Préparation Mentale Gagnante

Comment Devenir Serein et Confiant dans un Milieu Compétitif et Éliminer la Peur d’Échouer 🚀 Conférence pour le Groupe SNCF, organisée à Ground Control avec l’Académie de la Haute Performance. 🌟 Nous avons notamment abordé : * 💪 Comment se créer un mental de champion * 🧠 Comment se libérer du syndrome de l’imposteur * ❌ Comment éliminer la peur de l’échec * 🚫 Comment arrêter de se comparer *...

Tu appréhendes ton premier combat ou ton premier tour en compétition ? Découvre dans ce podcast 3 tips pour éliminer la pression avant tes premiers combats en compétition ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de...

Tu as du mal à encaisser les critiques du coach ou de tes partenaires ? Découvre dans ce podcast 5 étapes pour tirer le meilleur des remarques de ton entourage ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entretien offert à l’Académie de la Haute P...

Tu aimerais augmenter tes performances grâce à l'imagerie mentale ? Découvre dans ce podcast nos conseils et une visualisation pour développer une identité gagnante et atteindre tes objectifs ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entret...

Tu as une prise de parole en public à faire et tu l’appréhendes ? Tu ne te sens pas à l’aise à parler devant du monde ? Peut-être que tu rougis, que tu as les mains qui deviennent moites ou que tu bafouilles… Si oui, découvre dans ce podcast nos 5 meilleurs conseils pour apprendre à parler en public avec fluidité ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁...

Tu as du mal à lâcher prise dans ton sport ? Tu aimerais apprendre à gérer ton stress et gagner en détachement ? Découvre dans ce podcast des clés pratiques pour lâcher prise sur tes résultats et libérer ton plein potentiel. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici p...

Vous sentez que vous faites certaines choses pour obtenir l'approbation de votre père et vous aimeriez vous en défaire ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pratiques pour vous libérer du besoin de reconnaissance de votre père et vivre la vie qui vous inspire. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons...

Tu n'arrives pas à prendre une décision importante pour toi ? Tu te sens indécis, comme tiraillé entre plusieurs parties de toi ? Tu souhaiterais te libérer des interférences qui t'empêchent de prendre une décision alignée avec qui tu es ? Découvre dans ce podcast nos conseils pour faire le choix le plus juste pour toi. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour...

La peur de perdre prend le dessus sur ton envie de gagner ? Tu perds tes moyens en compétition ? Découvre dans ce podcast nos conseils pour te libérer de la peur d'échouer et tout donner le jour J ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un e...

Vous avez du mal à être pleinement présent à ce que vous faites ? Vous pensez souvent aux souffrances du passé ou aux soucis du futur ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour atteindre le moment présent et l'état de flow. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Cliqu...

Vous faites un sport avec beaucoup de temps morts et vous aimeriez rester concentré et efficace durant toute votre compétition ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour performer sur la durée d'une épreuve ou d'un match. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Cl...

Vous allez participer à une compétition mais vous n'êtes pas au top de votre forme ? Peut-être que vous êtes malade, blessé ou que vous avez tout simplement mal dormi et que vous appréhendez votre compétition... Découvrez dans ce podcast nos conseils pratiques pour surmonter les aléas de la vie et performer à votre plein potentiel le jour J. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et l...

Vous préparez un marathon et vous souhaitez aborder la compétition dans les meilleures conditions ? Découvrez dans ce podcast nos conseils pour faire une bonne préparation mentale avant un marathon. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialement pour vous. 👉 Clique ici pour bénéficier d’un entret...

Tu n'arrives pas à garder ton calme en match ? Tu en as marre de t'énerver et perdre tes moyens en compétition ? Découvre dans cet épisode nos solutions contre-intuitives et puissantes pour enfin arrêter de s'énerver pendant les matchs ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécialemen...

Vous êtes diagnostiqué haut potentiel ou vous vous estimez haut potentiel ? Découvrez dans cet épisode notre perspective sur les HPI et nos solutions pour se libérer de cette étiquette afin d'exprimer votre plein potentiel. Découvre dans cet épisode nos solutions pratiques pour arrêter de t'identifier à ce que tu fais ou ce que tu obtiens. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu e...

Tu as du mal à te détacher de ton résultat ? Tu as l'impression de gagner ou perdre en valeur en fonction de tes résultats et tu as peur d'échouer ? Découvre dans cet épisode nos solutions pratiques pour arrêter de t'identifier à ce que tu fais ou ce que tu obtiens. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux qu...

Vous avez du mal à prendre conscience de votre valeur ? Vous vous dévalorisez et vous minimisez par rapport à d'autres ? Vous aimeriez gagner en confiance et en estime pour vous-même ? Découvrez dans cet épisode nos conseils pratiques pour reconnaître votre valeur et avancer vers ce qui est profondément important pour vous. 00:00 Introduction 00:17 Comment reconnaître sa valeur 00:35 Arrêter...

Vous avez cette petite voix dans la tête qui fait douter lorsque vous êtes en compétition ? Cette fameuse petite voix qui vous dit : "Tu es sûr(e) ?" quand vous allez passer à l'action ? Vous aimeriez éliminer ces parasites mentaux qui vous déconcentrent pour atteindre vos objectifs ? Découvrez dans cet épisode nos solutions innovantes pour se libérer du bruit dans la tête et perfor...

Vous êtes facilement déconcentré en compétition ? Vous n'arrivez pas à gérer quand un adversaire essaie de vous déconcentrer ? Découvrez dans cet épisode nos solutions pratiques pour réussir à rester concentré malgré les distractions en compétition ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spéciale...

Vous vivez une période difficile en termes de résultats et vous avez du mal à rester motivé ? Vous vous posez des questions, vous vous demandez si c'est le moment d'arrêter ou si c'est simplement un blocage à faire sauter ? Découvrez dans cet épisode 3 conseils pour retrouver l'inspiration, l'enthousiasme et performer à ton plein potentiel. Pensez à liker ce podcast s&apos...

Vous vous sentez parfois submergé par votre to do list ? Vous procrastinez sur des choses que vous devez faire ? Vous avez l'impression de ne pas disposer d'assez de temps en une journée ? Si oui, découvrez dans cet épisode nos tips pour prioriser et passer à l'action ! Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeau...

Comment faire lorsqu'on a des pensées négatives avant une compétition ? Si vous doutez dès que l'enjeu se fait sentir et vous avez peur de ne pas réussir à performer à cause de vos pensées intrusives : Dans cet épisode, vous allez découvrir comment changer vos perceptions et vous libérer des jugements par rapport à vos pensées afin d'avancer sereinement dans votre sport et dans votr...

Vous stressez et perdez vos moyens dès que l'enjeu se fait sentir ? Vous avez peur d'échouer mais aussi et surtout peur du regard des autres ? Découvrez dans cet épisode nos solutions pour vous libérer du stress et de la peur du regard des autres. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-) 🎁 En BONUS, découvrez ces cadeaux que nous avons créé spécia...

Vous en avez marre de vous sentir seul face à vos objectifs, sans soutien ? Vous avez parfois envie d'abandonner tous vos projets ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Dans cet épisode, vous découvrirez le mindset et les stratégies nécessaires pour surmonter vos challenges et ainsi atteindre vos objectifs ! Chapitres 📚 00:00 Introduction 00:38 Vous êtes seul responsable de votre choix 1:53 App...

Vous sentez que votre entourage n'est pas stable et vous percevez que cela vous retient dans l'atteinte de vos objectifs ? Votre environnement vous rabaisse et vous ne vous autorisez pas à être qui vous souhaitez être ? Découvrez dans cet épisode nos clés pour rester centré et aligné malgré un environnement instable. Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de...