Pozitivna psihologija za boljse zivljenje - podcast

Bi radi razvili nabor ključnih veščin, ki vam bodo pomagale ustvarjati bolj jasne, povezovalne in stabilne odnose? Pridružite se 3-tedenski spletnemu izzivu za boljšo komunikacijo in večjo odpornost na stres (z globalno priznanim pristopom NVC in dihalnimi tehnikami)! Vodil ga bo Javor Vogelnik, mednarodno certificiran trener globalnega pristopa Nenasilne komunikacije (NVC) po dr. Marshallu Rosenb...

Ljubezen, spolnost in vse vmes, Ajda Puzin Na podlagi mišljenja in obnašanja naših staršev, družbe v kateri smo odraščali, filmov katere smo gledali itd., smo si izoblikovali zelo specifične predstave o tem, kaj je ljubezen in kako naj bi jo doživljali. Pogosto te predstave usmerimo navzven – v partnerstvo – še preden se naučimo vzpostaviti zares ljubeč in sprejemajoč odnos do sebe. V pogovoru bom...

Včasih nas življenje pretrese in poruši tisto, kar smo imeli za trdno – partnerstvo, dom, bližino dragih ljudi. To niso konci, temveč trenutki preobrazbe, ko staro odpade, novo pa se šele rojeva. Ob takih prelomnicah nas preplavijo čustva – žalost, krivda, jeza, praznina – in vse to je popolnoma človeško. Pravzaprav je to izjemna priložnost za to, da postavimo nove temelje, na katerih bo šlo naše...

Lekcije o feminizmu z ženskega odprtega oddelka psihiatrične bolnišnice Kaj delajo poročene ženske, ko grejo za vikend domov iz psihiatrične bolnišnice? Kuhajo in perejo za svoje uboge može, ki morajo doma sami čuvati otroke.  Ženske še vedno »podpirajo tri vogale v hiši«, moški pa še vedno ne smejo jokati. Ne obstaja izraz »karierist«, tako kot tudi ne »vključena mama«.  V predavanju bomo razisko...

Kdo se boji neuspeha? O perfekcionizmu, pridnosti in občutkih (manj)vrednosti med mladimi Minea Rutar Pridnost, ambicioznost, trud, trdo delo in  disciplina so običajno lastnosti, ki jih povezujemo z visoko šolsko in delovno uspešnostjo, dobro samopodobo in zadovoljstvom z življenjem. Vendar pa raziskovalci in strokovnjaki na področju duševnega zdravja vse pogosteje opozarjajo na pasti pretirane i...

Jernej Picelj: Ko veš, kdo si, veš, kam greš: Preboji, ki mladim odprejo pot do sebe in prihodnosti Veliko mladih izgublja motivacijo in smer – ne zato, ker bi bili leni, ampak ker ne poznajo samih sebe. Ko mlad človek odkrije, kaj mu je pomembno, kaj zmore in kaj si želi, se mu začne sestavljati notranji kompas. V mentorstvih in na Bootcampih ZaLife pomagamo mladim odkriti identiteto, vrednote in...

Predavanje staršem ponuja poglobljen vpogled v obdobje pubertete, ki je velik izziv za družine. Osredotoča se na prepoznavanje in ozaveščanje lastnih podzavestnih vzorcev, ki vplivajo na vzgojo in se prenašajo iz generacije v generacijo. Starši se naučijo, kako so oni prvi in najpomembnejši zgled, ter spoznajo ključne dejavnike, ki vplivajo na otrokov psiho-fizični razvoj. Predavanje ponuja prakti...

Doc. dr. Uroš Perko je psihoterapevt in raziskovalec s poudarkom na duševnem zdravju mladih in športnikov. Svojo športno pot je začel kot vrhunski plezalec, danes pa deluje na presečišču psihoterapije, športa in socialne pedagogike. Je avtor knjige Duševne motnje v športu ter številnih strokovnih in znanstvenih prispevkov. V okviru Zavoda Mitikas nudi psihoterapevtsko pomoč posameznikom po geštalt...

Ajda Marič, dr. biotehnologije, zaradi širine področja biotehnologije v predavanja vključuje več vidikov hkrati (prehranski, mikrobiološki, tehnološki, vedenjski), kar udeležencem omogoča celosten pogled. Je strokovnjakinja za črevesni mikrobiom in avtorica otroške slikanice Misija Štrbunk: Ditka Ritka in Jakec Kakec, ki otrokom na igriv način približa osnove prebave in mikrobiote. Deluje tudi kot...

Dr. Tjaša M. Kos je psihologinja in mama trem fantom. Več kot 25 let se v okviru samostojne prakse uspešno ukvarja s  psihoterapevtsko podporo posameznikom in parom. Pri svojem delu združuje sodobna znanstvena spoznanja psihologije z dolgoletnimi praktičnimi izkušnjami. Posebno pozornost namenja krepitvi samopodobe, čustvene inteligentnosti in kakovostne komunikacije. Njena predavanja so znana po...

Starši pogosto opisujejo, da je otrokovo obdobje mladostništva eno zahtevnejših v življenju družine. Je obdobje mnogih izzivov in številnih sprememb. Poleg telesnih se mladostniki soočajo s spremembami v odnosih, z iskanjem in vzpostavljanjem lastne identitete, s vprašanji prihodnosti. V tem obdobju mladostniki odkrivajo svoje cilje, vrednote, gradija svoja stališča in vrednote. Razvija se odnos d...

Nataša Grof je univerzitetna diplomirana psihologinja z dolgoletnimi izkušnjami na področju psihološkega svetovanja in psihoterapije. Ljudem pomaga prepoznati, razumeti in preseči notranje ovire, še posebej tiste, ki izvirajo iz pretirane samokritičnosti. Pri svojem delu izhaja iz različnih psihoterapevtskih pristopov in si prizadeva ustvariti varen prostor za osebnostno rast. Izkušnje je vrsto le...

Naša mularija je naša prihodnost, prinašajo svežino, novosti, težave in še vse drugo. Ali se znamo z njimi sploh še pogovarjati kot z bodočimi odraslimi človeškimi bitji? Nas zanimajo njihovi svetovi? Za to nalogo vas bom opremil s tremi orodji. Najprej je tukaj pogum , brez katerega ni nič, sledi iskrenost, ki je v našem pogosto zlaganem svetu redka dobrina in na koncu radovednost. Pridite, da na...

V svetu, kjer je hitrost postala norma, postajamo pogosto ujeti v občutke preplavljenosti, notranjega nemira in stalne napetosti. Predavanje »Kako se umiriti v svetu, ki hiti« vabi k raziskovanju poti nazaj k sebi – k miru, uravnoteženosti in bolj polnemu doživljanju vsakdana. Skupaj bomo pogledali, zakaj sploh hitimo, kaj se v nas sproži ob stalnem občutku »moraš še to«, in kako si lahko dovolimo...

Vsi nosimo v sebi podobo najboljše različice sebe: osebe, ki bi radi bili. Vendar se vsakdanje življenje pogosto zdi kot notranji boj. En del nas želi rasti, drugi del pa nas pri tem zadržuje. V tem predavanju se boste naučili preprost način, kako se odmakniti od teh notranjih glasov, da vas ne bodo več nadzorovali. Ko to storite, lahko izberete svoj odziv in se končno približate življenju, ki si...

Psihološka odpornost postaja ena najpomembnejših in zaželenih veščin sodobnega časa. Predavatelj bo predstavil, kaj sploh je psihološka odpornost, kako se kaže v vsakdanjem življenju in kaj so značilnosti psihološko odpornih ljudi. Nato bo podrobneje razložil manj znan pogled na optimizem in pesimizem ter njuno vlogo pri psihološki odpornosti. Na koncu pa si bomo pogledali, kako lahko tudi sami ok...

Digitalni algoritmi na družbenih omrežjih pogosto kodirajo in podpirajo kulturno pogojene vzorce vedenja, kar izkrivlja čustveno resničnost človeškega obstoja. To vodi do prekomerne, “toksične pozitivnosti”, kjer neprijetna čustva niso samo prezrta, temveč aktivno potlačena ali označena kot nezaželena, nezdrava, nekaj za kar lahko ponudimo zdravilo. Predavanje bo raziskalo, kako potlačena čustva v...

Maša Pupaher je mag. psihologije in specializantka psihoanalitične psihoterapije pod supervizijo. Po študiju psihologije na Filozofski fakulteti UL, kjer je tudi magistrirala, se je vpisala na diferencialni program propedevtike in specialistični študij psihoanalitične psihoterapije na SFU Ljubljana. Trenutno na doktorskem programu Humanistika in družboslovje raziskuje tišino kot spontan pojav in i...

Zasvojenost je zapleteno stanje, ki vključuje tako biološke, psihološke, socialne kot duhovne dejavnike – in presega zgolj uporabo drog ali alkohola. Pogosto mislimo, da je največji problem danes v prepovedanih drogah, a sodobne zasvojenosti segajo tudi na področje ekranov, odnosov, hrane in "dovoljenih" navad, kar kaže, da je bistvo težave globlje. Zasvojenost ima mnogo obrazov – od izg...

emenca ne uniči sveta nenadoma – počasi in tiho ga razrahlja, ko vsakdanji trenutki začnejo izgubljati svoj smisel. Svojci pogosto ne vedo več, kaj res pomaga – in ob tem lahko izgubijo stik tako s seboj kot z bližnjim. Predavanje odpira pogled z druge strani: kako oseba z demenco doživlja svet in zakaj znani pristopi pogosto ne delujejo. Na konkretnih primerih pokaže, kako že majhne spremembe v n...

Slovenska podjetja vse bolj prepoznavajo pomembnost ohranjanja in krepitve duševnega zdravja zaposlenih na delovnem mestu. Le telesno in duševno zdrav zaposleni je namreč zmožen konstruktivno komunicirati, tvorno sodelovati ter se hitro in učinkovito prilagajati vsem spremembam v njegovem poklicnem in zasebnem življenju. Žal pa je področje duševnega zdravja na delovnem mestu v slovenskem prostoru...

Predstavili in raziskali bomo, kako metodologija 'Thinking by Design' združuje empatiziranje do uporabnika in kreativno razmišljanje za reševanje izzivov. Osvetlili bomo pomen razumevanja človeških potreb kot temelj za inovativne in trajnostne rešitve. Spoznali boste ključne korake faze raziskovanja, ki spodbuja sodelovanje in odpira prostor za nove ideje. Skupaj bomo odkrili, kako lahko...

Kreativnost, sreča in uspeh so tesno povezani s tem, kako obvladujemo svoje misli, oz. kako obvladujemo sebe glede na svoje misli. V resnici so naše misli tiste, ki določajo, kako bomo doživljali svet okoli nas in znotraj nas, ter kako bomo reagirali na izzive, ki se nam postavijo na pot.  Z uporabo orodij za kreativno razmišljanje v okviru procesa Thinking by Design (razmišljanje po načrtu) na ne...

Na predavanju bodo udeleženci dobili bolj jasen uvid v sam koncept modela dizajnerskega razmišljanja (oz. razmišljanja po načrtu) in z njim povezane pojme. Spoznali bodo ključne koncepte metodologije z namenom poglobljenega razumevanja procesa, kot so: interdisciplinarnost, participatornost, empatičnost, iterativnost. Predstavljene bodo tudi glavne značilnosti procesa in uporabe modela, kot so zap...