powerwechseljahre

Das "große Blutbild", das dein Hausarzt dir verordnet, sagt wenig über deine Gesundheit aus - dafür sind umfassendere Werte nötig. Welche und wofür, erklärt dir Hormon- und Gesundheitscoach Thorsten Schmitt. Dein Laborwerte-Check zum Download https://mailchi.mp/e9e357e7374d/blutwertecheck Der Insulinresistenzkongress: Kostenfrei anmelden bit.ly/insulinresistenzkongress Vitalstoffe mit 10% Rabatt m...

Kann der Traum der ewigen Jugend wahr werden? Hilfe hierbei liefert dir die Epigenetik, die dir zeigt, wie du deinen Lebensstil an deine Gene anpassen kannst und was du unternehmen kannst, damit jene Gene, die dich kraftvoll und gesund erhalten, abgelesen werden. Heute geht es um Epigenetik und Longevity, langes gesundes Leben mit dem Arzt und Epigenetik Experten Dr Manuel Burzler. https://www.hea...

Erfahre im Gespräch mit der Zyklusexpertin Anne Lippold und mit Teresa Arrieta, wie du aus der Kraft deines weiblichen Zyklus schöpfen kannst wie du in jeder Phase deine emotionale und körperliche Energie unterstützen kannst. Menstruation raus aus der Tabuzone! Unser heutiger Gast war Anne Lippold, hier der Link zu ihrem Zyklusrad https://www.fraulichkeit.de/zyklusrad/ und zu ihrer Homepage https:...

Birgit Schäfers wurde schwer krank durch Brustimplantate und schätzt, dass es einem Viertel aller "implantierten" Frauen ebenso geht. Wir reden über ein Milliardengeschäft mit verharmlosten gesundheitlichen Folgen und die heikle "Explantations-Prozedur. Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein neuer Online-Kongress an den Start https://akademie.medumio.de/ **Powered bei +viktil...

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Krise, der Herausforderung aber auch eine gigantische Chance für Wandel und Neubeginn, darum soll es heute gehen, im Gespräch mit Hormonyoga Lehrerin Sirit Bohnhacker, die ihr letzte Woche bereits kennengelernt habt. Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein neuer Online-Kongress an den Start https://akademie.medumio.de/ **Powered bei +viktila...

Hormonyoga Lehrerin Sirit Bohnacker erklärt, wie du mit Hormonyoga deinen Beckenboden stärkst und deine Hormone zum Tanzen bringst. Folge dem immerjung Podcast auf Insta @immerjung.podcast und auf Spotify https://open.spotify.com/show/3eEoKfhUDi9Y4zG09BtV6V oder schreib uns an teresa@medumio.de Sirit Bohnackers Youtube Kanal: www.youtube.com/@Hormonyoga Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jed...

Die Nebennieren dirigiert jene Hormone, die unseren Stress abpuffern, ohne sie bricht alles zusammen. Heute, im zweiten Teil unseres Nebennierenschwerpunktes, erfährst du, welche Ernährung und welchen Lifestyle dieses lebenswichtige Organ benötigt, um seine Aufgabe gut erfüllen zu können. Folge dem immerjung Podcast auf Insta @immerjung.podcast und auf Spotify https://open.spotify.com/show/3eEoKfh...

Frauen ab 40 sind besonders stressbelastet, oft mitten im Leben zwischen Karriere und heranwachsenden Kindern - das laugt die Nebenniere aus und es kommt zum Burnout. Heilpraktiker Marc Richter erklärt, wie wichtig die Nebenniere in der zweiten Lebenshälfte ist, wie eine Nebennierenschwäche entsteht, wie sie sich auf deine Gesundheit auswirkt und wie du sie unterstützen kannst. Schau rein bei der...

Ilga Pohlmann, Coach für Zuckersucht und emotionales Essen, zeigt in dieser Episode Wege, wie man zuckerfrei wird. Zucker hat hohes Suchtpotenzial und schadet dem Darm, verstärkt Stimmungsschwankungen und hormonelle Dysbalance und ist ein Nährstoffräuber. Daher sollten Frauen in der zweiten Lebenshälfte ihren Zuckerkonsum reduzieren oder eliminieren, auch, weil zu viel Zucker das Risiko von Osteop...

Was du tun kannst, um deinen Schlaf in der zweiten Lebenshälfte zu verbessern, erfährst du heute vom Schlafcoach Jan Herzog. Denn Schlafstörungen sind das häufigste Symptom, unter dem Frauen in den Wechseljahren leiden. Was dein Schlaf mit deiner Hormonbalance zu tun hat, wieso du abends künstliches Licht reduzieren solltest und viele andere Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität erhältst du...

Wie du deine Insulinresistenz überwindest: wie du deine Insulinresistenz messen kann und wie du dich ernähren solltest, um deinen Blutzucker stabil zu halten. Zu Gast sind Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle Medizin und Naturheilverfahren, sowie Corinna van der Eerden, functional medicine Coach. Shownotes: www.medumio.de/folge-9/ Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein ne...

Heute, im ersten Teil dieser Episode, erfährst du, welche Lebensstil Faktoren den Blutzucker in die Höhe treiben - es sind oft ganz andere, als du vielleicht denkst, wie du deine Insulinresistenz messen kannst - auch hier sind andere Werte wichtig als jene, die üblicherweise gemessen werden und welche Art von Bewegung und Sport der Insulinresistenz entgegenwirken und welche nicht. Zu Gast sind Rut...

Heute sprechen wir darüber, wie wohltuend sich Sex in der zweiten Lebenshälfte auf unsere Gesundheit und Vitalität auswirkt, und zwar mit Susanne Wendel, Deutschlands spritzigster Sexexpertin, Bestsellerautorin und Speakerin. Sie stellt ihr neues Buch "Gesund gevögelt 3.0" und erklärt, warum Sex ab 50 immer besser wird und wie frau auf völlig neue Höhepunkte kommt. Shownotes: https://www.medumio.d...

Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine...

Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine...

Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper los ist und was du selbst dagegen tun kannst? Hormoncoach Stefanie Rueb klärt dich im Gespräch mit Teresa Arrieta über dieses immer noch tabuisierte Thema auf: Warum bioidente Hormone oft nicht das Richtige sind. Wie du deine...

Spätestens in der zweiten Lebenshälfte treten bei den meisten Menschen stille Entzündungen auf. Sie belasten unser Immunsystem und triggern chronische Krankheiten oder lösen diese überhaupt erst aus. Was können wir tun, um diese stillen Entzündungen wieder einzudämmen, damit wir auch in der zweiten Lebenshälfte energiegeladen und gesund bleiben? Darüber diskutiert Teresa Arrieta mit dem Biochemike...

Spätestens in der zweiten Lebenshälfte treten bei den meisten Menschen stille Entzündungen auf. Was sind stille Entzündungen überhaupt? Wie entstehen sie und welche Auswirkungen haben sie auf unsere Gesundheit? Darüber diskutiert Teresa Arrieta mit dem Biochemiker und Gesundheitspublizisten Martin Auerswald. Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein neuer Online-Kongress an den...

Wir sprechen über Zuckersucht. Die Nahrungsmittelindustrie trägt durch ihre Angebote in Supermärkten viel dazu bei, uns alle von Kindheit an zuckersüchtig zu machen. Zuckersucht ist eine gesellschaftlich akzeptierte Sucht, die wenigsten Menschen denken darüber nach. Aber Zucker schadet dem Darm, ist ein Nährstoffräuber und schadet dem ganzen Körper. Welche Lösungen gibt es, um diese Sucht abzulege...

Heute sprechen wir über Leaky Gut, den durchlässigen Darm und warum es wichtig ist, zumindest eine Zeitlang auf Milchprodukte, Gluten und Zucker zu verzichten. Aber auch über gutes Kauen und langsames Essen ohne Ablenkung denn das ist viel wichtiger als du denkst. Heute haben functional medicine Coach Corinna van der Eerden und Ärztin Ruth Biallowons gesprochen. Hier ihr gemeinsamer Kontakt https:...

Diese Folge ist den Zusammenhängen von Stress, Umweltgiften und Verdauung gewidmet. Ihr erfahrt, warum ein gesunder Darm und eine gute Verdauung so wichtig sind, warum die meisten von uns einen entzündeten Darm haben, oft ohne es zu wissen und was Stress mit Darmgesundheit zu tun hat. Heute haben functional medicine Coach Corinna van der Eerden und Ärztin Ruth Biallowons gesprochen. Hier ihr gemei...

In dieser Startfolge stellt Moderatorin Teresa Arrieta das neue Medumio Format vor: Hier gibt es Informationen, Inspirationen und konkrete Tools zur sofortigen Umsetzung geben, für Gesundheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte. Ein Teil des Podcasts wird auch Teresa´s persönlichem Heilungsweg von Hashimoto gewidmet sein. Die Ärztin Ruth Biallowons und Coach Corinna van der Eerden sind re...