Lina Noriega

PUNTOYCOME

Health ES ↓ 36 episodes

Un Podcast sobre la nutrición como es y desde su esencia, sin mitos, sin creencias, sin conflicto de intereses, sin cultura de dieta, SOLO DESDE LA EVIDENCIA.

Author

Lina Noriega

Episodes

T2-E1: Síndrome de Ovario Poliquístico con Lorena Ibañez 07.12.2022 44:51

En compañía de la Doctora Lorena Ibañez, hablamos sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico, también conocido como SOP.

E9: Nutrición para el Deporte con Laura Ordoñez 09.11.2022 41:41

En compañía de Laura Ordoñez, Nutricionista, hablamos sobre la importancia de la alimentación y el descanso para un óptimo rendimiento deportivo. Laura nos comparte algunos tips que no se quieren perder.

E8: Hambre Emocional y Atracones de Comida con Juliana Vélez 26.10.2022 32:38

En este episodio estaré con Juliana Vélez, Psicóloga. Estaremos hablando del Hambre Emocional o como algunos la llaman "Ansiedad por Comer".

E7: Lo que no sabías sobre el Ayuno Intermitente 28.09.2022 18:36

Un tema muy hablado, pero muchas veces mal informado. En este episodio te explico a profundidad qué es el ayuno intermitente y cómo debe realizarse.

E6: Nutrición y Ciclo Hormonal Femenino con Diana de la Ossa 07.09.2022 37:37

En este episodio tendré una invitada muy especial, se trata de Diana de la Ossa, Nutricionista y experta en hormonas femeninas. Hablaremos sobre el ciclo hormonal femenino, los antojos y cómo sacar el máximo provecho de nuestro ciclo.

E5: Todo Sobre Alimentación Basada en Plantas con Valeria Esper 24.08.2022 33:50

En este episodio nos acompaña Valeria Esper, conocida como Veggie Roomie, Médica del deporte. En una conversación muy amena, hablarémos sobre el Veganismo, el Vegetarianismo y el plant based, y cómo este tipo de dietas puede impactar positivamente nuestro cuerpo.

E4: Autenticidad, imagen corporal y alimentación con Isabella Sanabria 10.08.2022 36:58

En este episodio hablaremos sobre la relación con nuestro cuerpo, la construcción de nuestra imagen corporal , y su conexión con la alimentación y nuestra calidad de vida. La importancia del auto conocimiento para vivir de una forma mas autentica.

E3:"Cuatro lecciones que hemos aprendido trabajando en TCA" con Laura Doria 26.07.2022 35:40

En este episodio hablamos desde la perspectiva de Laura (Psicóloga) y Lina (Nutricionista) sobre cuáles han sido las lecciones más importantes que hemos aprendido trabajando en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria).

E2: Reconociendo mis Señales de Hambre 12.07.2022 18:50

En este episodio te explico cuáles son los tipos de hambre

E1: ¿Por qué Conocernos es Fundamental para Nuestra Alimentación? 28.06.2022 13:55

¿Por qué conocer nuestro cuerpo es tan importante? En este primer episodio te comparto la diferencia que puedes experimentar en la relación con tu cuerpo si aprendes a escuchar tu señales y a dejar de un lado la cultura de dietas.

INTRO 16.06.2022 1:46

Bienvenidos a punto y come Nutrición al desnudo. En este espacio hablaremos de la nutrición como es, sin mitos, sin creencias, sin verdades absolutas, sin cultura de dietas, solo desde la evidencia.