Poddmottagningen

Sol, bad, ledighet, otaliga måltider som ska lagas och helt olika förväntningar på aktivitetsnivån? Psykolog Anneli Farnsworth von Cederwald är tillbaka och ger oss sina bästa relationshacks och tips på vanliga kommunikationsmissar. Hur kan vi använda semestern till att lyfta våra relationer till nästa nivå, istället för att hamna i konflikt och dålig stämning? Vi pratar även om närhet, lust och s...

Hur är det att leva med en ständig känsla av otrygghet och en gnagande oro över sin vardag? Att leva med GAD, generaliserad ångest, är inte ovanligt men sällan något vi pratar öppet om. I detta avsnitt av Poddmottagningen ska vi göra just det. Capios psykolog Anneli är tillbaka för att ge oss sina bästa råd!

Just nu uppmanas vi alla till en sak: tvätta händerna! Men vad händer när tvättandet går till överdrift och blir en tvångshandling? Hur ska man tänka kring tvångstankar om baciller, orena ytor eller ångest över att smitta någon? I det här avsnittet pratar vi om OCD, tvångssyndrom, hur det fungerar och vad man kan göra åt det.

Varför reagerar vi egentligen på pollen, hur fungerar det med korsallergier och vad är en symptomtröskel?  I detta avsnitt lär vi oss en massa nytt om pollenallergi och vad vi kan göra åt den. Vi får också reda på hur vi skiljer besvären åt mellan förkylning, covid-19 och allergi. Capios medicinska rådgivare Peter Odebäck förklarar hur det ligger till!

Vi möter psykolog Camilla Berglund som förklarar hur vi fungerar i kris, varför många bunkrar och hur vi påverkas av att sitta i karantän. Finns det något vi själva kan göra för att må bra trots mindre social kontakt och hur pratar vi om coronapandemin med barnen? Svaren hör du här.

Hur behandlas coronapatienter på sjukhus? Behöver jag hålla mig borta från kollektivtrafiken? Är alla hjärtproblem en riskfaktor vid covid-19? Hur anpassar jag bäst mitt vardagsliv för att undvika smitta? Poddmottagningen träffar Capios chefläkare Margareta Danelius på nytt och Stefan Sundberg ställer vanliga (och ovanliga) frågor som kommit in sedan sist. Uppdatera dig med aktuell information kri...

Vad är corona för virus, hur smittar det och vilka är det som blir sjuka? Hör Capios chefläkare Margareta Danelius reda ut begreppen kring coronaviruset och sjukdomen covid-19.

Det handlar om KOL i detta avsnitt - och om den enskilt största orsaken till denna lungsjukdom; rökning. Vad innebär egentligen KOL? Hur skiljer den sig från astma och vad är viktigt att tänka på för att, trots diagnosen, kunna leva så normalt som möjligt? Vi får dessutom tips av vår gäst Madelaine Svantesson, astma/KOL-sjuksköterska, hur man gör för att sluta röka. 

Hur hittar man sin träningsform, är grundkondition en myt och hur går man ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Magnus Kraft och Svante Nilsson från Capio Wellness Ystad guidar dig i träningsfrågor, pratar skador och peppar dig att våga besöka ett gym...och ger även tips på hur man hittar motivationen att träna.  

När vet man om det är ett RS-virus eller bara en vanlig förkylning? I det här avsnittet handlar det om alla småbarnsföräldrars fasa RS-viruset som, om det vill sig illa, kan slå hårt mot framför allt bebisar och mindre barn. Vår expert Maria Papachristou berättar mer om viruset, om hur man kan hjälpa ett smittat barn och vad man kan göra för att förebygga smitta.

I avsnitt sju är ämnet IBS och tillsammans med vår expert Peter Thesleff lär vi oss mer om hur det är att ha en överkänslig tarm. Hur ställer man t ex en diagnos och vad kan man göra för att på bästa sätt leva med IBS? Besök gärna även capio.se/podd för mer info.

Vad gör man om man har svårigheter att somna? Hur kommer det sig att vissa av oss vaknar flera gånger varje natt...och kan det farligt att sova för lite? I det här avsnittet svarar vår expert Malin Alström på frågor som handlar om sömnproblematik och kommer med tips och råd vad man kan göra för att sova bättre.

Varje år slår den till; influensasäsongen. I det här avsnittet pratar vi bl a om hur farlig influensa egentligen är, hur man bäst skyddar sig mot smitta och när o varför man bör vaccinera sig. Och varför dyker det ibland upp extra elaka varianter som t ex svininfluensa? Expert är Lina Forssell, specialist i allmänmedicin på Capio Södermalm.

Vad är det som egentligen händer i kroppen när hösten och mörkret kommer? Anneli von Cederwald, legitimerad psykolog, besöker Poddmottagningen och berättar bl a om varför vissa personer är mer benägna att bli deprimerade beroende på årstid...och vad man kan göra för att förebygga detta. 

Hur farlig är egentligen solen en het sommardag och vad är bästa sättet att skydda sig mot strålarna? Vilka hudförändringar skall man vara observant på och vad bör man tänka på när man använder solkräm? I det här avsnittet handlar det om sol & hud - och som vanligt svarar vi på lyssnarnas frågor i ämnet. 

Vad gör man om man märker att sitt barn börjar gå upp i vikt? Hur får man ett barn att röra på sig och hur onyttigt är egentligen "snabbmat" som falukorv, fiskpinnar och färdiga köttbullar? I det här avsnittet svarar vi på lyssnarnas frågor om barn och fetma. Vi pratar även med Carolina Klüft, verksamhetschef på Generation Pep, om deras arbete med att få barn att röra sig mer och äta bättre.  

Fästingar; uppmärksammade av många, omtyckta av få. Men hur orolig behöver man vara för fästingar när man strövar i skog och mark? Bör man vaccinera barn...och kan husdjur drabbas av TBE? Vår gäst Katarina Wettin, specialist i allmänmedicin, rätar ut frågetecknen och svarar på lyssnarnas frågor i detta första avsnitt av Poddmottagningen från Capio.