beruflich intensive Phasen locker durchstehen möchtest, ohne dass dein Körper davor, währenddessen oder danach, schlapp macht. In dieser Folge erfährst du: Welche Situation gemeint ist und welche berufliche Folgen entstehen k...

#2 Warum 7h Schlaf keine 7h Schlaf sind 22.12.2022 7:08

Die zweite Folge des PushyourPerformance-Podcast dreht sich übergeordnet über den wichtigsten Part deiner Regeneration: Es geht um deinen Schlaf. Und dabei gehe ich speziell auf einen besonderen Faktor ein, welchen du auf jeden Fall beachten solltest, wenn du am nächsten Morgen fit und energiegeladen aufwachen möchtest. In dieser Folge erfährst du: Welchen Faktor du auf jeden Fall beachten solltes...

#1 Der PushyourPerformance-Podcast 21.12.2022 8:21

Es ist soweit! Ich kann meinen Podcast endlich veröffentlichen! Wir starten hier mit der ersten Folge, welche als Einführung dienen und dir einen groben Überblick über den Podcast geben soll. In dieser Folge erfährst du: Wer ich bin und was ich mache An wen sich dieser Podcast richtet und welche typischen Herausforderungen diese Menschen haben Welche Themen in diesem Podcast behandelt werden Warum...