Praat Maar Raak

In deze aflevering van Praat maar Raak gaan Nisa en Marianne het hebben over de puberteit. Wat gaat er allemaal door ons hoofd heen en wat doet het met ons brein?

Met trots delen we dat we onlangs te gast waren bij DH FM om te praten over onze podcast ‘Praat maar raak’! 🎙️ Tom Lash van DH FM ging in gesprek met Sanne (coördinator van het project), en met hosts Maartje (ervaringsdeskundige) en Tirra (plusstudent). Samen vertelden zij over de podcast, de thema’s die we bespreken én waarom het zo belangrijk is om jongeren een stem te geven. Op de website www.p...

In deze aflevering gaan Plusstudenten Marianne, Tirra en Supporter Bas met elkaar in gesprek over de wens om op jezelf te wonen, hoe het is om op jezelf te wonen en hoe is het om in een studentenhuis te wonen. Hoor hier meer over in deze aflevering!

Stagiaire Tirra zit in de studio met ervaringsdeskundige Nisa. In deze aflevering praten we open over iets waar nog veel te weinig over gepraat wordt: mentale gezondheid. We horen het verhaal van Nisa, en haar ervaringen met het tabboe hierop. Zij probeerde haar gevoelens te onderdrukken met het idee om “sterk moest blijven”. Tot het niet meer ging. Ze deelt haar eerlijke verhaal over het moment d...

In deze aflevering duiken Marianne en Maartje in een onderwerp dat soms lastig, maar superbelangrijk is: grenzen aangeven. Wanneer zeg je "nee"? Hoe weet je wat je eigen grens eigenlijk is? En wat doe je als iemand er keihard overheen gaat? Of het nou gaat om vriendschap, school, werk of relaties, je grenzen leren kennen en bewakenis zelfzorg. 💪In deze aflevering delen we ervaringen, ti...

Vandaag duiken we in een onderwerp dat veel jongeren herkennen, prestatiedruk. Die constante druk om te presteren, op school, thuis, online, in sport, of gewoon in het dagelijks leven. Soms komt die druk van onze ouders, van leraren of de maatschappij, maar soms leggen we die ook onszelf op. Waarom voelen we ons pas “goed genoeg” als we cijfers halen, doelen bereiken of aan verwachtingen voldoen?...

Waarom voelt het zo ongemakkelijk om over seksualiteit te praten, zelfs met je beste vriend(in) of ouders? In deze aflevering duiken we in het taboe rondom seksualiteit. Waar komt die schaamte vandaan, en wat doet het met ons als we blijven zwijgen? Met eerlijke verhalen en duidelijke info, leggen we bloot wat vaak verzwegen blijft. We hebben het over hoe jouw idee over seksualiteit gevormd wordt...

In deze aflevering duiken we in de wereld van relaties en vriendschappen in deze tijd (het digitale tijdperk). Hoe beïnvloeden apps, algoritmes en constante bereikbaarheid onze verbondenheid met anderen? Is een digitale ‘like’ net zo waardevol als een schouderklop in het echt? Zet je notificaties even uit en luister mee naar een open en herkenbaar gesprek over contact in een steeds digitalere were...

Vandaag zitten we in de studio met Eva. Zij is 15 en heeft al aardig wat ervaring met het hebben van bijbaantjes. In deze aflevering bespreken we haar kennis. Hoe is het om als jonger persoon een bijbaantje te hebben? Hoe wordt je behandeld? Is het jeugdloon eerlijk? Wat vertel je wel en niet tijdens een sollicitatie? In dit leuke gesprek komt er van alles aan tafel. Schuif je ook aan? ;)

De 11e aflevering alweer! In deze bijzondere aflevering duiken we achter de schermen van de hulpverlening. Ervaringsdeskundige Maartje gaat met medewerksters Sanne en Marloes in gesprek over het werken met je eigen ervaring. Wat brengt het op en wat kan er mee bereikt worden? Waar ben je open over en wat hou je liever voor jezelf? Ervaringskennis is waardevol. Want het brengt iets wat je niet uit...

‘’Niet lekker in je vel zitten. Daar heeft iedereen wel eens last van. Je voelt je niet ontspannen en de zin om dingen te doen is ver te zoeken. Het liefst blijf je in bed liggen en doe je zo min mogelijk. Hoe komt het toch dat je soms ineens niet lekker in je vel zit?’’ We zeggen vaak dat we niet lekker in ons vel zitten als we een (tijdelijke) wisseling in onze stemming hebben. De emotie die er...

In deze gestructureerd chaotische aflvering ;), zitten Faye, Tirra en Maartje in de studio om het te hebben over ADHD. En wie kan er beter over ADHD praten dan ADHD'ers zelf? In deze podcast wordt uitgelegd wat ADHD nou eigenlijk is en dat iedereen met ADHD anders is. Ook doen ze alle drie de ADHD spectrum test van IDRlabs, en bespreken ze het verschil in hun symptomen. Hoor hun ervaringsverha...

Hoe geef jij jouw mening? Hoe denk jij over voordelen? Beschermen ze ons of doen ze ons juist kwaad? Hoor in deze nieuwe aflevering van praat maar raak #8 hoe stagiares Faye en Bas met Floor (een meisje van de daghulp bij cardea) in gesprek gaan over alles omtrent meningen en vooroordelen . Floor vind het leuk om haar mening over meningen wel te delen! En daar kan iedereen wat van leren.

Voor deze aflevering zat stagiare Tirra in de Studio met Maartje, een 24-jarige ervaringsdeskundige bij Cardea. In een intiem gesprek vertelt Maartje een eerlijk, open en kwetsbaar verhaal over haar verslaving en haar reis naar herstel. Door middel van haar verhaal te delen hoopt ze jongeren te bereiken die zichzelf misschien herkennen hierin. Aan hen geeft ze boodschap van wat haar geholpen heeft...

Stagiares Bas, Tirra en Faye vertellen over hun ervaringen rondom de eindexamens. Welke gevoelens speelde er bij hen? Wat kunnen ze jou meegeven als handige tips voor het overleven van jouw eindexamens? Hoe kijken zij er nu op terug? Hoor het in deze nieuwe podcast aflevering. 

Bas (24) en Tirra (19) gaan met Michel (60) in gesprek over dat magische moment: 18+ worden. Wat veranderd er eigenlijk allemaal? Wat moet je allemaal regelen? Welke gevoelens komen er bij kijken? Hoe verschilt het volwassen worden van nu met hoe het vroeger ging? Michel deelt zijn levenservaring mee aan Bas en Tirra. Iets waar iedereen wat van kan leren! 

Stagiares Bas en Sem gaan met ervaringsdeskundige Maartje in gesprek over sociale media. In een steeds meer technisch wordende wereld is het gebruik van sociale media bijna niet meer te vermijden. Telefoons worden overal voor gebruikt, voor dingen op school, sociale contacten en zelfs om mee te betalen. Ieder mens heeft behoefte om erbij te horen. Maar hoe heeft sociale media eigenlijk invloed op...

Stagiars Bas en Tirra gaan met Eva, een jongere van de daghulp, in gesprek over Autisme. Hoe is dit voor haar? Wat zijn positieve punten? Welke lifehack geeft Eva mee? Welke autisme stereotypes worden ontkracht? Hoor het in de derde aflevering van Praat Maar Raak!

Bas en Sanne zitten in de studio met Iona. Een 22-jarige die openhartig verteld over haar ervaringen bij de daghulp van Cardea. Ze vertelt over haar aandoening, cptss, en wat de daghulp daarin voor haar heeft betekent. Check it out! Ze geeft ook nog eens handige lifehacks mee aan andere jongeren. 

Deze podcast is bestemd voor jongeren die kampen met allerlei vragen. Zij kunnen anoniem een berichtje sturen over een onderwerp, waar wij vervolgens mee aan de slag gaan. Maar, wie zijn wij eigenlijk? Deze podcast wordt gemaakt door plusgroep en de supporters, beide werkprojecten binnen stichting Cardea. Hoor hier wie wij zijn!