produktiv hoch 3

Achtung : Stolpergefahr mit extrem laaaaaaaangsamer Bauchlandung. Wer "Produktivität" googelt, stolpert garantiert über die Eisenhower-Matrix, Time Boxing oder Inbox Zero. Ihr Bekanntheitsgrad ist zwar enorm, wirklich langfristige Erfolgsmeldungen sind aber selten. Woran liegt das? Warum sind das Produktivitätswerkzeuge, die jeder kennt, aber keiner nutzt? In dieser Folge betrachten wir diese drei...

Was passiert, wenn du produktiv wirst, und keine Lebensmission formuliert hast? Du könntest es bereuen. Denn wenn du nicht weißt, warum du etwas tust, dann kannst du nie genug davon tun. Wenn du immer nur noch effizienter werden willst, dann besteht die Gefahr in eine Spirale eingesaugt zu werden, in der du nur noch versuchst, am nächsten Tag noch mehr Aufgaben zu erledigen. Weg von der Informatio...

Oh mein Gott, ist mir gerade das Herz in die Hosen gerutscht. Ein wichtiges Dokument für morgen ist unauffindbar. Panik steigt auf. Was mache ich jetzt nur? Ich habe mich doch immer für einen organisierten Menschen gehalten... Wenn du das auch schon mal erlebt hast, kannst du vermutlich gerade sehr gut in die Panik einfühlen. Wie die Geschichte ausging, und welche Lektionen wir beiden daraus ziehe...

Kannst du am Abend, mit gutem Gewissen Netflix & Co schauen, obwohl die Todo-Liste noch nicht leer ist? Die Streaming-Dienste wegen - neben Social Media - gerne verteufelt und als ein Zeitfresser schlechthin gebrandmarkt. Voreilig, wie ich glaube! Mehr dazu in der Folge. Wenn du dir Unterstützung dabei wünscht, deine individuellen Zeitfresser zu finden, so buche jetzt ein unverbindliches und k...

Eine Verabredung zu vergessen ist unangenehm. Eine Aufgabe zu vergessen oder ein Deadline zu verpassen kann dazu noch teuer werden. Aber vergisst man solche Dinge wirklich? Nein, tut man nicht! Man denkt nur nicht daran. Vor allem nicht zum richtigen Zeitpunkt oder am richtigen Ort, während die grundlegende Information wohlbehütet in unserem Gedächtnis schlummert. In dieser Folge bekommst du einfa...

Spontane Gedanken zur aktuellen Situation. Wieso mir Ballett Mut macht und wieso wir alle den Mut für den Gesichtsverlust brauchen.

Bist du ein produktiver Mensch? Woran erkennt man das überhaupt? In dieser Folge bekommst du ein einfaches Kriterium bzw. einen einfachen Test um über dich und deine Mitmenschen herauszufinden, ob sie produktiv sind. Dazu passt die Folge: “Lass dir den Stress nicht anmerken” https://nebenbei-produktiv.de/lass-dir-den-stress-nicht-anmerken/ Wenn unterstützung dabei suchst, endlich auch entspannt pr...

Schlechter Schlaf kann uns auf so vielen Ebenen belasten; von der Produktivität bis hin zur Gesundheit. Lasst uns das ändern! Biohacking Chris hilft uns in dieser Folge endlich besser zu schlafen. Hier sein Rezept für den Bulletproof-Coffee: Bio-Kaffee aufbrühen 1 Esslöffel MCT-Öl ( z. B. C8 Kokosöl )  1 Esslöffel Butter in den Mixer und nicht nur mit dem Löffel rühren Noch mehr Tipps, sowie...

"Die 10 Geheimnisse erfolgreicher Menschen", "Das Morgenritual von Elon Musk", "Der wichtigste Tipp von Steve Jobs", usw. Die seichte Selbsthilfe-Community ist voll von Best Practices, die immitiert werden wollen. Besonders weh tut mir das in der Fitness-Branche, wo sich Fitness-Studios einzelne Mitglieder zu günstigen Trainern befördern und sowieso jeder Selfie-affine seine Six-Pack-Trainingsplän...

Niemand ist vor dem Hochstapler-Syndrom sicher, vor allem nicht Frauen. Ein Blick auf seine Ursachen zeigt aber, warum das Hochstapler-Syndrom ein gutes Zeichen ist. www.nebenbei-produktiv.de

In dieser Folge betrachten wir die drei häufigsten Fehler, wieso Ziele nicht erreicht werden. Du erfährst unter anderem: Wieso Ziele weder zu schwammig noch zu präzise formuliert sein sollen, warum jedes Ziel einen Plan B braucht und wie du Ziele mit Gewohnheiten verknüpfen kannst. Das gilt natürlich nicht nur für Produktivität, sondern auch für deine Fitness-Ziele. Zu meinem YouTube-Kanal: https:...

Mikro-Gewohnheiten, oder neudeutsch Micro Habits, sind ein wichtiger Schlüssel, um seine Ziele möglichst mühelos zu erreichen. Die Idee ist, dass sie einmal clever installiert werden und dann ohne mentale Mühen oder Widerstände ablaufen und einem dem Erfolg Stück für Stück näher bringen. Doch wie verfolgt man diese Mikro-Gewohnheiten tagtäglich am besten? Im Kalender oder der Todo-Liste? Mit Post-...

Wir sind bei Folge 60 angekommen! Als Mensch geht man mit 60 Jahren in den Vorruhestand und hört biografisch-gefärbte Lob-Reden auf seinem eigenen Geburtstag. Diese Jubiläums-Folge verkündet hingegen einen Neustart. Ich erkläre, warum auch ich als Personal Trainer oft keine Zeit für Fitness habe und gebe Tipps was dann zu tun ist.  Außerdem helfe ich dir zum letzten dabei, dem überforderungsbeding...

Deine Projektplanung wird von oft Mikromanagement erstickt? Zu viele Todos in zu vielen Projekten sorgen dafür, dass am Ende nichts wirklich vorangeht? Dabei fehlt nur etwas Mut um die Hälfte deiner Projekte zu töten. Dabei wirst du nichts verlieren, sondern im Gegenteil unglaublich viel gewinnen. Dabei hilft dir "Kill your darlings". Du kannst dieses Spiel nicht nur mit deinen Produkten, egal ob...

Was ist die beste Systematik um Dateien abzulegen und wie findet man sie wieder? Sollten Dateinamen kurz und knackig oder dürfen sie auch lang sein? In die Cloud oder doch lieber lokal und per E-Mail versenden? Hier kompakt meine Best Practices, wie man Ordnung auf die Festplatte bekommt und seine Dateien ordentlich benennt und ablegt. Dazu passen diese Blogposts: https://nebenbei-produktiv.de/asy...

Muss man den Projektverlauf und Projektbesprechungen dokumentieren? Meiner Meinung nach wird viel zu viel dokumentiert. Eigentlich ist der Gedanke der Dokumentation an sich schon falsch und sollte durch eine bessere Technik ersetzt werden. Wie das genau funktioniert, erkläre ich in dieser Folge. Hierzu auch interessant: Folge 32 - Du darfst bei Protokollen nachlässig sein https://nebenbei-produkti...

Team, das bedeutet "Toll, ein anderer machts".  Diese Deutung kennen wir alle noch von den Gruppenarbeiten aus der Schule, wenn sich dort einzelne Faule hinter wenigen fleißigen versteckt haben. In dieser Folge soll es eigentlich darum gehen, wie Teams ihre Projekte planen sollen, und nicht wie sie faule Äpfel aussortieren. Will man als Team aber voran kommen und erfolgreich sein, muss man di...

Sie sind der bildgewordene Inbegriff des Projektmanagements: Gannt-Charts. Ich behaupte allerdings: Gannt-Charts gaukeln dir ein Maß an Kontrolle, dass du nicht hast. Ja, das du sogar noch nicht einmal benötigst! Hier mein Aufruf zu mehr Gelassenheit in der - und damit auch bessere - Projektplanung. www.nebenbei-produktiv.de

Wie viele Projekte hast du eigentlich gerade parallel am Laufen? Weniger als 10? Irrtum! In der heutigen Folge erfährst du, was alles ein Projekt ist, und warum du dabei gerne auch Kleinvieh als Projekt betrachten solltest. Diese Episode ist gleichzeitig der Auftakt zur Mini-Serie "Crash-Kurs Projektmanagement". www.nebenbei-produktiv.de

Das die klassische Todo-Liste zu simpel ist, um im modernen, schnellen Alltag standhalten zu können, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Auf der anderen Seite des Spektrums steht exemplarisch die Todo-App ClickUp, die mich regelmäßig mit ihrer vielen Features, Buttons, Begriffen, usw. erschlägt. Fühlt sich an wie eine Raketenwissenschaft! Damit kann man scheinbar alle Aspekte und Bedürfnisse an...

Erledigen produktive Menschen immer alles sofort? Als chaotischer Berufsanfänger habe ich das geglaubt. Heute weiß ich: Es kann sogar schädlich sein, immer alles sofort zu erledigen. Meine Gedanken und Tipps dazu in der heutigen Folge. Für alle Hörer*innen auf Spotify: Macht gerne bei der Umfrage mit, und sagt mir eure Meinung zum Thema.

Wie leer muss eine Inbox sein? Der strenge Inbox-Zero-Ansatz fordert: die Inbox der Todo-Liste und der E-Mails wirklich jeden Abend leer sein. Was aber, wenn das in zu viel Stress ausartet? Ich zeige dir einen Zwischenweg, zu entspannter Inbox "so gut wie" zero. www.inbox-zero.de

Warum gehen zu manchen Themen unzählige E-Mails hin und her und man kommt der Lösung trotzdem nicht näher? In dieser Folge besprechen wir drei häufige Ursachen dieser nervigen Nachritenketten und wie du sie erfolgreich abstellen kannst. Damit endlich Schluss mit E-Mail-Ping-Pong ist. www.nebenbei-produktiv.de

Bei erfolgreichen Menschen gibt es gefühlt nur zwei Sorten von Kalendern: Entweder sie sind fast leer oder sie sehen durch Time Boxing aus wie ein bunter Flickenteppich. Thementage können hier einen sehr guten Zwischenweg liefern: Flexibel wie ein leerer Kalender, und doch allumfassend wie Time Boxing. In dieser Folge erkläre ich, wie sich das noch weiter verbessern lässt, wenn man Thementage...

Wie wäre es, wenn du dieses Jahr WhatsApp nicht mit in den Urlaub nimmst, sondern zu Hause lässt? Hier meine Beweggründe und Erfahrungen rund um die Deinstallation von WhatsApp auf Zeit. www.nebenbei-produktiv.de