Podlediad Eryri / Eryri Podcast

In the second part of this 2 part series looking at National Parks Around the World Angela Jones the SNPA Partnerships Manager speaks to some amazing individuals from three very special National Parks; Margaret Flaherty from Connemara NP in Ireland, Dave Rogers from Egmont NP in New Zealand and Ales Zdesar from our twinned National Park in Slovenia. We discover what makes these parts of the world...

Yn y rhifyn hwn o Bodlediad Eryri, Lowri Mair Swyddog Cynnwys Digidol APCE sy'n sgwrsio gyda Rhian Cadwaladr, Alun Jones & Andy Collins ac yn holi'r pwnc difyr os yw Eryri bellach dal yn le i'r enaid gael llonydd. Pynciau podlediadau mis Awst -  Cymraeg : Yr Wyddfa Saesneg : National Parks Around the World - Part 2 (A Welsh podcast discussing if Eryri/Snowdonia still is one of B...

In this very special episode we're looking about how our colleagues in some of the most beautiful National Parks across the globe manage their own unique parts of the world.  We'll be exploring the impacts of the pandemic, the challenges and rewarding experiences of caring for our National Parks and how ultimately we are all working together towards the same aims and objectives. In the f...

In this episode of the Eryri Podcast our Sustainable Tourism Officer Dana Williams speaks with key figures who are working harder than ever for a busy visitor season  so people can make the most of their time in Snowdona by visiting safely and responsibly whilst minimising the impact on our landscapes, biodiversity and communities, Guest Speakers - Sian Pennant. Etta Trumper & Leah Wyn Griffit...

Mae Meirionnydd yn un o ardaloedd hynafol a phwysicaf Cymru. Dyma ardal unigryw, yn gadarnle i'r iaith Gymraeg, i ddiwylliant ac i ymdeimlad cymunedol, rhai o rinweddau arbennig Eryri. Yn y rhifyn hwn, Ioan Gwilym sy'n holi tri o hoelion wyth yr ardal sef Keith O'Brien, Edgar Parry Williams a Ceri Cunnington gan ddysgu mwy am yr hanes a sut mae hynny wedi dylanwadu ar y gymuned hedd...

The Snowdonia Society is a member-based conservation charity that works with local communities, organisations, businesses and individuals to help look after Snowdonia.  Since 1967 the Snowdonia Society has worked tirelessly to ensure that Snowdonia is well-protected, well-managed and enjoyed by all. In this Eryri Podcast episode Peter Rutherford the SNPA Access & Wellbeing Manager finds out mo...

Yn y rhifyn hwn o Bodlediad Eryri, Gwen Aeron Swyddog Cyfathrebu Cynllunio a Rheoli Tir APCE sy'n sgwrsio gyda Bethan Wynne Jones (Swyddog Bioamrywiaeth), Rhys Gwynne (Warden Ardal Dolgellau) a Dani Robertson (Swyddog Awyr Dywyll) am fioamrywiaeth a rhywogaethau arbennig Eryri. Mae Eryri gyfystyr ag ardaloedd helaeth o ucheldiroedd digysgod a chopaon cribog. Ar wahân i harddwch ei mynyddoedd...

Sesiwn 6: Ymarfer y mynydd Maer sesiwn olaf hon yn ymarfer y mynydd. Gall mynyddoedd fod yn ffynhonnell o ysbrydoliaeth wych ar gyfer meddylgarwch a gall yr ymarfer hwn fod yn arbennig o ddefnyddiol pan fydd pethau'n teimlo'n ansefydlog. Gall dwyn delwedd o fynydd i'r cof, Gyda'u rhinweddau o erytder, llonyddwch a sefydlogrwydd ein helpu i ddod o hyd i lonyddwch yng nghanol y n...

Session 6: A mountain practice This last session is a mountain practice. Mountains can be a great source of inspiration for mindfulness and this practice can be particularly helpful when things feel unsettled. Bringing a mountain image to mind, with their qualities of strength, stillness and stability can help us to find a point of steadiness amidst the changes around us. You can listen to the pod...

Sesiwn 5: Cysylltu a’r synhwyrau: Llecyn llonydd ac archwilio gwrthrych o fyd natur Mae dwy ran i’r sesiwn hon - archwilio gwrthrych ym myd natur gan ddefnyddio'r holl synhwyrau. Ac arfer clasurol o'r grefft Siapaneaidd o 'Ymdrochi yn y Goedwig, sy'n dod o hyd i‘lecyn llonydd’ ym myd natur. Gallwch wneud hyn trwy wrando ar y podlediad neu trwy ddilyn y canllawiau byr yn y gwaho...

Session 5: Engaging with the senses: exploring an object from nature and a ‘sit spot’ There are two parts to this session - mindfully exploring an object in nature using all the senses. And a classic practice from the Japanese art of Forest Bathing, which is finding a ‘sit spot’ in nature. You can follow the podcasts or use the potted guidance in the invitations below. Both practices can be done i...

Sesiwn 4: Cysylltu a'r synhwyrau: Gweld Mae'r sesiwn hon yn eich gwahodd i dalu sylw yn ofalgar i'r hyn a welir. Yn aml, rydym yn tueddu i dan-ddefnyddio neu or-ddefnyddio synhwyrau penodol, felly gall treulio peth amser yn cysylltu ag un penodol mewn modd bwriadol ein helpu ni i ymarfer dewis lle rydyn ni'n rhoi ein sylw. Er enghraifft, cymryd persbectif ehangach os ydym yn ca...

Session 4: Engaging with the senses: noticing sight This session invites you to bring mindfulness to the sense of sight. Often, we tend to under or overuse particular senses, so spending some time deliberately engaging with a particular one can help us to practice choosing where we place our attention. For example, taking a broader perspective if we're getting a bit locked in with an unhelpfu...

Cân a fideo cerddorol Yr Ochr Draw yw penllanw prosiect creadigol digidol Yr Ysgwrn a chymuned Trawsfynydd. Yn ystod y cyfnod clo diwethaf bu criw o bobl ifanc a phlant Ysgol Bro Hedd Wyn yn cydweithio gydag amrywiol artistiaid dros Zoom a Meet i greu cân a fideo cerddorol. Yr artistiaid ynghlwm a’r prosiect oedd y cerddorion Gai Toms a Manon Llwyd, yr artist gweledol Catrin Williams, golygydd Rhy...

Yr Ochr Draw is the culmination of an online creative project by the Ysgwrn and the community of Trawsfynydd. During the last lock down, a group of young people , adults and children of the local primary school collaborated with various artists over Zoom and Meet to create a song and music video. The artists involved in the project were musicians Gai Toms and Manon Llwyd, visual artist Catrin Will...

Sesiwn 3: Cysylltu a'r synhwyrau: gwrando Mae'r sesiynau nesaf yn ein harwain i ddechrau cysylltu'n wirioneddol efor synhwyrau, yn gyntaf yr ymdeimlad o swn. Gall dod a’n sylw at ein synhwyrau ddod ani yn ol i'r presennol, ac fe all fod yn ddefnyddiol iawn pan fydd ein meddyliau yn cael eu tynnu tuag at bryderon neu straen. Gallwch wneud hyn trwy wrando ar y podlediad neu trwy...

Session 3: Engaging with the senses: listening These next few sessions start to really engage with the senses, firstly the sense of sound. Bringing our attention to any aspect of our sensory experience can bring us right back to the here and now which can be really helpful when our minds are distracted with worries or stresses. You can listen to the podcast or follow the potted guidance in the inv...

Session 2: Settling with the breath The mindfulness practice in this session invites you to anchor your attention in the present moment using the breath. Practicing placing our attention in the here and now like this can help us press pause at those times when our minds are galloping away with You can listen to the podcast or follow the potted guidance in the invitation below. You might like to tr...

Sesiwn 2: Dod at yr anadl Mae'r arfer meddylgarwch y sesiwn yma yn eich gwahodd i angori eich sylw yn yr eiliad bresennol gan ddefnyddio'r anadl. Gall ymarfer rhoi ein sylw fel hyn yn yr oes sydd ohoni ein helpu i wasgu'r botwm saib ar yr adegau hynny pan fydd ein meddyliau'n carlamu a phryderon. Gallwch wneud hyn trwy wrando ar y podlediad neu trwy ddilyn y canllawiau byr yn y...

Sesiwn 1: Cwrdd ar traed Mae'r sesiwn gyntaf hon yn eich gwahodd i gwrdd ar traed. Yn aml iawn mae ein sylw yn nghanol ein meddyliau. Dyma gyfle i dalu sylw’n fwriadol i'r corff ac i archwilio'r byd o'n cwmpas trwy wadnau ein traed. Gallwch wneud hyn trwy wrando ar y podlediad neu trwy ddilyn y canllawiau byr yn y gwahoddiad isod. Efallai yr hoffech chi roi cynnig ar y recordia...

Session 1: Meeting the feet This first session invites you to ‘meet the feet’. Very often our attention is with our thoughts. This is an opportunity to place the attention quite deliberately back in the body and to explore the world around us through the soles of our feet. You can do this by listening to the podcast or by following the potted guidance in the invitation below. You might like to try...

This series of short mindfulness in nature podcasts will bring you six different mindfulness practices to try at home, in your garden or in the natural world. Sounds from different parts of the Carneddau about each recording. Mindfulness… Quite simply, mindfulness is about bringing attention to the present moment. When our minds get busy, this can be a welcome break which can support our overall w...

Mae'r gyfres fer ymwybyddiaeth mewn natur yn cyflwyno chwech o ymarferion i chi gyflawni yn eich cartref, eich gardd neu yn y byd o'ch cwmpas. Mae synau o wahanol ardaloedd o'r Carneddau yn cyd-fynd a phob recordiad. Ymwybyddiaeth… Yn syml, mae ymwybyddiaeth yn dod a'n sylw i'r presenol. Pan mae ein meddyliau'n prysuro, gall hyn fod yn doriad hynod bwysig at ein iechy...

Snowdonia has many peaceful areas for people to enjoy. It’s an important part of mental health and well-being. The quiet space is an opportunity to get away, be active and take time out from busy lives. This month Angela Jones and Dani Robertson from the SNPA co-host an informative and relaxing episode of the Eryri Podcast and joining them as guests to talk about tranquillity and solitude are Jill...

Nid ffermdy Cymreig cyffredin yw'r Ysgwrn. Un o brif resymau prynwyd y lle gan Awdurdod Parc Cenedlaethol Eryri ym mis Mawrth 2012 yw'r hanes a symboliaeth mae'r lle yn gynrychioli. Mae'r cartref yn adlewyrchiad cyfnod o hanes cymdeithasol, diwylliant ac amaethyddiaeth ar droad yr G20. Mae bywyd a marwolaeth Hedd Wyn yn cynrychioli cenhedlaeth gyfan o ddynion ifanc o Gymru, Pry...