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Les média, les politiques et notre entourage (à force de les entendre) nous incitent parfois à nous résigner au pire concernant les situations qui se dégradent et à l'avenir qui sera encore pire. Mais n'est-ce pas le système qui essaie de nous y habituer pour ne surtout pas le remettre en question ? Et faut-il s'y resigner ou juste prendre acte sans pour autant donner son consentement...

Recommandation de podcasts récemment découverts qui permettent de découvrir des réflexions et des anecdotes qui sortent des sentiers battus : Continue tu m'intéresses de Patrick Baud et Zinzin de Cyrus North Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Petit bilan sur les dernières semaines et prochains objectifs Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Petit point sur mon rapport à la course à pied en ce moment Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Retour sur le trail des pyramides noires qui m'avait donné pas mal de fil à retordre l'an passé. Les conditions étaient meilleures mais pas forcément l'entraînement et j'y suis allé avec quelques doutes, je vous raconte comment ça c'est passé. Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Avec la découverte du YouTube-podcast "Entre Grimpeurs", j'en ai découvert plein d'autres : "La grimposphère" animé par deux bonnes grimpeuses qui pose un regard féminin sur le sujet, "La voix des grimpeurs" un podcast québécois qui donne la vision de la discipline outre-atlantique, "Allez !" que je n'ai pas encore beaucoup exploré mais relativem...

Compte rendu de ma participation à la 1ère édition du marathon de la mer à Boulogne-sur-Mer : même en partant tranquille, il y a un moment où l'accélérateur est cassé et où les jambes ne veulent plus Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Petite réflexion que je te partage sans te donner de solution toute faite mais éventuellement pour que tu réfléchisses si tu fais les choses (loisirs, défis mais aussi du quotidien) pour toi, pour les autres ou pour être mieux avec toi et avec les autres Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Je te présente 3 podcasts qui m'ont bien plu récemment : Courir mieux, le Phil d'actu et Entre Grimpeurs (ce dernier est uniquement sur YouTube ou Spotify) Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Première course de l'année sur laquelle je misais mon entrainement des derniers mois afin de battre mon record personnel, mais tout ne s'est pas tout à fait passé comme prévu Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Passer le cap des dizaines donne souvent lieu à des interrogations et potentiellement quelques crises existentielles, qu'en est-il pour moi du passage de la cinquentaine ? Je t'invite à être mon psy pour tenter d'y répondre Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Petite recommandation lecture que j'ai bien appréciée : la trilogie de Bartiméus par Jonathan Stroud Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Reprise du boulot après un mois d'arrêt occupé par diverses choses dont des vidéos d'aventures Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Parfois il arrive des choses imprévues dans la vie et en quelques jours tout le quotidien est bousculé. Pour le coup, rien de très grave, mais il faut revoir un peu les plans et les activités quotidiennes Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Après avoir essayé le régime cétogène pendant 6 semaines, le bilan est assez mitigé, peu d'avantages comparés aux restrictions et petits désagréments occasionés, mais quelques enseignements sur le fonctionnement de mon corps et une prise de conscience pour améliorer mon alimentation Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Habituel épisode bilan de l'année écoulée sur les aspects pro et loisirs avec quelques pistes pour la nouvelle année Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Episode de recommandation de podcasts à mettre sous le sapin : La veillée https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-veill%C3%A9e/id1665140545 , L'auberge des Darons https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l-auberge-des-darons/id1584539675 (les derniers épisodes sont sortis dans le flux de galaxy pop mais pas dans celui-ci dédié) et La dernière https://www.nova.fr/nova-la-derniere/ Retrouvez-moi !...

Retour d'expérience sur le mois passé en régime cétogène avec les effets potentiels et ceux observés chez moi ainsi que les changements d'organisation qu'il implique Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Chacun prévoit ses sorties d'activités extérieures selon ses envies d'explorer ou de rester sur les sentiers battus mais l'analyse des cartes permet de planifier un itinéraire pour connaître la taille du parcours ou de se faire guider pour ne pas se perdre et je partage dans cet épisode l'appli que j'utilise pour cela Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab...

Pourtant pas spécialement fan et même plutôt critique à la base, j'expérimente malgré tout un régime alimentaire qui remet en question beaucoup de choses auxquelles je suis habitué et que l'on consomme généralement beaucoup lorsque l'on fait du sport Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

En l'absence de course objectif en vue et avec l'envie de diversifier mes pratiques, je me laisse la possibilité de faire d'autres sports avec pourquoi pas de nouveaux défis à terme mais surtout un but de trouver du plaisir et tenter de mesurer une progression dans des activités où je me sais plutôt mauvais Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon...

Premiers retours sur ma nouvelle montre qui fait suite à la Garmin Vivoactive HR achetée en 2017 Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Compte-rendu de course sur une distance assez longue mais à domicile pour conjurer la sensation d'échec du dernier 85km Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr

Je te partage une réflexion sur la pollution de toutes les pensées qui peuvent traverser la tête et sont peut-être prises à tord pour de la charge mentale en m'excusant d'avance si j'ai parfois généralisé le point de vue masculin et le point de vue féminin. Vas vite écouter cet épisode dont je parle et qui m'a inspiré cet enregistrement : https://www.arteradio.com/son/61660364/ment...

Un épisode pas très joyeux sur mon sentiment à la veille d'une élection qui pourrait vraiment mettre le pays en miettes, je ne compte convaincre personne, c'est juste pour documenter et partager ce moment particulier Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr