Психология с Александрой Яковлевой

Сегодня в гостях семейный психолог Марина Травкова и говорим мы об эмоциональных качелях и о заботе к себе. Из выпуска узнаете: — Почему периодами мир виден только в темных тонах? — Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях? — Почему обостряются вредные привычки? — До чего доводит отсутствие сна? — Как сохранить свои ресурсы и не выгорать? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️...

В гостях Елизавета Тюгаева — психолог, музыкальный терапевт и антрополог. Сегодня расследуем деревенскую Русскую традицию 19-20 веков и рассказываем почему масленица это не встреча весны, блин это не солнце, а чучело — мог бы быть мужчиной.  В эпизоде расскажем: — Из чего и как готовили раньше блины? — Как сильно современная масленица отличается от традиционной? — Как масленица связана с психологи...

В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе. В выпуске обсуждаем: — Можно ли полюбить себя раз и навсегда? — Как черный юмор помогает людям в тяжелых ситуациях? — От чего зависит состояние счастья? — Какие инструменты помогают принимать себя и проживать радостную жизнь?...

В гостях психотерапевт Юлия Анпилогова. Говорим о душе, о способности психики наблюдать за собой и о способах наполнения жизни радостью, энергией и счастьем.   В выпуске обсудили: — Сколько грамм весит душа и где она? — Как находить силы для перехода к действию? «Не просто таскать камни в гору, а строить храм» — Почему энергетика одного человека нравится, а другого – нет? — Как фантазии меняют жиз...

В гостях Оксана Ковалева – музыкальный терапевт, психотерапевт. Поговорили о терапевтических свойствах музыки. В выпуске обсудили: — Как связаны музыка и психотерапия? — На какие участки мозга воздействуем музыка? — Действительно ли музыка может влиять на эмоции и что с этим делать? — Почему важно петь колыбельные детям? — Практические рекомендации для самостоятельной музыкальной терапии  ВК подка...

Гость выпуска, Наталья Родикова – главный редактор издания «Новый очаг», волонтер и великолепный человек. По душам поговорили о домашнем очаге, о взглядах друг друга, о волонтерстве и многом другом, Выпуск получился очень душевный. В конце узнаете где можно лично встретиться с Александрой Яковлевой и послушать ее экскурсию.     В выпуске обсудили: — Где зарождается женское счастье? Женское ли оно?...

Сегодня в гостях Екатерина Хломова – психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт института и автор книги "Я не могу без тебя".  Поговорили о зависимых отношениях, типах привязанностей и о влиянии детских травм на личные отношения.  В выпуске обсудили: — Что такое зависимые отношения? — В чем проявляются? — Как формируется тип привязанности? — Как научиться строить отношения с хорош...

Гостья этого выпуска Гоар Давтян, коуч, мотивационный спикер, автор книги «Точка баланса». В эпизоде Александра и Гоар говорили о внутреннем балансе, о золотой середине, которая помогает держаться на ходу.   В выпуске обсудили: — Где искать точку опоры? — Какое отношение к ситуациям меняет жизнь? — Как сложности делают нас лучше? — Можно ли определить свои настоящие желания? ❤️ Поддержать команду...

В гостях Евгения Жданова — дизайнер и декоратор, автор книг «Дом мечты», «Детские вашей мечты». Инициатор создания проекта возрождения объекта культурного наследия регионального значения.   В выпуске обсудили: — Как интерьер влияет на человека? — Девушки времена года. Как найти свой цвет в одежде и интерьере? — Как улучшить интерьер без больших вложений? — Как цвета в детской комнате определяют бу...

Особенный выпуск в особенный день. Сейчас нам всем как никогда нужны теплые истории. В этом выпуске не будет гостей и итогов года. Сегодня Александра расскажет мудрую сказку с огромным количеством смыслов и терапевтическим эффектом. С новым годом! Спасибо, что вы есть. И пускай у нас у всех всё будет хорошо. Книги, упомянутые в выпуске: — Туве Янссон «Филифьонка в ожидании катастрофы» — А. А. Олей...

В гостях у Александры психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт Института Екатерина Хломова. Скоро Новый Год, мы в очередной раз начнем загадывать желания. Но почему год за годом не все наши желания сбываются? Разбираемся вместе. В выпуске обсудили: — Почему наши желания не исполняются? — Что такое ограничивающие убеждения? — Почему дети умеют мечтать лучше, чем взрослые? — Что т...

В гостях у Александры в этом эпизоде Татьяна Красновская — психолог и системный семейный психотерапевт. А разговор пойдёт о такой тенденции, как «запрет на радость».   Реклама. Cuva — это сервис подарочных сертификатов на отдых в загородных отелях России. Промокод ЗАБОТА на 1000 рублей, действует с 17 декабря по 17 января 2023 года (да-да, чуть дольше, чем мы сказали в выпуске). Подробности по ссы...

Гостья этого выпуска — Полина Титова иллюстраторка с 4 ментальными расстройствами, занимающаяся психросветом. В выпуске обсудили: — Как Полина узнала, что у неё 4 диагноза. — Каково жить с биполярным расстройством 1 типа, пограничным расстройством личности , КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), булимией. — Опыт Полины взаимодействия с психиатрами и терапию. — Как Полина...

Гостья этого выпуска Гоар Давтян, коуч, мотивационный спикер, автор книги «Точка баланса». В эпизоде Александра и Гоар говорили о «плохих» чувствах. Той частью нас, которую мы зачастую не хотим в себе признавать. В выпуске обсудили: — Что такое «плохие чувства»? — Почему мы часто их отрицаем в себе? — Что значит принимать себя? — Как примириться со своей теневой стороной? — Что нам дает любовь? ❤️...

Гостья этого выпуска — Светлана Комиссарук, социальный психолог и профессор Колумбийского университета. В эпизоде Александра и Светлана говорили об обиде. В выпуске обсудили: — Что такое обида и почему она так популярна в нашем культурном коде? — Чем почему обида — это непродуктивное разрешение конфликта? — Как выглядит ситуация со стороны: обидчика, обиженного и свидетеля? — Что такое ассертивнос...

В гостях у Александры известный дизайнер одежды Маша Цигаль. А тема — психология творчества. Реклама. Партнёр выпуска — онлайн-школа дизайна Contented. https://contented.ru/  Промокод на скидку в размере 55% PSYYAKOVLEVA . Действует до 30 ноября включительно. Курс «Графический дизайнер с нуля до ПРО»: https://go.contented.ru/EXtpGA В выпуске обсудили: — Что такое для Маши Цигаль творчество? — Заче...

В гостях у Александры кандидат психологических наук, специалист по психосоматическим расстройствам Наталья Фомичева. А говорили о том, как влияют тело и психика друг на друга. В выпуске обсудили: — Как на нас может влиять хронический стресс? — Из каких трёх факторов складывается наше здоровье? — Влияет ли наше психологическое состояние на то, как мы болеем? — Как работают психосоматические реакции...

В гостях у Александры этнограф, исследователь русской традиции и психолог Елизавета Тюгаева. А говорили про переходы жизненного цикла в русской традиции. В выпуске обсудили: — Как можно применять культурные традиции в современной жизни? — Что такое базовые переходы? — Какие есть переходы? — Почему больше данных о «женских» культурных традициях? — Какое значение имели обряды? — Что такое «групповая...

В гостях у Александры семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг и многодетная мама Екатерина Бурмистрова. А разговор пойдёт о гибкости в принятии решений и адаптивности. В выпуске обсудили: — Что делать со старыми способами адаптации в условиях глобальных изменений? — Почему важно нащупать и отфильтровать то, какие мы стратегии выбираем, чтобы пережить сложные ситуации? —...

В гостях у Александры режиссер и сценарист Наталия Мещанинова.   В выпуске обсудили: — Как делать человечное кино. — Как жизненный опыт Наталии повлиял на её сценаристкую оптику. — Как придумывать многогранных персонажей. — Как творчество помогает побороть страхи и неуверенность. — Почему важно не молчать. Фильмы и сериалы, упомянутые в выпуске: — сериал «Пингвины моей мамы» — сериал «Алиса не мож...

В гостях у Александры создатель сети лапшичных Воккер и главный герой фильма Елены Погребижской про алкоголизм Алексей Гисак. А разговор пойдёт об алкогольной зависимости. В выпуске обсудили: — История Алексея: как алкоголь постепенно становился смыслом? — Что значит в контексте алкоголизма «достичь дна»? — Как созависивый близкий человек может помешать выздоровлению? — Что такое «алкоголизм», как...

В гостях у Александры создательница telegram-канала «Помыла руки» и секс-просветительница Саша Казанцева. А разговор пойдёт о сексе.  В выпуске обсудили: — Как наши отношения с сексом влияют на то, в каком обществе мы живём?  — Как устроено запрещённое и стыдное в мире? — Почему важно в сексе (и в жизни) разобраться с вопросом «что я хочу?» — Что не так с сексом в массовой культуре? — Работа со ст...

В гостях у Александры музыкант, поэт, автор песен лидер группы «Хьюго» и участник квартета «Необарды» Павел Пиковский. Этот выпуск — необычный! Он в формате квартирника. Будем спасаться музыкой, стихами и разговором о творчестве. Песни Павла Пиковского, которые есть в выпуске: 1. Одна дорога — свет 2. Вернуться домой 3. Яблоня 4. Радость моя 5. Хочется жить Презентация альбом 23 октября в клубе «1...

В гостях у Александры системный семейный психотерапевт, психолог Татьяна Красновская. А тема — как переживать тревожные времена. Реклама. Ясно — сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду PSYALEX скидка 20% на первую сессию при регистрации. https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=psyalex Скачать приложение Ясно: IOS: https://apps.apple.com/ru/app/ясно-психоло...

В гостях у Александры авторка подкаста «Она сказала, он сказал» и гендерная исследовательница Дарья Жук. А разговор пойдёт о том, как долгое преобладание патриархальной структуры общества сделало женщин «удобными». В выпуске обсудили: — Как появился синдром хорошей девушки — Как патриархальная структура общества формирует представления о «женском» и «мужском» — Что происходит, когда «хорошая девоч...