Psicología en un Minuto

Es cierto, lo has intentado y has fallado. No te castigues por ello. La mayoría de las personas ni siquiera lo intentan. Así que, vuelve a levantarte y vuelve a intentarlo, y hazlo hasta que lo consigas. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

El pasado debería ser un lugar donde aprender, incluso puede ser un lugar donde crecer, pero nunca debe ser un sitio para vivir. Deja a un lado un pasado que no puedes cambiar, y enfócate en el ahora. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Los celos solo son el espejo de tus inseguridades y miedos. Tu miedo al abandono o al rechazo no te deja avanzar, y amenazará cualquier relación que tengas. Busca ayuda y repara tu autoestima. Construye relaciones basadas en factores como el amor, el respeto y la libertad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emoc...

La madurez emocional empieza cuando dejamos de ver a los demás como buenas o malas personas, como sanas o tóxicas. Cada persona tiene sus propias luchas, y sus propios desafíos. Tú eliges si quieres compartir el camino con ellas o no. Apuesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

No te tomes en serio las opiniones de los demás. Todo lo que manifiestan nace de sus propias batallas internas. Así que, no te tomes nada de modo personal. No aceptes que nadie te lance su basura emocional. Bríndate y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Puede que estés en proceso de cambio. De alcanzar metas o perseguir sueños. A veces parecerá que avanzas un paso, y retrocedes dos. No pasa nada. Ten paciencia. Los cambios requieren de toda tu calma, y de toda tu paciencia. Confía en el proceso y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un...

No te estanques en tu pasado. Todo lo que está estancado se pudre. En todo lo que fluye hay vida. No te centres en cosas que nos puedes cambiar. No dejes que la nostalgia se apodere de ti. Céntrate en tu vida, en el ahora, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Da valor al silencio. Estamos rodeados de tanto ruido, que no escuchamos lo importante. Cuando puedas ten un momento para ti. Para encontrarte. Para ser tú mismo. No tienes que estar tan pendiente a todo. Cuídate y vuelve a escucharte. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Lo único malo que puedo ver en ti, es tu creencia de que hay algo malo en ti. Eres una persona genial, y haces todo lo mejor que puedes. Todo va a mejorar, y volverás a sentirte bien. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

A quien esté a tu lado no le digas que estás bien, cuando no es cierto. No intentes ocultar tu dolor y tu sufrimiento. Si lo haces, todo empeorará, y tú vas a empeorar. Confía en esa persona que te quiere ayudar, y confía en ti. Todo va a mejorar. Te lo aseguro. Déjate ayudar y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia...

Es cierto que la depresión nos impide a veces levantarnos, y hacer las cosas cotidianas. Si te ocurre, no pasa nada. No te juzgues, no seas severa contigo misma. Cada persona tiene su ritmo. Ya haces bastante con lidiar con tu depresión. Pide ayuda, y en que confía que volverás a sentirte bien. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalo...

Deja de ver a las personas como buenas o malas. No es tan simple. Cada uno libra sus propias batallas. Y no hay que juzgar a nadie. Si alguien no te hace bien, simplemente vete de su lado. Y eso sí depende de ti mismo. Puedes elegir. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

No te sientas inferior a los demás, ni tampoco superior. Cada uno hace todo lo que puede. Y eso ya vale. No te compares con los demás, y sé tú misma. No hay nada tan valioso como eso. Enfócate en todo lo que eres. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Las relaciones deben sustentarse en pilares tan importantes como el respeto, el cariño o la libertad. Una relación que se basa en la necesidad nunca funcionará. Nunca será sana ni constructiva. Relaciones que favorecen la dependencia emocional, serán siempre relaciones tóxicas. Cuida mucho tus relaciones, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicol...

Si alguien no te hace bien, y te hace daño, no te alejes de esa persona por darle una lección. Aléjate porque has aprendido tú la lección. Porque alejarse de quien nos hace daño, es el mayor acto de amor propio. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Piensa que un día el telón bajará, y tu vida habrá acabado. Puede ser ahora, o puede ser dentro de muchos años. Así que, todo lo que tengas que hacer hazlo ahora. No dejes nada para mañana. Si tienes que irte de este mundo que sea dándolo todo. Tu vida es tuya, y vívela como quieras. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com T...

Sé que has soportado las críticas, los reproches, e incluso, los abusos. Te han tratado mal, y tú te has tratado peor. Sé que tienes heridas que sanar, y que el pasado aún duele. Pero puedes centrarte en el ahora, en quién eres en este momento Porque lo eres todo. Eres genial. Recuérdalo. Cuida tu autoestima y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psi...

No dejes que nadie te consuma. No esperes esa llamada para sentirte bien. Si no recibiste ese mensaje Déjame decirte que es también un mensaje. Apuesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

La ansiedad siempre reaparece más fuerte cuando estamos más relajados. En los momentos que ya no estamos en alerta, nuestra defensa baja, y los síntomas de la ansiedad aparecen. Es cuando sufrimos los temidos ataques de pánico. Si sufres ansiedad, busca ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Onlin...

No podemos controlar a los demás. Y nos enfocamos en todo lo que debería ser. Pero las personas son como son. O las aceptas o te alejas. No puedes cambiar a nadie, pero puedes cambiarte a ti misma. Así que busca los cambios que necesitas en ti, no en lo que no puedes controlar. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia...

Nunca es sencillo asumir y afrontar la pérdida de un ser querido. El dolor es tan intenso que no lo podemos gestionar. No se está nunca preparado para asumir esa pérdida, y para poder afrontarlo, debemos apostar por el tiempo y por iniciar un proceso de duelo. Si tu dolor no disminuye, apuesta por la terapia. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en ps...

Lo que más alimenta a nuestra ansiedad es estar pendientes al futuro. Un futuro que no podemos controlar ni prever. Nos angustiamos por todo lo malo que puede pasar, y eso nos estresa y nos angustia. Para sentirnos bien debemos detenernos en el ahora, y vivir nuestro presente. Es la única forma de no alimentar a nuestra ansiedad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi ca...

Es muy importante elegir bien a las personas que están a nuestro lado. No podemos estar al lado de alguien que nos haga daño, o se aproveche de nosotros. Tenemos que ser responsables con nosotros mismos, y estar siempre rodeados de personas que nos sumen, y nos hagan sentirnos bien. Es un acto de amor propio. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psic...

Recuerda que, una persona madura cuando se da cuenta de que nadie le va a salvar, y que solamente ella puede hacerlo. Así que, si estás sufriendo un mal momento, y necesitas ayuda, búscala, y sé responsable de ti misma. Apuesta siempre por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Si te preguntas si la depresión se hereda, decirte que no. Podemos tener cierta predisposición a padecerla, pero no es determinante. Todo dependerá de si sufrimos un mal momento personal, familiar, o sentimental, que no sabemos gestionar. Y si sufres depresión, busca ayuda. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emo...