Psicologia Cotidiana

O preconceito é filho da ignorância. A educação formal e a doméstica deveriam dar conta de eliminar esse pensamento retrógrado, que impede que os jovens encarem a terceira idade como uma etapa que eles, se tudo der certo, também viverão. Além disso, muitos alimentam a ideia preconceituosa para poder se sentir sempre jovens, e negar a idade avançada, que tanto lhes assusta. O idoso do futuro é o jo...

PERGUNTAS DOS OUVINTES 014 00:10 – 1. Com manter a saúde mental dentro e fora da quarentena? 01:00 – 2. Amo meus filhos, mas está duro conviver com duas crianças dentro de casa 24h por dia kkkkk. Como manter a paciência? E como fazer atividades que unam a gente? 03:29 – 3. O uso excessivo TV, celular e internet podem ser prejudiciais para a criança? 04:37 – 4. Desconto tudo em comida. Alegria, tri...

Inteligência Emocional pode ser entendida como a capacidade de administrar as emoções, mesmo sob ataques ou situações ameaçadoras. Para Daniel Golleman, que formulou o conceito, a inteligência emocional também inclui: “a capacidade de criar motivações para si próprio e de persistir num objetivo apesar dos percalços; de controlar impulsos e saber aguardar pela satisfação de seus desejos; de se mant...

PERGUNTAS DOS OUVINTES 013 00:10 1. – A prática da meditação e a autoanálise 02:28 – 2. Dá para controlar o ciúme? Eu sou muito ciumenta e isso me faz muito mal. 05:04 – 3. Como lidar com a ansiedade e o lado psicológico durante a quarentena do coronavírus, e com tantas informações negativas, com a solidão, com o tempo vago? 07:31 – 4. Acho que meu amigo é gay, mas não quer me contar. Como abordar...

00:47 – 1. Como lidar com o momento atual estando em isolamento social? É possível ficar em casa 24 horas com o(a) parceiro(a)? 02:23 – 2. A comunicação entre o casal pode ser motivo para problemas? 3. Quem tem de propor soluções de conflitos nos relacionamentos? 4. Todos os casais resolverão seus problemas? 03:10 – 5. É um momento de novas dinâmicas nos relacionamentos com ajustes? 04:19 – 6. A q...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº012 00:30 – 1. A maioria dos casais que vejo, quando terminam o relacionamento e depois voltam, não terminam a vida juntos. Por que isso? Realmente é assim que acontece? 01:55 – 2. Ansiedade é o que mais tem acometido as pessoas neste momento de quarentena? O que fazer? 03:57 – 3. Eu me aposentei, minha mulher também, e eu quero me mudar para o interior, morar em um sítio,...

00:10 – 1. Por que as pessoas estão tão assustadas? O isolamento social é necessário? 02:43 – 2. O excesso de notícias ajuda ou atrapalha? 03:39 – 3. Outras epidemias assolam a humanidade ao longos do anos. Por que a Covid-19 vem causando mais temor? 06:09 – 4. A comoção social ganhou grande proporção por que atinge ricos e poderosos? 08:20 – 5. As "fakes news" podem matar? 09:08 – 6. Qu...

00:10 – 1. Como fica a cabeça de quem tem uma vida agitada e precisa ficar confinada? 01:35 – 2. O clima de medo aumenta com as manchetes da imprensa? 3. Por que existe o pânico coletivo? 4. Por que o corona vírus apavora e a dengue não, mesmo esta matando muito mais? 5. No Brasil já houve esse tipo de controle em aeroportos como hoje? 04:56 – 6. Devemos acompanhar as notícias da imprensa ou isso...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº011 00:10 – 1. Questões psicológicas tem cura ou apenas são controladas? 03:01 – 2. Às vezes não sinto vontade de sair ou fazer coisas que eu gostava muito antes. Só sinto vontade de chorar. Queria saber se isso possivelmente tem algo a ver com depressão ou o que eu posso fazer para sair dessa? Não falo sobre isso para não tomar o tempo de ninguém. 04:28 – 3. O que você ac...

O carnaval é uma excelente oportunidade de exercitar a individualidade e a identidade, estando na festa o não. O exercício da tolerância, da convivência e entender que o Carnaval é de todos. 00:10 – O que é o Carnaval em termos psicológicos? 01:34 – Quais sãos as dicas para quem vai curtir o Carnaval, mas sabe que ele acaba? 03:25 – Está tudo permitido no Carnaval? 04:59 – Para quem não gosta do C...

O Carnaval pode dar a sensação de que tudo está liberado, mas, na verdade, não é bem assim. ✅ PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA Seja bem-vindo! Seja bem-vinda! O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é...

PERGUNTAS DOS OUVINTES #010 00:10 – 1. Eu e o pai da minha filha não moramos juntos. Ela mora comigo, mas sempre que dá ele vem ver ela, só que ela estranha o pai e não quer ficar com ele. Tenho até medo de deixá-la sozinha com ele, e ela ficar desesperada. Como a gente pode mudar isso? 01:07 – 2. Eu tenho algumas manias, alguns tiques. Fico torcendo o pulso e o pescoço e mordendo a língua, às vez...

Janeiro Branco é uma campanha nacional cujo “[...]objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!” É uma ação de psicoeducação. 00:10 – O que é o Janeiro Branco? 01:37 – O que é psicoeducação? 02:17 – As redes sociais...

O Verão é uma estação do ano quando a luminosidade aumenta (e o calor também), e isso deixa as pessoas mais sociáveis, alegres ou não. Será que o Verão pode ser um problema quando é necessário se expor (de)mais, por exemplo, na praia ou na piscina? A preocupação com o julgamento dos outros fica mais intenso ou a preocupação com a aceitação aumenta, na mesma proporção em que se expõe mais? 00:10 –...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº009 - PARTE 2 00:10 – 1. Me cobro muito e isso acaba influenciando meu rendimento. Travei em todos os vestibulares que fiz. Não quero mais me cobrar assim. 04:03 – 2. Como uma relação conturbada dos pais podem afetar uma infância? 06:06 – 3. Quero morar fora do Brasil, mas minha mãe está doente e me sinto culpada de deixá-la aqui e ela acabar falecendo e eu perder a oportu...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº009 - PARTE 1 00:33 – 1. Ansiedade tem alguma relação com depressão? 01:08 – 2. Tenho depressão, mas minha família não só ignora como diminui isso. Ainda dependo dos meus pais. Já pensei em desistir da vida. Quero viver em paz, mas não sei como começar. 03:58 – 3. A cleptomania é uma doença? O tratamento é feito pela psicologia? 05:04 – 4. Meu filho tem 13 anos, mas ainda...

00:10 – 1. Como lidar com o Ano Novo? 01:06 – 2. A mudança pessoal é importante para trilhar um novo caminho? A solução dos problemas vem da pessoa ou de fora dela? 02:47 – 3. Como lidar com o ano que passou pensando na possibilidade de um ano melhor pela frente? Como lidar com a frustração do ano que passou, principalmente se os problemas não foram solucionados? 04:55 – 4. O culpado são sempre os...

00:20 – 1. Existe o “Espírito do Natal”? Por que as pessoas ficam mais solidárias no Natal? 02:36 – 2. Como celebrar o Natal pela primeira vez após a morte de um ente querido? A pessoa pode se sentir culpada em estar celebrando a alegria do Natal com a ausência da pessoa amada? 04:34 – 3. Existe uma “depressão de Natal”? 07:34 – 4. Como lidar com a expectativa da criança em receber um presente, ma...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº008 00:10 – 1. Gostaria que falasse mais sobre como manter ou controlar as crises de ansiedade. Quando me percebo com muitas pendências (trabalho, vida etc.) sinto taquicardia. 01:46 – 2. Por que as pessoas não tem o hábito de dialogar? Estão sempre passando por cima da conversa da pessoa para falar delas mesmas. Não acabam de me ouvir e dizem: "poxa", "lega...

A oniomania, ou Transtorno Compulsivo de Compras, tem sua etimologia a partir do Grego “onês” (compra), e “mania” (loucura). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), por volta de 8% da população mundial sofre de oniomania. Trata-se de um desejo incontrolável de comprar, mesmo sem motivo, ou de itens desnecessários, ou, ainda, para aproveitar uma promoção. É um comportamento que pode desestrut...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº007 00:16 – 1. Como é entender o próprio eu e não me autossabotar? 01:06 – 2. Tenho uma filha de 5 anos, mas, ultimamente, ela passou a ter um comportamento muito agressivo. De que forma posso mudar essa conduta? 02:12 – 3. Como identificar se o mau rendimento da minha filha na escola é descaso dela ou um problema mais grave, como depressão? 03:17 – 4. Separei-me recenteme...

A ignorância é a mãe de todos os preconceitos. 00:10 – Por que alguém se julga superior a outro por causa do tom de pelo, por exemplo? 02:12 – O que pode se desenvolver numa criança vítima de “bullying”? 03:06 – O machismo contribui para o preconceito? 05:34 – Numa sociedade preconceituosa, como fica, por exemplo, uma mulher negra, pobre e homoafetiva? 06:20 – Qual a diferença entre discriminação...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº006 00:10 – 1. Como lidar comportamentos psicopatas no ambiente de trabalho? 01:25 – 2. Como manter o equilíbrio emocional fazendo o TCC? 02:26 – 3. Estou sofrendo assédio moral no trabalho. Já direcionei a questão ao RH e ainda não foi solucionada. Preciso dinheiro, não posso sair, mas a situação está insustentável. 04:19 – 4. Acredito que tenho passado muito tempo no cel...

Entre os sinais que indicam um relacionamento tóxico, destacam-se a falta de apoio, a comunicação tóxica, ansiedade e medo, além de ciúmes, controle, ameaças, críticas disfarçadas de elogios e outros. Se você está em um relacionamento com alguns desses sinais, esse é o momento de procurar entender o que está havendo. 00:10 - Como são e como identificar os relacionamentos saudáveis, tóxicos e abusi...

PERGUNTAS DOS OUVINTES nº 005 00:14 – 1. Como recuperar um trabalho mal desenvolvido por um psicólogo? Minha irmã que é descrente, não acredita na possibilidade de que nenhum outro profissional possa ajudá-la. 03:49 – 2. Eu tenho uma compulsão alimentar. Já tentei me reeducar várias vezes, mas é mais forte que eu. O que posso fazer para controlar isso e mudar de vida? 04:40 – 3. Eu não consigo con...