Psicología en un Minuto

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Mónica. Hola. Mi consulta es porque me da miedo sal...

¿Quién te va a cuidar más que tú? Nadie. ¿Quién va a creer más en ti que tú mismo? Nadie. ¿Quién te va a cuidar más que tú? Nadie. Tienes que comenzar a creer en ti, y en todo lo que puedes conseguir. No luchas contra nadie, luchas contra ti. No tienes que superar a nadie, te tienes que superar ti mismo. Encontrarás en tu camino muchas piedras, pero tienes la fuerza para continuar. Solamente apues...

La mentira es un engaño, y siempre se miente con una intención. Sirve para manipular, para ocultar y para esconder. Quien miente es porque quiere esconder quien es y lo que hace. Descubrir una mentira es siempre doloroso, y puede hacer que experimentemos emociones como la tristeza, la rabia o el rencor. Si descubres una mentira, no vivas con esa carga, perdona, y libérate de todo ese sufrimiento....

Hay una clase de personas que se aprovechan de sus hermanos. Se aprovechan de sus debilidades, de sus lazos familiares, y de que no pueden alejarse de ellos. Son auténticos depredadores que someten a sus hermanos, para conseguir todo aquello que desean. Los manipula, los chantajea e incluso pueden ser violentos. Son tan egoístas y autoritarios que no les importa lo más mínimo el daño que puedan ha...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Marta, y dice: Soy Marta, y mi consulta es por mi m...

Hay muchas cosas que no podemos controlar. Una de ellas es el comportamiento de los demás. Todos hemos ido al médico sin conocer al profesional que nos atiende. O hemos subido a un avión sin conocer al piloto. Son cosas que escapan de nuestro control. Lo que sí podemos controlar, es a nosotros mismos. Cuando una entienda quien es uno mismo, la vida se volverá más fácil. Apuesta por ti. Sé tu mundo...

La dependencia emocional es el fruto de sufrir carencias afectivas. La necesidad de atención es tan grande, que puede darse en diversos ámbitos. Entre los ámbitos más comunes están: La dependencia emocional dentro de la pareja. La dependencia emocional dentro de la familia. Y la dependencia emocional en el ámbito social, es decir, puede darse en el trabajo, con los amigos, etc. Si sufres cualquier...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Raquel. Hola Daniel. Mi consulta es porque mi madr...

Mientras que sigas necesitando que alguien te pida perdón, es porque está atrapado en un pasado que le hizo daño. Si sigues con la atención de todo lo malo que te pasó, no estás viviendo tu vida. No se trata de perdonar ni de pedir perdón, se trata de vivir en paz. Por supuesto, pediré perdón cuando haga falta. Pero no necesitaré que nadie me perdone. No puedo controlar lo que los demás hagan, per...

Hay madres capaces de ejercer su autoridad para conseguir que sus hijos accedan a sus voluntades. Son madres que solamente miran por ellas, y utilizan a sus hijos para conseguir todo aquello que desean. El daño que pueden llegar a hacer a sus hijos es inmenso. Pueden con su abuso, destruir su autoestima, y hacer que desarrollen algún cuadro depresivo y ansioso, grave. Y entre sus rasgos más comune...

Dicen un dicho popular que, si al caminar por el bosque, tropiezas de nuevo con el mismo árbol es que estás perdido. Las rupturas son debido a relaciones fallidas. Aferrarse a un pasado ideal y distorsionado siempre es un error. Lo más sano es aceptar la pérdida, y pasar página. Por ese motivo, debemos en estos casos, hacer nuestro duelo. Si nos negamos, y nos aferramos a la esperanza de volver co...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuestas, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la pregunta de Martín. Hola, soy Martín. Desde hace más o menos...

Una de las lecciones más importantes de la vida, es aprender a cometer errores. No tengas miedo a intentar hacer algo, ten miedo al arrepentimiento de no hacer nada. Has nacido para aprender, para el fracaso y para el éxito. Así que, comete todos los errores que puedas, de ellos aprenderás. Y recuerda que, el arrepentimiento de no haber hecho nada es una carga demasiado pesada. ¡Apuesta por ti! ¡A...

Existe una verdad absoluta. Para querer y amar a alguien, primero debemos querernos y amarnos a nosotros mismos. No podemos valorar a nadie, si antes no nos valoramos. Las personas con una baja autoestima, pueden desarrollar emociones tan negativas dentro de una relación, como los celos, el rencor, o la desconfianza. Son emociones que pueden acabar con cualquier relación de pareja. Para poder amar...

Podemos llegar a ser nuestros peores enemigos. Nadie será tan duro con nuestros errores y defectos como nosotros mismos. Hay personas capaces de castigarse cadas vez que fallan, o creen que lo merecen. Lo cierto es que podemos llegar a ser nuestros peores jueces. Y es entonces cuando nos hablamos mal, y nos tratamos peor. Todo es fruto de una mala autoestima. Así que, si tu autoestima baja, busca...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la pegunta de Luis. Hola Daniel. Hace unos años que sufro ansieda...

Saber decir adiós puede ser lo mejor que podemos llegar a hacer. Decir adiós de una relación que nos hace daño. Despedirnos de una amistad que no nos aporta nada. De un trabajo que nos ahoga. Saber decir adiós a una adicción que nos esclaviza. Decir adiós a un matrimonio que hace aguas. O simplemente, decir adiós a una fiesta que se ha vuelto penosa. Hay cosas y personas que debemos dejar atrás, p...

Hay personas incapaces de aceptarse tal y como son. Sus inseguridades y miedos les hace compararse su “yo real” con su “yo ideal”, y acaban percibiéndose como personas incapaces y poco válidas. Las personas con una autoestima baja suelen: Ser emocionalmente inmaduros. Tener un discurso interior negativo. Suelen ser inseguros. No soportan las críticas. Evitan situaciones que les da miedo. Suelen se...

Hay padres, ya sea el padre, la madre, o ambos, que consideran a sus hijos como herramientas necesarias para conseguir todo aquello que quieren. Son padres que quieren la atención de sus hijos en todo momento, y harán todo lo que sea para conseguirla. Y entre las características más comunes de los padres emocionalmente dependientes están: Tienen una personalidad narcisista. Utilizan la manipulació...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Elena, y dice: Hola soy Elena. Hace unos años tuve...

Existen ciertas señales que pueden indicarte que esa persona no es para ti. Y entre esas señales, encontramos: No respeta tus límites. Te prohíbe cosas. No hay confianza. Invalida lo que sientes. Te falta al respeto. Existen distintos intereses. Debemos aprender a relacionarnos con personas que sumen. Por tanto, selecciona a quien esté a tu lado. Apuesta por ti. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame...

Hay personas que no aceptan el fin de su relación de pareja. Se enfadan, se angustian, y pueden volverse violentos. Una de las conductas más comunes en estos casos es el acoso. Recibir el acoso de la persona que has amado es doloroso. No lo permitas. No permitas ese tipo de maltrato. Actúa legalmente contra ese acoso, y ponlo en conocimiento de los organismos pertinentes. Busca apoyo en tus seres...

Siempre encontrarás a esa clase de persona, que cuando se va te ha robado tus energías, y tu felicidad. Acabas resoplando y suspirando, y te notas abatido. Son personas que te echan encima sus miedos, su tristeza, y su apatía. Sus conversaciones son monólogos. Solo quieren de ti, tu atención. No dejes que nadie te agote emocionalmente, ni apaguen tu luz. Aléjate rápido de esa clase de personas, po...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas con las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Maribel, y dice así: Hola Daniel. Soy Maribel. Hac...

Quizás hoy no creas en ti. Si es así, tengo un mensaje para ti. Tu pasado no te define. Las etiquetas que los demás, o tu mismo te pusiste, tampoco te definen. Tampoco te define lo que sientes o piensas en estos momentos. Puedes ser que por tu pasado, por las etiquetas, o por lo que sientes y piensas hoy, no creas en ti. Pero déjame decirte que no eres todo eso. Eres tú. Sé tu todo, y vuelve a con...