Meralys Rodriguez

Psicología al Día con Dra. Meralys Rodríguez

Health ES ↓ 32 episodes

¡Esto es Psicología al Día! Con la Dra. Meralys Rodríguez. Un espacio para hablar contigo sobre la salud mental y estilos de vida. Con intención de promover la estabilidad emocional y mental. Añadirte técnicas y conocimientos sobre estrategias; que puedas aplicar en tu travesía al bienestar. ¡Recordatorio! Este espacio no pretende reemplazar ningún tratamiento psicológico, ni psiquiátrico, de necesitar ayuda no olvides recurrir a un profesional de la salud mental. Conecta conmigo: https://www.instagram.com/almaymentepr/Escriba al correo electrónico: dra.meralysrodriguez@gmail.com

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Author

Meralys Rodriguez

Episodes

Episodio 7: Creando una maternidad estable con Shadee Daneshvar creadora The Tropical Persian 17.10.2023 43:48

¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental. Mi invitada en este episodio es Shadee Daneshvar de The Tropical Persian En este episodio hablamos sobre de su experiencia como madre primeriza y su proceso de transición para crear una maternidad esta...

Episodio 6: Rutinas de Emprendimiento Saludable con Frances Machuca de Hue Code Studio 26.09.2023 1:14:58

¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental. Mi primera invitada es Frances Machuca de Hue Code Studio (aqui en el enlace puedes contactarla y conocer sus servicios) https://huecodestudio.com/insta-links/⁠ En este episodio hablamos sobre esas rut...

Episodio 5: La importancia de las pausas 25.07.2023 28:30

Hoy te comparto la importancia de tomar pausas en nuestras vidas. Este episodio #5 es la respuesta de una encuesta que realicé hace unas semanas atrás donde le propuse varios temas a mi comunidad de Instagram para el Podcast y el tema ganador fue la importancia de las pausas. En el episodio de hoy te comparto; el significado de las pausas, el como puedo identificar que necesito tomar una pausa y a...

Espisodio 4: Neuroplasticidad para la ansiedad 16.05.2023 16:48

¡Quiero hablarte hoy sobre la Neuroplasticidad! Es probable que ya hayas escuchado sobre este particular. No obstante, hoy quiero explicarte algunos aspectos y términos básicos que se puedes aplicar en tu diario vivir para manejar esa ansiedad que puedas experimentar. Importante que recuerdes que estas estrategias y explicaciones son basados en mi experiencia personal, para expertos en Neurocienci...

Episodio 3: 7 Hábitos que utilizo para manejar la ansiedad 18.04.2023 31:20

Hace unas semanas le pregunte a las personas ¿Qué cosas hacen para poder manejar su ansiedad; ¿Quieres saber que contestaron? En este episodio te comparto lo que me contesto la comunidad y te comparto mi experiencia con la ansiedad. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomen...

Episodio 2: Salud Mental: ¿Propaganda o Necesidad? 14.03.2023 12:34

Yo te pregunto alguna vez ¿has considerado que la salud mental se ha convertido en una propaganda? Hace unas semanas en mi Instagram realice esta pregunta ¿Salud mental propaganda o necesidad? ¿Quieres saber qué dijo la comunidad? Mantente conectado/a en el episodio de hoy.  Las razones por las cuales lance esta pregunta en las redes sociales es porque para el pasado año 2022 la OMS (Organiza...

Episodio Introductorio: ¿Por qué Psicología al Día? 20.02.2023 12:36

¡Hola! Soy la Dra. Meralys Rodríguez Montañez de la isla caribeña Puerto Rico. Te doy la bienvenida a este espacio digital; mi nuevo proyecto "Psicología al Día". Este es un episodio introductorio en el que te cuento quien soy y me presento formalmente. El propósito de este podcast es uno psicoeducativo donde pueda hablarte sobre artículos, libros y recursos sobre la psicología, promover el autocu...