Psicología Online Avanzada

En este episodio de salud mental, Jota y Patricia analizan cómo los hábitos inicialmente saludables pueden tornarse problemáticos o incluso adictivos. Desde el ejercicio y la alimentación hasta el uso de redes sociales y el entretenimiento, exploran cómo estos comportamientos pueden evolucionar hacia obsesiones que afectan negativamente el bienestar. Patricia destaca la importancia de la flexibili...

El episodio presenta una conversación entre los presentadores, Jota y Paula, junto con la actriz Macarena Gómez, quien interpretó a Montse en la película "Musarañas". Comienzan discutiendo cómo Macarena se preparó para el papel, explorando los trastornos mentales que afectan al personaje, como la agorafobia. Macarena revela su inmersión emocional en el papel, incluso quedándose encerrada...

En este episodio, Jota y Paula Massa, una experimentada psicóloga experta en terapia online, exploran el poder del diario como una herramienta terapéutica tanto para el autoconocimiento como para la gestión emocional. Destacan que el diario, o registro autobiográfico, sirve como un espacio para descargar pensamientos y sentimientos, promoviendo una mayor introspección y permitiendo a las personas...

En este revelador episodio, Jota y Patricia, una psicóloga sanitaria especializada en terapias contextuales, exploran un caso de disfunción eréctil que va más allá de los síntomas superficiales. A través del relato de Patricia sobre su experiencia terapéutica con un hombre que lucha con la disfunción eréctil, se ilustran las complejidades de la ansiedad y la sexualidad masculina. Desde la vergüenz...

El episodio presenta una profunda exploración sobre la ansiedad y su impacto tanto a nivel individual como social. Se destaca cómo la ansiedad, aunque puede ser adaptativa, puede convertirse en un laberinto difícil de navegar sin ayuda cuando se vuelve problemática. Se discute la importancia de comprender y abordar la ansiedad adecuadamente, incluida la consideración de la terapia como una herrami...

El episodio ofrece una exploración detallada sobre el estrés y su impacto en la salud mental y física desde múltiples perspectivas. Patricia y Jota, abordan cómo el estrés puede ser adaptativo en ciertas situaciones, como cambios de vida, pero también cómo puede volverse crónico y perjudicial para la salud cuando no se permite tiempo para la recuperación. Se discute cómo incluso aquellos con vidas...

El episodio presenta el caso de David, un joven con un profundo miedo a la muerte, quien busca ayuda terapéutica para enfrentar sus ataques de pánico y obsesiones sobre su propia mortalidad. Paula, la terapeuta, utiliza la terapia cognitiva para trabajar con David, utilizando técnicas como la "parada de pensamiento" para interrumpir sus pensamientos intrusivos y cambiarlos por otros más...

En este episodio hablamos sobre el tema de la agorafobia. Comienza con una introducción de Patricia como psicóloga especializada en terapias contextuales. Luego, explica en detalle qué es la agorafobia, destacando su complejidad y la variedad de situaciones que puede implicar, no solo el miedo a los espacios abiertos, sino también a los espacios cerrados, las aglomeraciones de gente y los transpor...

El episodio presenta una conversación entre Jota y Paula Massa, una psicóloga especializada en terapia online, donde exploran las complejidades emocionales de una ruptura amorosa. Desde el inicio, abordan las diferentes etapas del proceso de duelo, desde la fase en la que la relación aún no está definitivamente terminada hasta la aceptación y adaptación a la nueva realidad. Paula subraya la import...

La conversación detalla cómo el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) impacta tanto al individuo como a su entorno, generando malestar debido a la generalización de pensamientos perturbadores y las acciones de neutralización y evitación. Estas compulsiones, como lavarse las manos repetidamente o verificar si se ha cerrado un grifo, pueden acarrear consecuencias físicas y sociales negativas, limitand...

En este episodio, Jota recibe nuevamente a Paula Massa, una experimentada psicóloga especializada en terapia online, para adentrarse en el fascinante mundo de la inteligencia emocional. Juntos, exploran las diversas variables que componen esta habilidad, divididas en dos grupos principales: intrapersonales e interpersonales. Desde el autoconocimiento hasta la empatía, discuten cómo estas habilidad...

Este episodio marca el comienzo de una nueva aventura en Psicología Online Avanzada. José Juan Álvarez, fundador del proyecto, explica que el objetivo principal de este podcast es acercar la psicología a todos de una manera comprensible y amena. José Juan se presenta como el conductor del programa, que contará con la participación de psicólogos de la plataforma, como Patricia y Paula, para discuti...

En este episodio del podcast, exploramos a fondo las diferencias entre la terapia online y presencial con la experimentada psicoterapeuta Paula. Discutimos cómo la terapia online ofrece comodidad y flexibilidad al eliminar las barreras del desplazamiento y los horarios limitados, destacando la importancia del entorno familiar para facilitar la conexión inicial. Paula comparte habilidades terapéuti...

En este episodio, Jota y Patricia profundizan en el concepto de depresión, explorando sus distintas facetas y causas. Patricia explica que existen dos tipos principales de depresión: una causada por una alteración química en el cerebro, tratada principalmente por psiquiatras, y otra relacionada con factores ambientales y situacionales, abordada desde la perspectiva de la psicología. Se destaca cóm...