«Подкаст Лайфхакера»

Согласно концепции фрилуфтслива, нужно проводить на природе как можно больше времени. Даже если за окном не май месяц, и выходить из дома совсем не хочется. Как регулярные прогулки на свежем воздухе влияют на физическое и ментальное здоровье — слушайте в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/friluftsliv/ Наша почта: p...

Когда мы слишком часто терзаем себя вопросом «Что подумают люди?», мы запускаем механизм социальной мотивации. Он подталкивает нас двигаться дальше и помогает добиваться результатов. Подробно о том, как обернуть зависимость от людей себе во благо, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/socialnaya-motivac...

Тревога заставляет человека принимать необдуманные решения, которые в итоге обходятся очень дорого. О том, как перестать беспокоиться по поводу катаклизмов в экономике, сохранять трезвый ум и расчёт, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/trevozhnost-iz-za-deneg/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие...

Чтобы начать медитировать, не нужно осваивать какие-то сложные техники. Медитацией можно заниматься в душе, на ходу или даже сидя в кресле и сконцентрировавшись на своём дыхании. В этом выпуске собрали нестандартные и лёгкие медитативные практики на каждый день. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/prostye-sposoby-meditacii/ Наша почта: podcasts@lifehac...

Если кто-то из вашего окружения не прав, и вам позарез нужно убедить его в этом — не спешите. Психологи советуют для начала оценить свои силы и попытаться понять точку зрения оппонента. О том, как переубеждать правильно, говорим в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-pereubedit-cheloveka/ Наша почта: podcasts@lif...

Быстрое распространение массовой истерии социологи называют моральной паникой. В этом состоянии у людей возникает ощущение, что безопасность общества или его нравственных ценностей под угрозой. Как разобраться в своих эмоциях и справиться с моральной паникой, рассказываем в новом выпуске. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/moralnaya-panika/ Наша почта...

Анабиоз — это временное прекращение или замедление жизненных процессов в организме. Признаки жизни в таком состоянии практически исчезают. О том, зачем человеку «смерть с возможностью ожить», рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/anabioz/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания:...

Сильный эмоциональный отклик на новости может существенно испортить жизнь или даже привести к расстройствам психики. Как не навредить себе, погружаясь в поток информации, рассказываем в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-chitat-novosti-pravilno/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания:...

В определённых обстоятельствах сдержаться и ничего не сказать будет гораздо уместнее, чем вступить в диалог. Когда лучше молчать, а когда — говорить, подробно разбираем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kogda-luchshe-promolchat/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK:  https://vk.co...

Эти виды спорта вряд ли когда-нибудь внесут в олимпийскую программу. О гонках на тыквах, футболе на велосипедах, квиддиче и других экстравагантных спортивных дисциплинах рассказываем в новом эпизоде «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/samye-strannye-vidy-sporta/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK...

Изменить свои гены невозможно, но для достижения успехов в спорте это не самое главное. Как добиться хороших результатов вопреки своей наследственности — узнаете из свежего выпуска. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/genetika-i-sportivnye-rezultaty/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK:  https://vk.com/lifehacker_ru Tel...

На серверах «Госуслуг» хранится много вашей личной информации. Получив к ней доступ, злоумышленники могут, к примеру, взять кредит на ваше имя или оформить на вас фирму. Рассказываем, что нужно сделать, чтобы ваши персональные данные не попали в чужие руки. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/zashhitit-akkaunt-na-gosuslugax/ Наша почта: podcasts@lifeha...

Зрители настолько привыкли к сценам за столом, что уже не придают им никакого значения. И совершенно напрасно, потому что еда в кадре иногда несёт больше информации, чем диалоги. О том, что может изображать пища на экране, рассказываем в «Подкасте Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/eda-v-kino/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соц...

Далеко не каждому из нас требуются ортопедические стельки. Однако в некоторых случаях их рельеф играет важную роль и может заметно облегчить жизнь. В новом выпуске подкаста рассказываем о пользе аксессуара и о том, как его правильно выбирать. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ortopedicheskie-stelki/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети н...

Нашу продуктивность снижает множество факторов, порой самых незначительных. Мы отвлекаемся на телефон, слишком часто проверяем рабочие чаты или переключаемся на мелочи, никак не связанные с задачами. Разбираемся, что ещё вредит нормальной работе и что со всем этим можно сделать. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/bessmyslennye-dejstviya-na-rabote/ Наш...

Учёные предполагают, что зависть появилась благодаря эволюции. Это чувство должно было указывать на уязвимости человека и мотивировать его исправлять положение, а значит, повышать шансы на выживание. Как преодолеть зависть и извлечь из неё максимум пользы для себя, узнаете, послушав новый выпуск «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.r...

Ходить на свидания, когда вам 50 лет или больше, довольно утомительно, особенно если вы только закончили длительные отношения. Рассказываем, как в подобной ситуации сделать поиск партнёра более лёгким и приятным. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-najti-lyubov-posle-50/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK:  https:/...

Электронные платёжные системы долгое время оставались в серой зоне. Сейчас наше государство вводит новые нормативные акты в этой сфере. О том, какие важные правила важно помнить при использовании виртуальных кошельков — слушайте в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/elektronnyj-koshelyok/ Наша почта: podcasts@lifeh...

По утверждениям психологов, в том, что мы страдаем от провалов, виноваты только наши собственные мысли на этот счёт. Почему полезно находить позитивную сторону каждого своего поражения и как научиться это делать, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-perestat-stradat-ot-neudach/ Наша почта: podcasts...

Для кого-то однократный секс на стороне не будет проблемой, если в паре сохраняется базовая эмоциональная привязанность друг к другу. А для кого-то даже лёгкий флирт считается недопустимым. В этом эпизоде говорим об особенностях и характере измен, а также разбираемся, обязательно ли сообщать о них своему партнёру. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ch...

В Сети есть масса рекомендаций, как повысить мотивацию. В этом выпуске мы собрали нестандартные варианты, которые помогут быстро вдохновить себя на активные действия. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/neobychnye-sposoby-motivacii/ Наша почта: podcasts@lifehacker.ru Другие соцсети нашего издания: VK:  https://vk.com/lifehacker_ru Telegram:  https://t....

Чтобы повысить продуктивность и воспитать силу воли, нужно убрать из поля зрения всё, что может вас искушать, научиться ставить самому себе дедлайны и придумать чёткую стратегию действий на случай, если избежать соблазнов всё же не удастся. Этими и другими советами, как прокачать навык самоконтроля, делимся в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на наше...

Иногда безвредное лечение вызывает у человека ухудшение состояния. Так проявляется эффект ноцебо. Он может сработать, если пациент верит, что терапия опасна. Подробно об этом явлении рассказываем в новом выпуске. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/effekt-nocebo/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 По...

Этим термином называют совместное долговременное проживание двух женщин. Они вместе ведут хозяйство и бюджет, заботятся друг о друге, общаются, принимают гостей. Всё как в обычном браке, только без интима. Кому подойдут такие отношения — рассказываем в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/bostonskij-brak/ А пройти о...

Многие идеализируют прошлое из-за неудовлетворённости настоящим, стереотипов или ностальгии. В этом выпуске мы подробно рассказываем о феномене «прекрасного прошлого», откуда он возник в наших головах и что с ним делать. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mif-o-prekrasnom-proshlom/ А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: http...