Ppkansada

Estamos de volta com uma rodada de fofoca com a galera! Bertha, Isabela e Taize atualizam os ouvintes sobre suas vidas e comentam fofocas de famosos. Aliás, tem uma fofoca pra contar? Mande para ppkansadas@gmail.com É Dando Que Se Recebe: Podcast: 20 Minutos Sobre Nada, de Carol Pinheiro e Máqui Nobrega Podcast: Bom Dia Obvious, com Djamila Ribeiro Podcast: Podpah, com Djamila Ribeiro Vídeo: De Fr...

Viver bem e cuidar do nosso corpo é um desafio eterno e um exercício diário. Não só da estética, mas também da saúde. Você tem cuidado da sua? Hoje conversamos com Joana Cannabrava, do Papo Sobre Autoestima, para falar sobre sua trajetória de saúde e a importância dos exercícios para além da estética. É Dando Que Se Recebe: Perfil: @paposobreautoestima Perfil: @joanacannabrava Perfil: @saudenaroti...

Já falamos algumas vezes aqui sobre relacionamentos tóxicos, e hoje nosso papo vai ser sobre amizades tóxicas. Como lidar com elas? Como identificar os sinais de uma amizade tóxica? Bertha, Isabela e Taize contam suas histórias com amizades que eram, na verdade, rivalidades. Vem ouvir!  É Dando Que Se Recebe: Série: And Just Like That, HBOMax Livro: Ritmo Quente, de Zadie Smith Perfil: Jonas Maria...

Um dos grandes mistérios que assombra a vida adulta é: como fazer amigos? Como manter amigos? Enquanto uma nova temporada do Ppkansada não começa, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre os perrengues de fazer e manter uma amizade.  É Dando Que Se Recebe:  App: Doodle Workshop: Studio Reconecta, @studioreconecta   Telegram: Bucinho Suado Clube do Livro: Clubize, clubize.substack.com iga a gente: ...

Nessa temporada sobre autoestima, conversamos com muita gente bacana sobre os mais diversos temas que afetam nossa cabecinha: corpo, cabelo, pele, saúde sexual, alimentação, origens... E para encerrar essa temporada com chave de ouro, vamos falar sobre o que a gente aprendeu nesses últimos episódios.  É Dando Que Se Recebe:  Série: Sequestro no ar, AppleTV Série: Os outros, Globoplay Série: Entre...

A vilanização de alguns alimentos por influenciadores e coaches de wellness nas redes sociais é algo que com toda certeza você já deve ter se deparado por aí, Ppker. Corte carboidratos! Corte o glúten e o açúcar! Lactose inflama o corpo! Preciso fazer um detox! Hoje vamos bater um papo sobre ortorexia, e chamamos pra conversar com a gente a nutricionista, doutora em endocrinologia e autora do best...

Vamos falar de literatura safada? Chamamos a escritora Lua Menezes , autora de "Rio Profano" e colunista da Glamour, para conversar com a gente sobre literatura erótica e como essa leitura amplia nossa visão sobre o sexo.  É Dando Que Se Recebe Livro: Rio Profano, de Lua Menezes Newsletter: Lasciva , de Lua Menezes Podcast: Lasciva Lua Livro: Henry e June, de Anaïs Nin Livro: O caderno rosa de Lor...

Fazer arte, seja através da música, do teatro, do cinema, pode ser e é uma janela poderosa para autoestima. Mas estamos cansadas de saber que por muito tempo quem ocupou esses espaços de visibilidade e representatividade, na verdade não nos representavam em absolutamente nada. Para falar com a gente sobre a importância desses papéis de representatividade na arte e em ocupar esses espaços, o Ppkans...

Neste episódio, vamos compartilhar algumas dores emocionais que enfrentamos e, claro, contar como superamos essas dores com a ajuda de amigos e familiares que estavam sempre lá dando um apoio. Dores dos relacionamentos, da carreira, da nossa existência linda. E junto com a gente, hoje temos Buscofem, que sabe que as mulheres não sofrem apenas com as dores físicas, e por isso promove um movimento q...

Um dos maiores - se não o maior - detonador de autoestima no Brasil é o racismo. O racismo antiindigena ainda está longe de ser tratado com a gravidade e espaço que o tema merece. O apagamento, a animalização, a hipersexualização, a objetificação são exemplos de opressões históricas contra os povos originários. E para falar sobre isso, convidamos a Deborah Martins,  indígena pataxó, chef de cozinh...

Uma coisa que mexe muito com a nossa espinha é a nossa pele, principalmente quando ela é acneica. Desde a adolescência nos preocupamos com a pele e, quando envelhecemos, as nóias só crescem. Para falar sobre nossa pele e nossa autoestima, convidamos Kéren Paiva, que foi capa da Revista Glamour com a sua pele toda natural.  E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always...

E aí, ppkers, já pararam para pensar no tanto de coisa que fazemos no automático? Pode ser porque estamos cansadas, ou apenas porque não aprendemos outras maneiras de fazer as coisas. Como cuidar da casa, se cuidar, até escolher qual absorvente usar.   À convite de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo, vamos falar sobre essa coisa de viver no automático e como sair dessa. Você sabia que os va...

Hoje vamos falar sobre os queridos pelos do nosso corpo, como nos relacionamos com eles e também como eles afetam nossa autoestima. E para esse papo gostoso, chamamos a criadora de conteúdo Luiza Junqueira! E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é ca...

Ter autoestima sexual sendo mulher ou conhecer o próprio corpo, até pouco tempo atrás, era visto como vulgar e pecaminoso. E sempre afetou nossa relação com o sexo. E hoje, como podemos construir nossa autoestima sexual? Para falar sobre isso, o Ppkansada chamou a fisioterapeuta especializada em assoalho pélvico Laura Della Negra e a sexóloga e terapeuta sexual Laísa Camargo. É Dando Que Se Recebe...

Cabelo é um tópico sensível, alvo primário de tantas crises de baixa autoestima. A moldura do rosto sempre chega primeiro. É praticamente impossível esconder, desviar o olhar, disfarçar. Para bater um papo com a gente sobre autoestima e nossos cabelos, chamamos a consultora de estilo Ana Soares e a dermatologista Tamara Vanzela.  É Dando Que Se Recebe: Perfil: Ana Soares, @modapenochao Blog: modap...

Quando falamos de autoestima, geralmente nossa cabeça vai para o lado da estética, né? Corpo, cabelo, essas coisas… Só que a gente também tem que trabalhar aquela autoestima que está aqui, na nossa caixa craniana: nossa inteligência. Hoje conversamos com a escritora Iris Figueiredo sobre como nutrir a autoestima das nossas cabecinhas. Dá o play!  É Dando que Se Recebe Perfil: Iris Figueiredo, @iri...

Hoje temos um episódio especial para falar com você que é mãe e com quem convive com mães. Bela, Bertha e Taize compartilham suas experiências tanto de maternar quanto de ser rede de apoio para mães.   Esse episódio tem apoio do Boticário, que também apoia as mães de um jeito muito importante e acolhedor. Para esse Dia das Mães, a marca aborda a sensibilização da sociedade para que todos possam se...

Qual a primeira coisa que vem na sua cabeça ao ouvir a palavra "autoestima"? Arriscamos dizer que muitas de vocês pensaram em… corpo. Para bater um papo com a gente sobre nossos corpitchos, chamamos Robertita, que é historiadora, comunicadora, e ícone da moda que foi capa da Glamour e assinou uma super coleção com a mind7 C&A. É Dando Que Se Recebe Perfil: Robertita, @larobertita  Perfil: Letticia...

Estamos começando uma nova temporada temática aqui no Ppkansada. Dessa vez, Bertha, Isabela e Taize vão falar sobre tudo o que envolve a nossa autoestima. E para essa estreia, chamamos a jornalista e comunicadora Nathalia Braga. Vem ouvir!  É dando que se recebe Perfil: Nathalia Braga, @nathbragap  Canal: Nath Braga Podcast: Sexoterapia Perfil: Mina Bem-Estar, @minabemestar Filme: Little Miss Suns...

É briga no twitter, shade no Instagram, discussão generalizada por causa de um Rolex... As pessoas estão doidas na internet discutindo por qualquer coisa? Para hablar sobre isso, chamamos a maior especialista em treta no Twitter, a Cida, que cataloga as maiores e mais sem noção brigas no perfil Escriba do Umbral .  É dando que se recebe:  Perfil Twitter: Escriba do Umbral , @gobackto505  Livro: O...

Ppker, você se considera uma pessoa corajosa? Ser corajosa é sinônimo de ser destemida.  E a gente sabe como o medo pode agir em nossa vida, especialmente se tratando de ser mulher, né? Ainda mais quando falamos de mulheres que entram em meios que são ocupados majoritariamente por homens. O episódio de hoje celebra uma parada muito importante, e que temos que valorizar sempre: a NOSSA CORAGEM! E o...

Já pensou em largar tudo e fugir pra outro país? Apostamos com você que já pensou sim, ou que até já tenha fugido! Hoje nosso papo é sobre morar longe, se adaptar em um novo país, e para falar isso nós chamamos a Vitoria Fiore, criadora do Not That Cliche e apresentadora do Cliche Talks. Vem com a gente! É dando que se recebe:  Podcast: Cliche Talks, episódio com Camila Fremder Perfil: Vitoria Fio...

O episódio de hoje está no modo freestyle! Bertha, Isabela e Taize respondem às dúvidas e pedidos de conselho da audiência.  É dando que se recebe: Podcast: Bom Dia, Obvious, episódio com Flay Alves Perfil: André Alves , @andre.alves.oli, vídeo sobre "Tudo em todo lugar ao mesmo tempo" Livro: "Irmãs da revolução - Antologia de ficção especulativa feminista" , organizado por Ann e Jeff Vandermeer  ...

Sabe a brincadeira do Fuck, Marry, Kill? Ou, em bom português, Pegar, Casar, Matar? É isso o que vamos fazer isso hoje aqui neste episódio com a presença da madrinha do Ppkansada, a podcaster e presidenta da Associação dos Sem Carisma Camila Fremder ! É dando que se recebe: Série: Next In Fashion, Netflix Perfil: Luniere Arquitetur a, @luniere.arq  Livro: Êxtase e outros contos, de Katherine Mansf...

Quando falamos de arte, é comum que nomes masculinos venham à mente. São os mais conhecidos, os mais divulgados, e ainda hoje os que mais têm espaço no mundo da arte. Para conversar sobre ser artista e mulher nesse meio, chamamos a artista plástica e diretora de arte Lorena Moreira! É dando que se recebe: Artista: Lorena Moreira , perfil @ lorenadmoreira Antiquário: O 3 Andar Marca: A Clandestina...