Positive Affirmationen

Inhaltsverzeichnis In einer oft hektischen und herausfordernden Welt ist dieses Kartenset eine wertvolle Quelle für neue Impulse und inspirierende Antworten. Das liebevoll gestaltete Set besteht aus 55 Karten, jede mit einer kraftvollen und inspirierenden Affirmation, die dir helfen wird, positive Energie in jeden Bereich deines Lebens zu bringen. Positive Affirmationen Podcast – Folge 131 A...

Inhaltsverzeichnis Wir alle möchten unsere Ziele, Visionen und Träume verwirklichen. Besonders in jungen Jahren scheint die Welt grenzenlos zu sein. Doch was genau bedeutet es, erfolgreich zu sein? Ist es Reichtum, Ruhm oder Macht oder doch eher die Erfüllung eigener Wünsche und das Leben in glücklichen Beziehungen? Positive Affirmationen Podcast – Folge 130 Erfolg im […]

Inhaltsverzeichnis Wir Menschen sind nicht in der Lage, nicht zu kommunizieren. Auch ein Schweigen oder ein Blick transportiert unweigerlich eine Aussage. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns bemühen, so oft wie möglich positiv zu kommunizieren. Auch das aktive Zuhören gehört dazu. Das ist nicht nur eine wertvolle Kompetenz für das Arbeitsleben, sondern es trägt […]

Inhaltsverzeichnis Wir alle kennen das: Manchmal sind wir einfach zu müde, zu gestresst, zu abgelenkt oder haben einfach keine Lust mehr weiterzumachen. Dann geben wir uns zu oft dem inneren Schweinehund geschlagen. Dabei wäre es doch so wichtig, sich immer wieder aufzuraffen, durchzuhalten und sich zu motivieren. Denn nur so können wir unser Ziel erreichen. […]

Inhaltsverzeichnis Auch wenn es nicht möglich ist, positive Energie zu messen, so weiß man doch, wann man sie im Überfluss hat. Mit ihr fühlst du dich optimistisch, ambitioniert, selbstbewusst und lebensfroh. Positive Energie zieht noch mehr gute Dinge an, zum Beispiel in Form von neuen Möglichkeiten und harmonischen Beziehungen zu anderen Menschen. Im Gegensatz dazu […]

Inhaltsverzeichnis Wenn ein geliebter Mensch stirbt, folgt der Trauerprozess. Er hilft den Angehörigen, sich von dem Toten loszusagen und ein neues Leben ohne ihn anzufangen. Die Trauerbegleitung kann diesen Prozess unterstützen. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die dir helfen können, deinen Verlust zu verarbeiten, wenn du selbst betroffen bist. Ebenfalls gibt es gute Möglichkeiten, andere [&#823...

Inhaltsverzeichnis Hast du oft das Gefühl, verloren zu sein, und Angst vor dem, was um dich herum geschieht? Wenn deine Gedanken kreisen und nicht zur Ruhe kommen und du das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt, dann mangelt es dir an Sicherheit. Sicherheit ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen, aber nur wenige wissen, wie sie […]

Inhaltsverzeichnis Es gibt Aufgaben im Leben, die müssen erledigt werden. Auch wenn sie nicht besonders angenehm sind: Die Steuererklärung wird fällig, eine Klausur steht bevor oder eine wichtige Präsentation ist vorzubereiten. Statt am Schreibtisch zu sitzen und anzufangen, putzt man das Bad, räumt den Keller auf und wäscht die Wäsche. Prokrastinieren ist das Verschieben von […]

Inhaltsverzeichnis Optimistische Menschen haben mehr Freude am Leben. Für sie ist das Glas halb voll und negative Gedanken sind ganz weit weg. Studien belegen: Optimismus ist gesund, während Pessimismus krank macht. Heute zeige ich dir, wie man mit nur 8 Schritten eine positive Haltung einnimmt und ein positives Denken entwickelt. Übrigens stecken optimistische Menschen auch […]

Inhaltsverzeichnis Gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Um neue Gewohnheiten zu etablieren und schlechte Gewohnheiten abzulegen, braucht es jedoch Zeit und Geduld. Dieser Artikel beantwortet die wichtigsten Fragen rund um das Thema Routine und gibt 5 praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Positive A...

Inhaltsverzeichnis Ein selbstbestimmtes Leben stellt die Voraussetzung für ein zufriedenes und glückliches Leben dar. Doch ganz oft leben wir fremdbestimmt, auch wenn wir das nicht wirklich selbst erkennen. In diesem Artikel möchte ich dir alles Wichtige über eigenverantwortliches Leben und Selbstbestimmung verraten. Zudem möchte ich dir 10 Schritte aufzeigen, die dich in ein unabhängiges Leben [&...

Inhaltsverzeichnis Einfallsreichtum und Schöpfergeist – grenzenlose Kreativität ist eine Schlüsselkompetenz, die in der heutigen Zeit dringend benötigt wird. Sie ist die treibende Kraft hinter jeder Innovation. Kreativität ist angesagt. Wo auch immer man hinschaut – Kreativität kommt gut an. Einfallsreichtum schafft Innovationen. Ich habe für dich 8 Tipps zusammengestellt, die dir verraten, wie du...

Inhaltsverzeichnis Für unseren Körper und unsere Gesundheit ist guter und gesunder Schlaf wichtig. Doch leider wissen wir ihn oft erst dann so richtig zu schätzen, wenn er uns gerade in diesem Moment fehlt. Durch Einschlaf- und Durchschlafstörungen wird uns auch tagsüber das Leben schwer gemacht. Zu wenig Schlaf führt zu einer starken Müdigkeit, die sich […]

Inhaltsverzeichnis Stell dir vor, dein Bild von dir selbst wäre wie ein Spiegel, den du immer bei dir trägst. Er zeigt dir dein Inneres, deine Stärken und Schwächen. Wenn der Spiegel klar und sauber ist, kannst du dich in einem positiven Licht sehen. Wenn er jedoch trüb oder verzerrt ist, kann dies einen negativen Einfluss auf dein […]

Inhaltsverzeichnis Für sich selbst zu sorgen, ist für ein gesundes und erfülltes Leben unerlässlich. Dabei geht es um viel mehr als etwa um ein Schaumbad am Wochenende. Viele Probleme sind vorprogrammiert, wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern: Erschöpfung, Überforderung, Stress, Krankheit und Unzufriedenheit. All das und vieles mehr kann einen einholen, wenn man sich […]

Inhaltsverzeichnis Keine Familie ist perfekt und kleine Konflikte sowie regelmäßiges Streiten gehören zum Zusammenleben dazu. Doch natürlich wünscht sich jeder eine Familie, in der es harmonisch zugeht. Um den Zusammenhalt zu stärken und mehr Ausgeglichenheit in die eigenen vier Wände zu bekommen, verrate ich dir in diesem Artikel, wie du für mehr Harmonie in der Familie […]

Inhaltsverzeichnis Nach dem Blick in den Spiegel ist es bei vielen Menschen mit der Selbstliebe schon vorbei. Da ein Fettpölsterchen, hier eine Falte, da etwas Speck – jeder Makel am eigenen Körper wird genau unter die Lupe genommen und von Körperakzeptanz fehlt jede Spur. Das Körperbild wird kritisiert und man eifert einem Schönheitsideal nach. Dank Instagram […]

Inhaltsverzeichnis Eine echte Vision gibt uns Orientierung – in guten wie in schlechten Zeiten. Um eine eigene Vision zu entwickeln, braucht es allerdings Leidenschaft. Eine kraftvolle Vision ist eine grundlegende Investition in die Zukunft. Sie kann Menschen begeistern. Voraussetzung ist, dass sie emotionsgeladen, mitreißend und erlebbar ist. Stehst du vielleicht an einem Punkt in deine...

Inhaltsverzeichnis Die Lebenserwartung steigt, das heißt, wir werden immer älter. Aber Altern bedeutet nicht, dass du die Zeit weniger genießen kannst. Das liegt daran, dass wir heute anders altern als früher und eine höhere Lebenserwartung haben. Wir profitieren im Alter von einem besseren Gesundheitszustand, unsere geistige Leistungsfähigkeit nimmt nicht mehr so schnell ab und soziale […]

Inhaltsverzeichnis Ein Leben ohne Spiritualität erscheint oft leer, sinnlos, verloren und ohne tieferen Sinn.  Der Alltag kommt dir eintönig und langweilig vor, auch wenn du sonst in deinem Leben vielleicht sehr erfolgreich bist. Obwohl im Moment alles in Ordnung ist, tauchen immer wieder Gedanken auf wie: „Soll das jetzt schon alles sein?“ Du hast das […]

Inhaltsverzeichnis Persönliche Grenzen zu setzen, kann für viele Menschen schwierig bis unmöglich sein, vor allem wenn das Neinsagen dir so gar nicht liegt. Bist du auch jemand, dem es schwerfällt, Grenzen zu setzen, auch wenn du weißt, dass es wichtig für deine Gesundheit und dein Selbstwertgefühl ist? Die eigenen Bedürfnisse sollten niemals hinter anderen stehen. Warum […]

Inhaltsverzeichnis Deine Zündschnur ist ziemlich kurz und manchmal wärst du froh, sie wäre etwas länger? Dein Alltag ist vollgepackt mit Erledigungen und der Stress überwältigt dich? Dann wird es Zeit, dass du innere Balance findest und zur Ruhe kommst. Warum das ständige Aufhundertachtzigsein nicht gesund ist und dich auch nicht glücklich machen kann, werde ich […]

Inhaltsverzeichnis Kannst du dir vorstellen, ohne Tablet, Smartphone oder Laptop zu leben? Der digitalen Welt einfach mal den Rücken zu kehren? Abschalten und alle E-Mails einfach mal links liegen lassen – eine digitale Entgiftung durchzuführen? Was genau hinter Digital Detox steckt und was die Nicht-Erreichbarkeit mit uns macht, verrate ich dir in diesem Artikel.  Zudem […]

Inhaltsverzeichnis Jeder kennt dieses Gefühl: Angst. Zu den menschlichen Emotionen gehören Angstgefühle ebenso wie Trauer oder Wut. In unserem Leben ist ein gesundes Maß an Angst sogar wichtig und sinnvoll, denn sie bewahrt uns manchmal vor schlimmen Erlebnissen. Doch was, wenn die Angst zur Krankheit wird? Wenn sich eine Angststörung entwickelt? Wenn die Angst vor der […]

Inhaltsverzeichnis In unserer schnelllebigen Welt herrscht oft viel Hektik, das betrifft in vielen Fällen auch das Essen. Vor dem Fernseher, dem Laptop oder einfach zwischendurch wird sich schnell etwas in den Mund gestopft. Auf Dauer tut das natürlich nicht gut. Doch wie kann man bewusst essen, wenn einfach die Zeit fehlt? Die gute Nachricht ist: […]