Préparation Mentale Gagnante

Vous vous intéressez à la préparation mentale pour exprimer votre plein potentiel ? Vous avez déjà essayé la sophrologie, la méditation, la visualisation, l'hypnose ? Cela vous a aidé mais vous sentez que vous avez toujours un plafond de verre et vous n'arrivez pas à vous en libérer véritablement ? Découvrez les solutions qui marchent que nous avons mises en place avec plus de 600 sporti...

Vous êtes sportif, entrepreneur et vous vous intéressez aux habitudes de préparation mentale des champions ? Vous aimeriez savoir quelles sont leurs habitudes et comment les modéliser ? Je vous partage tout cela dans cet épisode ;-) 00:00 Introduction 00:50 Les 5 habitudes mentales des athlètes de haut-niveau qui réussissent 1:37 Être dépolarisé 2:21 Se visualiser en train de réussir 2:51 Ne pas s...

Vous doutez parfois de vous et vous aimeriez devenir plus fort mentalement ? Découvrez nos conseils pour développer une force mentale inébranlable. 00:00 Introduction 00:57 Arrêter de se comparer 2:24 Débarrassez-vous des concepts moraux 4:33 Restez concentré sur ce qui est important pour vous 5:54 Pour aller plus loin Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-...

Vous avez peur de décevoir votre entourage ? Vous sentez que cette peur bride votre potentiel ? Vous n'arrivez pas à suivre ce qui est réellement important pour vous et tout donner ? Découvrez nos solutions dans cet épisode ! 00:00 Introduction 1:11 Se libérer du regard des autres 2:24 Exemple avec une athlète 4:26 Pour aller plus loin Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le part...

Vous êtes parfois submergé par le stress ? Vous êtes angoissé et anxieux avant les évènements importants pour vous ? Découvrez notre technique pour gérer votre stress de manière simple ! 00:00 Introduction 00:54 Qu'est-ce que le stress ? 1:30 Exemple avec une athlète olympique 2:09 Avoir de la gratitude pour le stress 5:31 Pour aller plus loin Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et...

Vous êtes en quête de performance et vous vous intéressez à la préparation mentale ? Découvrez 3 des exercices que nous avons pratiqué avec plus de 600 sportifs dont 4 médaillés olympiques pour débloquer leur potentiel ! 00:00 Introduction 01:32 Travailler son état d'être 2:58 Visualisation & Incantation 6:04 Concentrez-vous sur qui vous devenez 7:12 Résumé 7:48 Pour aller plus loin Pense...

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Vous procrastinez souvent ? Vous vous dites "il faut que je fasse ça, je dois faire ça" et pour autant vous avez du mal à rester motivé sur le long terme avec les objectifs que vous vous fixez ? Découvrez dans cette vidéo les stratégies mentales efficaces pour retrouver la motivation pour atteindre ses objectifs ! 00:00 Introduction 00:49 Comment se motiver pour atteindre ses objectifs 1...

Vous aimeriez avoir plus confiance en vous ? Ou peut-être que les autres vous perçoivent confiant mais vous ressentez comme une petite faille au fond de vous ? Dans cette vidéo, nous vous partageons comment renforcer votre confiance en vous-même afin d'atteindre vos objectifs avec fluidité ! 00:00 Introduction 00:49 Comment renforcer sa confiance et atteindre ses objectifs ? 1:10 Qu'est-...

00:00 Introduction 00:29 Comment combattre une peur 1:06 Exemple avec une sportive olympique accompagnée 1:39 Qu'est-ce qu'une peur ? 1:57 Sortir de l'illusion de la perte et du gain 2:32 Le process 4:11 Là où va votre attention, va votre énergie 5:03 Pour aller plus loin Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cade...

Connaissez-vous les habitudes quotidiennes qui vous permettront d'atteindre le succès ? Si ce n'est pas le cas, écoutez cet épisode ! Vous allez découvrir des stratégies qui vont vous permettre d'atteindre vos objectifs avec fluidité. 00:00 Introduction 00:49 Les habitudes mentales des personnes qui "réussissent" 1:29 Qu'est-ce que l'échec ? 2:30 Exemple avec une...

00:00 Introduction 00:29 Comment se remettre d'un échec 1:02 Qu'est-ce qu'un échec ? 1:26 Exemple avec une médaillée olympique 3:41 L'échec est serviable sur le long terme 5:39 Pour aller plus loin Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bén...

00:00 Introduction 00:32 Mon avis sur la méditation pour la préparation mentale 1:13 Exemple avec un entrepreneur 1:43 Les deux sortes de méditation 2:32 La méditation passive VS active 3:25 Début de la méditation 7:04 Conclusion Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique...

Vous préparez une compétition ou un examen et vous ressentez la peur de l'échec ? Vous vous laissez parfois submerger en pleine action par la peur de rater ?   Dans cet épisode, je vous partage un des exercices que nous faisons avec les sportifs de haut-niveau que nous accompagnons pour les libérer de la peur d'échouer ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autou...

Vous avez des objectifs importants pour vous que vous souhaitez atteindre ? Vous procrastinez ? Vous avez du mal à passer à l'action ? Découvrez dans cet épisode les 5 habitudes mentales des sportifs de haut-niveau qui ont du succès ! 00:00 Introduction 00:30 5 habitudes mentales pour atteindre ses objectifs 00:49 La constance 1:36 La persévérance 2:30 Être connecté à ses priorités les plus h...

Vous n'avez pas confiance en vous ? Vous vous demandez comment font les sportifs de haut niveau pour être aussi confiant ? Je vous donne les stratégies pour développer une mentalité gagnante dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéfi...

Vous avez déjà entendu parlé de la loi d'attraction mais vous vous demandez comment ça marche vraiment ? Vous vous demandez comment la gratitude peut vous aider à réussir ? Je vous donne mes réponses dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici po...

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Vous vous êtes blessé et vous avez dû arrêter votre sport ? Ou vous avez tout simplement coupé le sport pour vous reposer pendant une longue période ? Vous vous demandez comment vous allez faire pour retrouver votre niveau sportif le plus rapidement ? Je vous donne les solutions dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvr...

Vous avez la sensation de lutter contre la vie ? Vous vous attirez des challenges qui ne vous inspirent pas ? Découvrez nos réponses dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance...

Vous faites des performances excellentes puis vous sous performer juste après ? Vous avez l'impression d'être trop fort puis trop nul juste après ? Vous aimeriez être plus régulier ? Je vous donne les solutions dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous....

Vous avez fait une super performance et vous vous mettez la pression pour confirmer cet exploit ? Vous vous demandez si c'était de la chance ? Si vous le méritez vraiment ? Je vous donne les clés dans cet épisode pour faire de vos exploits une norme ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécial...

Vous vous intéressez à la préparation mentale ? Vous vous demandez ce qu'est la Dépolarisation ? Je vous explique tout dans cet épisode ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute Performance : https:...

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