profunda.mente

Converso com a ⁠ @carol_perrella⁠ sobre a neurobiologia do trauma e impacto na vida adulta, em especial nos relacionamentos. Sobre a Carol: ⁠instagram⁠ ⁠cursos ⁠ Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠

Converso com a ⁠⁠@lykaribeiro⁠⁠ sobre práticas somáticas, neurociência, espiritualidade, yoga e muito mais ! Sobre a Lyka: ⁠⁠instagram⁠⁠ ⁠⁠tiktok⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠substack⁠⁠ Mais Recursos: 💌 EFT “eu mereço o melhor” no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🐚 RETORNE: programa para regulação do sistema nervoso ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠

Neste episódio solo, eu compartilho tudo sobre o matcha 🍵 : o que ele é, de onde vem, como ele atua no cérebro, por que escolho esse chá como meu combustível diário e quais cuidados você precisa ter na hora de preparar o seu matcha para garantir o melhor sabor e todos os seus benefícios. Experiência de matcha em Bali (Ubud e Seminyak): Chon Tea Artigos científicos mencionados: Unno, K., Noda, S.,...

Nesse episódio, converso com a Aline Flores sobre ferramentas para manifestar uma vida alinhada com a nossa essência. Instagram da Aline Site da Aline Podcast da Aline Portal Criadoras Quânticas (inscrições abertas) PS: meu microfone ficou configurado no modo errado durante a gravação com a Aline, então o áudio não está dos melhores ! Espero que isso não atrapalhe a sua escuta e que você consiga a...

Neste episódio com a psicóloga Marcela Alves, trazemos um guia completo para regular o seu sistema nervoso ! Explicamos a base da neurociência e estudos do trauma e trazemos mais de 20 práticas que você pode experimentar. Esse é o segundo episódio da minissérie sobre regulação do sistema nervoso, espero que te ajude na sua jornada de viver uma vida com mais vida ! Livro "Lindando com Momentos...

Como um corpo inflamado pode contribuir para um sistema nervoso desregulado ? E como um sistema nervoso em modo sobrevivência pode contribuir para manutenção de estados inflamatórios crônicos ? Neste episódio, você vai entender como essa relação funciona na prática e por que a regulação do sistema nervoso pode ser a peça que faltava no seu processo de desinflamação. Este é o primeiro de uma mini-s...

“Será que uma vida totalmente conveniente pode realmente ser uma vida feliz, com propósito e realização ?” Esse é o artigo que menciono no episódio. Agora os episódios do profunda.mente estão organizados em mergulhos no conhecimento do: 🩺 corpo 🧠 mente | cérebro 🕊️ alma | vida Embora muitos episódios mesclem os três temas, cada um traz um predomínio que guia a conversa.  Essa forma de catalogar...

Nesse episódio solo falo sobre estar escolhendo passar a maior parte dos meus dias offline e sobre o trabalho voluntário que fiz com a @volunteervietnamdanang !

Nesse episódio solo, compartilho os bastidores da minha temporada morando na Austrália - o que me levou a atravessar o mundo, o que vivi por lá durante o meu PhD e, principalmente, o que despertou em mim a vontade de partir.

A doença de Hashimoto (também chamada de tireoidite de Hashimoto) é doença autoimune mais comum do mundo e a causa mais comum de hipotireoidismo. Neste episódio valioso, conversei com a @nutri.carolinaguimaraes  sobre a abordagem funcional integrativa para doenças autoimunes, com foco em saúde da tireóide e Hashimoto ! Se você lida com a doença de Hashimoto, se você tem histórico familiar de distú...

Nesse episódio super inspirador, entrevisto a Júlia Losada sobre a escolha de viver uma vida cheia de VIDA !  A ju é chef, empresária, paraquedista e uma mulher que transborda.  Instagram da Ju aqui Livro mencionado: Como se Tornar Sobrenatural: Pessoas Comuns Realizando o Extraordinário - Dr Joe Dispenza Local mencionado: Chapada dos Veadeiros <3

Nesse episódio solo, respondo perguntas feitas por vocês dos mais variados temas. Recursos mencionados: 1- Dr. Tyna Moore e  Dr. Gabrielle Lyon 2- Site Academia Brasileira de Medicina Funcional Disclaimer: As informações deste podcast tem carácter informativo e são baseadas em princípios da medicina funcional e na minha prática clínica. Este episódio não substitui uma consulta médica. Sempre procu...

Neste episódio, te explico o que acontece quando você tenta mudar, muda todo o seu ambiente externo mas parece que tem algo que te "puxa de volta" para a sua zona de conforto. Seja muito bem-vinda ao Mind. Set , uma minissérie do Profundamente com episódios mais curtos e diretos, trazendo a neurociência por trás das ações e hábitos que aumentam nossos niveis de energia, produtividade e nos aproxim...

Neste episódio, falo sobre fadiga de decisão e te explico o que acontece no seu cérebro quando você se sente tão cansada que não consegue nem decidir o que quer comer. Seja muito bem-vinda ao Mind. Set , uma minissérie do Profundamente com episódios mais curtos e diretos, trazendo a neurociência por trás das ações e hábitos que aumentam nossos niveis de energia, produtividade e nos aproximam daqui...

Neste episódio, te explico o que acontece no seu cérebro quando você visualiza algo que você quer realizar. Seja muito bem-vinda ao Mind. Set , uma minissérie do Profundamente com episódios mais curtos e diretos, trazendo a neurociência por trás das ações e hábitos que aumentam nossos niveis de energia, produtividade e nos aproximam daquilo que a gente quer realizar na nossa vida. 

O momento do dia em que consumimos cafeína pode estar reforçando hábitos que a gente não quer manter. Como ? Te explico nesse episódio. Seja muito bem-vinda ao Mind. Set , uma minissérie do Profundamente com episódios mais curtos e diretos, trazendo a neurociência por trás das ações e hábitos que aumentam nossos niveis de energia, produtividade e nos aproximam daquilo que a gente quer realizar na...

Neste episódio solo, falo bastante sobre o tratamento com derivados canabinóides no Brasil ! Como eu me interessei sobre esse tema, as principais indicações, os diferentes tipos e como eles funcionam no nosso corpo. Recursos mencionados sobre o evento em Sydney: Episódio com Marcinha Bello Sacred taste - melhor cacau da Australia ( o vitality já tem matcha junto) Elenice (constelação familiar) Dop...

O episódio de hoje é com a Dra. Sofia Braile, médica pós-graduada em nutrologia que trabalha com a visão funcional integrativa. A Sofia é uma profissional incrível e, se você já é apaixonado ou tem interesse nessa abordagem da medicina, este episódio é para você! Profissionais citados pela Sofia: @drfabiogabas @drericslywitch @karinaalassal @luciano @ritacastronutri @draju_endocrino Livro recomend...

Nesse episódio, converso com a Marcela, uma psicóloga que trabalha com (e vive) a visão integral do ser humano. Conversamos sobre temas que vem sendo transformadores para a minha jornada: crises, mente inconsciente, padrões de repetição, padrões transgeracionais e muito mais. Esse episódio é muito inspirador ! Para saber mais sobre a Marcela e o livro dela: site dela aqui instagram dela aqui Novo...

Neste último episódio de 2024, falo sobre a busca por aceitação, aprovação e pertencimento externo e sobre algumas ferramentas para te ajudar a fazer amizades alinhadas na vida adulta. Muito obrigada por você ter escutado o podcast nesse ano ! Espero que o profundamente continue contribuindo para a sua melhor versão de corpo, mente e alma. 21-day Dopamine Reset Challenge - https://events.humanitix...

Nesse episódio solo, respondo perguntas feitas por vocês dos mais variados temas. Post sobre autoimunidade Formulário de interesse para mentoria individual Novo vídeo do ⁠⁠⁠youtube⁠⁠ : dias solo no Japão  Meu ⁠⁠⁠instagram⁠ Sou muito grata pelas parcerias com empresas que compartilham o propósito de promover saúde para o corpo e a mente. A patrocinadora deste episódio:  peleactive - Para conhecer m...

Neste episódio, converso com a ginecologista Vanessa Heinrich sobre temas como TPM, TDPM, congelamento de óvulos, planejamento familiar, neuroesteróides e outros temas relacionados com ginecologia endócrina e reprodução humana. Instagram da Vanessa: @dravanessaheinrich Clínica da Vanessa: @vidabemvinda Novo vídeo do ⁠⁠youtube⁠ : dias solo no Japão  Meu ⁠⁠instagram Sou muito grata pelas parcerias c...

Neste episódio, converso com a psicóloga Francine Butignon sobre temas como comunicação nos relacionamentos, busca por validação externa, os diferentes tipos de medo, como aprender a confiar mais na gente e os primeiros passos para impor limites.  Livros recomendados: O perigo de estar lúcida - Rosa Monteiro A elegância do Ouriço - Muriel Barbery Instagram da Fran : @francinebutignon  Novo vídeo d...

Neste episódio solo, falo sobre: - backstage de gravar um TEDx na Austrália, - como a nossa produtividade muda de acordo com as fases do ciclo menstrual (para cérebros neurodivergentes e neurotípicos) - quais algumas estratégias realistas para dar suporte para cada fase - como entregar conteúdos de forma consistente seguindo o seu ciclo Espero que vocês sintam um pouquinho da minha energia de anim...

Nesse episódio solo compartilho sobre a minha estratégia favorita para ter uma vida mais tranquila e produtiva. Acredito muito que um sistema nervoso regulado é a melhor coisa que podemos fazer pela gente e pelo mundo. Se você é médica ou estudante de medicina, você pode se interessar na imersão VOAR Novo vídeo do youtube : vida na Austrália | voltando à rotina pós viagem Meu instagram