Gabriela Affonso

Psico pra Vida

Health PT ↓ 79 episodes

Olá! Meu nome é Gabriela Affonso, sou psicóloga e mestre pela USP e atuo como terapeuta cognitivo-comportamental. Vou trazer as melhores ferramentas e insights da psicologia para você aplicar na sua vida e melhorar ou mudar tudo aquilo que possa tornar sua vida mais feliz e significativa, de forma simples e descomplicada. Vamos falar de temas como: relacionamentos amorosos, autoestima, inteligência emocional, disciplina, habilidades sociais entre muitos outros. Um grande beijo

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Gabriela Affonso

Episodes

Os 4 pilares da Autoestima 16.02.2021 17:19

A autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto em diversas áreas da vida: como relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem.  Por ter um impacto tão abrangente é também um fator de proteção em relação ao desenvolvimento de transtornos mentais....

5 Passos para planejar e tirar suas metas do papel 08.02.2021 7:54

Uma meta é algo bem diferente de um desejo. Aprenda como formular boas metas, como planeja-las e, o principal, como efetivamente tiras-lá do papel.

Como ser mais DISCIPLINADO: alguns elementos chave 03.02.2021 8:34

Na vida adulta, várias das áreas que desejamos ter sucesso (financeira, saúde, estudos) dependem de DISCIPLINA. E, geralmente, as pessoas sentem dificuldade em serem disciplinadas.  Nesse vídeo você entenderá como desenvolver melhor sua disciplina com alguns conceitos simples, mas que pouca gente sabe e aplica.  www.gabrielaaffonso.com.br Instagram: @psigabrielaaffonso

Bem vindo ao podcast Psico pra Vida 02.02.2021 1:30

Sobre o que você encontrará por aqui! 