Psicología femenina

Si te encuentras en tus 30 este episodio es para tí. Entender que lo que llamamos "crisis" en el fondo sin cambios que debemos enfrentar es la clave para salir invicta de ello.

Una guía para darte luces en cuanto a este tema, recuerda que estamos hablando de un a persona con la que has compartido tu vida debes tratarle con respeto.

¡La respuesta es NO!. No merece la pena esperar por amor, valórate y empieza a reconocer cuando ya es tiempo de decir adiós.

Te brindaré algunas herramientas para aprender a estar sola después de una ruptura amorosa.

Llegado un momento en nuestras vidas necesitamos cambios, sobre todo cuando ya no somos felices. Acá te dejo algunas herramientas para iniciar ese cambio que tanto deseas.

En este episodio compartiré con ustedes algunas técnicas para lograr resolver conflictos de forma asertiva, poniendo en práctica la empatía y nuestras habilidades sociales

El amor propio es un conjunto de autoconceptos que vamos construyendo a lo largo de nuestra vida y que nos ayuda a valorarnos de manera auténtica y que a su vez proyecta una imagen de nosotras mismas hacia los demás más real en función de todo nuestro potencial.

Hay veces que nos encontramos atadas a relaciones insanas y no sabemos el porque. Acá te estaré explicando un poco las razones y como identificar cuando esa "pasión" se convierte en algo patológico

La clave para recuperar la comunicación con esa persona querida es el deseo honesto de hacerlo

Saber filtrar y escoger la información que consumimos y compartimos es esencial para mantener una buena higiene mental

Encontrar la motivación es una tarea nada fácil, pero tampoco es imposible. Es importante tener determinación, paciencia (porque habrá días no tan buenos y es normal) y aceptación durante el proceso.

Resulta muy seductor y hasta gratificante en un nivel inconsciente regresar a pautas poco adaptativas sin embargo detengamos un momento a pensar en que nos beneficia esto. Acá algunas claves para entender la razón de caer en antiguos errores.

Una práctica cada vez más frecuente que favorece a las relaciones de pareja.

¿Deseas gestionar tus emociones u ocultarlas? Te invito a escuchar aquí la herramienta idónea para lograr gestionar tus sentimientos de forma efectiva.

Tu perspectiva cambia tus emociones así que cuida la manera en como interpretas los eventos de tu vida.

"La mentira más común es aquella con la que un hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es un defecto relativamente sano" -Nietzsche-

No es un camino fácil este, pero definitivamente te otorgará la plenitud que tanto buscas.

Guía para reconocer si estamos afectadas por una crisis emocional y como controlar el estrés durante la crisis.

En este nuevo episodio estaré desarrollando algunas formas de sabotaje que puedes experimentar durante el desarrollo de un proyecto personal y a su vez como puedes combartilas.

¿Cuántas veces te has propuesto metas y objetivos toda ilusionada, para acabar abandonando al poco tiempo, sintiéndote culpable y sintiendo que no tiene voluntad y que eres incapaz de hacer lo que te propones? Acá algunas claves para quitarte ese sentimiento.

Empieza hoy a trabajar en modificar hábitos poco saludables, en conocerte porque al final del día la persona más importante del mundo eres TÚ.

¿Cómo aprovechar el tiempo en casa? Acá encontrarás claves para compartir tiempo de calidad con tu pareja en época de confinamiento.

Entendiendo que es un proceso complejo el de la motivación, acá comparto con ustedes un poco de lo que nos mueve para lograr nuestros objetivos y del como se da este proceso. 

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En este episodio vas a conocer las mejores técnicas para empoderar a las niñas y hacerlas mujeres de éxito