Pohledy do hloubky

Ruda je jedním z našich dlouhodobých studentů a velice zajímavý člověk. Aktuálně pracuje na doktorátu, pracuje a stíhá do toho i rapovat. Rozhovor s ním byl nesmírně zajímavý. Bavíme se o studiu, informacích, vyhoření, cestování a spoustě další témat. Rudovo nové album: https://open.spotify.com/album/3eJvIiTd3zMGH61MqB48eZ?si=BMVv2MVCRY2iSA9sdIW8zA Děkuji všem patronům 🔥 patreon.com/temnytalk

Super-Speedrun - proč je někdy lepší “prostě začít”. Děkuji všem úžasným patronům patreon.com/temnytalk

Start nové série - Dark Side Members. Rozhovory se zajímavými lidmi, kteří s námi cvičí nebo jsou jinak spojeni s Dark Side Movement. Prvním hostem je Sandra se kterou se bavím o Józe, pohybu, přístupu k učení a spoustě dalších věcí. Děkuji všem patronům za možnost nahrávat na skvělé vybavení 💪 Pokud mě chcete také podpořit, mrkněte na patreon.com/temnytalk

Pár bodů, o kterých jsem přemýšlel v Lednu21 Děkuji všem patronům za možnost pořídit skvělý rekordér❤️ patreon.com/temnytalk

Každý z nás se může naučit něco nového. A jde to lépe, pokud si při tom neházíme klacky pod nohy. Děkuji všem úžasným patronům <3 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Krátké shrnutí roku 2020, mých zkušenosti s covidem a plánů do budoucna patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Proč nemá cenu hledat dokonalý plán? A jaké mám alternativy? Děkuji všem úžasným patronům! patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Současní i minulí členové Dark Side Movement se sešli, aby prodiskutovali široké spektrum témat. Napůl vážné, napůl sranda. Omlouvám se za sníženou zvukovou kvalitu, doufám že Vás neochudí o kvalitní zážitek. Děkuji všem svým úžasným patronům za podporu, bez které by podcast nemohl vzniknout! patreon.com/temnytalk

Pár myšlenek k cílům a co dělat když nevím, jaké si určit. Děkuji všem patronům🙏🏻 patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Shrnutí Listopadu 2020 Co se stalo a jaké myšlenky mě zaujaly Experimentální formát. Možná zůstane, možná ne. patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Je zranění konec tréninku ? Jak nám pohyb může pomoct s regeneraci?

Další speedrun, další fitness mýtus. Tentokrát staré známé “Koleno nesmí u dřepu před špičku”. Co je na tom pravdy? A na čem u dřepu skutečně záleží? Velký dík patří všem patronům! Patreon.com/temnytalk Instagram.com/temnytalk

Lekce z knihy “Mastery” od George Leonarda. Další skvělá četba, doporučuji! Děkuji všem patronům za skvělou podporu! patreon.com/temnytalk Instagram.com/temnytalk

Vysoká intenzita a vyčerpání není znakem “poctivého” tréninku. patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Máte problém vydržet u cvičení motivovaní? Pár bodů k dlouhodobě udržitelného režimu patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Cca 15 minut o oblíbeném fitness mýtu "Děti nevyrostou když posilují s činkami" Děkuji všem patronům za možnost pořídit nové vybavení ❤️ Pokud máte zájem podpořit podcast: patreon.com/temnytalk Instagram: instagram.com/temnytalk

Vyhoření může postihnout zvlášť v dnešní době každého. Malém jsem do něj spadl i já. Tento podcast je shrnutí mých zkušeností a pár rad, které mi pomohly. Máte zkušenosti s vyhořením? Napište mi na temnytalk@gmail.com ;) Děkuji všem úžasným patronům: patreon.com/temnytalk

11 minut o důležitosti práce s informacemi. patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Lekce z knihy “Deep work” od Cala Newporta. Subjektivní pocity, ne recenze nebo kompletní shrnutí. Děkuji všem patronům❤️ patreon.com/temnytalk

Richard je profesionální akrobat. Vystupoval v mimo jiné v Řecku, Číně, Thajsku, Indonésii. Děkuji všem, kdo mě podporují na patreonu ❤️ patreon.com/temnytalk

Gabriel Harangi je tvůrce parkourových hřišť FLUX. Trénuje parkour prakticky od jeho začátků v ČR. Aktuálně žije v Kodani. Patreon.com/temnytalk

Petr Červený je majitel a hlavní trenér Local Gym České Budějovice www.localgym.cz Bavili jsme se o jeho hokejovém zázemí, přechodu od profesionálního sportu k tréninku pro zdraví, budování skvělé localgym komunity a v neposlední řadě Petrově přístupu k tréninku a cvičení. Pro mě velice inspirující rozhovor. Děkuji. Chtěl bych také poděkovat všem, kdo mě podporují na patreonu: patreon.com/temnytal...

Proč jsme přirozeně líní, když je pohyb tak zdravý? Článek ze kterého jsem vycházel: https://scholar.harvard.edu/dlieberman/publications/exercise-really-medicine-evolutionary-perspective patreon.com/temnytalk instagram.com/temnytalk

Petr Hubka https://instagram.com/petr_hubka Jeden z předních českých freerunnerů a mých tréninkových vzorů. Bavili jsme se o tréninku, strachu, posouvání těžkých věcí a dalších tématech. instagram.com/temnytalk patreon.com/temnytalk

Mikeš je jeden z nejlepších českých parkouristů. Bavili jsme se o tréninku, jeho přístupu k parkouru, strachu, názorech na instagram a v neposlední řadě o hudbě. instagram.com/mikesh.pk Instagram.com/temnytalk Patreon.com/temnytalk Enjoy!