人生沒有白走的路

你有沒有這種經驗？看到某人的訊息跳出來，心裡有點煩？或者聚完會後，回家累得像被吸乾？這些讓你心累的「人際包袱」，其實可以清理！ 在這集我們要聊聊 「人際關係的斷捨離」——學會判斷哪些關係該留、哪些該放，放手後的好處，以及 如何執行「人際關係健檢」，幫助你分清楚誰是「核心圈」、「一般圈」還是「無效圈」。 💡 你將學到： ✔ 人際斷捨離的好處：為什麼過多的社交反而讓你身心俱疲？ ✔ 如何辨別「無效關係」：哪些人正...

你有時候會不會發現，自己好像總是在迎合別人，卻很少考慮自己的需求？💭 本集邀請到 Michelle，她從小在亞洲家庭的影響下，習慣討好、內耗、不敢為自己發聲。 但經過 12年心理諮商 與自我探索，她一步步學會設立界線、活出真實的自己，甚至打破家族世代傳承的創傷（Generational Trauma）。 💡 本集重點： 討好型人格的成因，如何學會設立界線？ 亞洲文化中的「孝道」，真的符合我們的需求嗎？ 12年心理諮商經驗帶來的最大轉變 如...

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本集介紹 本集邀請到長照護理師魚皮粥分享，18歲父親罹癌後，被迫扛起家中生計，魚皮粥的青春只有打工與眼淚，長姊的痛誰能懂？『為什麼妹妹能當女兒，我卻要當媽媽？』這集獻給所有『懂事到讓人心疼』的長女——你的犧牲不是義務，而是需要被療癒的傷。 在這集你會聽到： 被迫當「小媽媽」的青春 母親的金錢勒索 壓抑情緒到無法辨認情緒 給照顧者的建議：「如果我不行，為什麼不停？」 四任男友全劈腿！被閨蜜、朋友背叛 哪裡可以找...

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本集介紹 本集邀請到職涯教練Alison分享，如何從控制狂到不得不放下控制的體驗 在這集你會聽到： 因為喜歡當別人軍師，而走上職涯教練的道路 透過幫人解決問題肯定自己的能力 複製家庭中的權威議題，成為一個喜歡控制的人 透過生病的過程體驗到放下控制並不可怕，恐懼都在腦袋中不在生命中 湯曜線上策展-我的人生輪不到你來說嘴 給聽眾的take away 哪裡可以找到Alison？ IG ：Instagram： https://www.instagram.com/kid.extrange/...

在這集節目你會聽到： 這個節目背後有一個願景 節目之後的新單元『人生一點靈』 嘿，路友們！ 節目提到的參考資源： IG影片： 用一個詞定義你的2024 原聲合唱團聖彼得大教堂演唱 為台灣拍手 ------------------------------- 🌟 免費資源專區 《 自信提升指南 》 《 價值人生週報 》 《 聊天大禮包 》：加好友傳「77」領取聊天大禮包 ------------------------------- 👏關於聊癒關主 KiKi Line 官方 追蹤IG 看短影片 加入 免費社...

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本集邀請到Catherine分享到中南美義工之旅的心得。 蘇利南雖然發展比台灣落後，但人心純樸且多元種族共存共榮，幸福指數與經濟發展不一定成正比。 Catherine體認到財富與幸福無關，獲得幸福的第一守則是管理期望。 在這集你會聽到： 國外業務工作經驗，西班牙人愛牽手、義大利人愛划船？ 嘗試做自媒體的小白焦慮 自費到蘇利南、蓋亞那當志工的最大收穫 給聽眾的take away 哪裡可以找到Catherine： →IG https://www.instagram.com/l...

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--------------------------- 這集把節目調性整個走歪，變成人生沒有白打的砲之性愛診療室！！ 還有前輩建議，如果聽眾喜歡，可以發展成一個新系列或是訂閱制…… 所以拜託親愛的路友，聽完請告訴我你喜歡這類的內容嗎😂 在這集你會聽到： 拎拎的初戀鬼故事（PUA，男友狗，以及荒謬性事） 拎拎的約砲暈船故事 如何在修煉後遇到真愛 給聽眾的荒唐take away 這集的短影音精華： → 我連飛機杯都不如 → 2年我都沒爽到 → 炮友是健身教練 →...

---------------------------------------- 今天這集的來賓訪談，邀請到江湖人稱里長的小歆。 她17歲開始打工還家中負債，一路從負債千萬到現在才26歲，居然已經財務自主、不需要為錢工作了！？ 這一路走來她到底是如何關關難過關關過的呢？ 這集你會聽到： 義無反顧扛起父親欠下的千萬債務 大學時期父母相繼罹癌過世的人生低谷 用工作把自己的日子塞滿，連續兩年沒休息 遇到生命中的貴人--男友的陪伴讓里長找回真實的自己 我們不...

----------------------- ❶開場小聊 分享聽眾留言 保有思考的能力，不要對別人給的建議照單全收 ❷故事 區權會的發怒與衝突 與男友吵架 自我覺察5步驟 事件→情緒→覺察→反思→行動 ❸啟發 原來我的內在小孩還沒有完全療癒，自己不被選擇的時候就會激發起童年被拋棄的傷心回憶。 最外圈的情緒一定要先被釋放，釋放完才能慢慢剝洋蔥，看見真正的核心是什麼 覺察後一定要採取新的行動，才能打破之前的行為慣性 -------------------- 🌟 免...

-------------------------------- 今天這集的來賓訪談，邀請到長期在非營利組織工作、同時也是Podcast節目拉戀開了的主持人丹雅來跟我們分享她的人生故事。 在21歲的某一天，丹雅的人生天翻地覆，不僅被學校退學、還發現自己不是父母的親生小孩。 父母跟她坦承她是被「買來的」，這讓丹雅像斷了線的風箏，執著的想要「尋親」…… 這集你會聽到： 丹雅活到21歲才知道自己的身世之謎 在泰國非營利組織工作的經驗 如何斷了尋親的執著...

❶開場小聊 本集邀請到用旅拍結合旅遊部落格的小明媽媽來分享人生故事。 小明媽媽為了更好的照顧小孩，從高薪的外商離職， 走上了全職旅遊部落客的路！ ❷故事 開始經營旅遊部落格的起因 第一筆文字變現 工作與家庭無法兼顧的內疚感 在美國餐廳打工，英文太差被孤立 ❸啟發 因為被羞辱，透過各種方法努力逼迫自己練習口說，反而進步神速 從這段努力的過程看見「自己也可以」，得到了很多自信心 訪談短影音看這邊 https://www.instagra...

❶開場小聊 我在上個人品牌課程的時候，老師建議我要重新設計節目封面，而且因為我做的是教練事業，所以把自己露出來是很重要的，可以把自己的照片放到封面。因此我就開始尋找形象照的拍攝，所以今天這集我想要藉由最近拍形象照的故事，說明宇宙要如何安排幸運給你，是我們人類的頭腦無法去預想到的劇本！最後我會告訴你如何打造幸運體質喔！ ❷故事 尋覓攝影師的過程 心裡產生質疑和害怕 出現了一位攝影大師私訊我！ ❸啟發 大家都認...

今天這集我首次邀請了來賓馬克來分享他的人生故事 馬克年紀輕輕就靠著六年來在旅遊部落格市場的耕耘， 三年前離開了銀行業的工作，現在是一位全職的旅遊部落客 而且他的頭銜非常特別，他自創了一個名稱叫做「青銀旅遊部落客」 這集你會聽到： 馬克為什麼會有「青銀旅遊部落客」這個稱號 三個馬克最鮮明的人格特質 生命中兩次被霸凌的經驗 遭遇霸凌後沒讓自己被打趴，反而扭轉情勢！？ 帶著爸媽去旅行，竟意外讓爸媽成為網紅？ 想給...

❶開場小聊 上週上馬克電台受訪，提到了三個hashtag #聊天高手 #樹洞體質 ＃讀心術 我總是會遇到很多人願意敞開的跟我分享自己的故事或是不為人知的秘密 也會遇到很多人無私的跟我分享他的知識和專業技能 好像來到我面前的人都會自然的放下防備，變得特別的敞開 所以我稱呼這個為「樹洞體質」 ❷故事 在9.28我辦了一場線下活動【手作精油X價值觀交流】這是我從事教練事業之後的第一場線下交流活動，也是一個聯誼性質的活動。今天我想...

❶開場小聊 ❣️【手作精油X價值觀交流】活動 https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/b5H5 近期學習分享-有故事的自我價值教練 ❷故事 媽媽外遇捲款，將家中資產掏空 結果竟沒幾年就把幾千萬揮霍光還負債 媽媽的行為讓阿嬤痛恨 阿嬤要我不要給人看扁 要讓媽媽後悔拋棄我 但我其實很高興她拋棄我呀… ❸啟發 -原來媽媽給我最大的愛就是當初的不愛 -錢是人性的放大器 當你是善良的時候有錢會更善良 當你不是的時候錢會放大你的貪婪和恐...

關於本集 ❶故事 這一集我會跟你分享 在我被媽媽當作女傭的第六年 我天天跪在神明桌祈求的願望終於實現了！ 當得知父母親要離婚的消息 我簡直是狂喜的整夜睡不著 終於要脫離灰姑娘的生活了！ 我也從暗戀我的男生口中意外得知 原來在這之前，我連在學校也是「不存在的同學…」 ❷啟發 原來沒被愛和有被愛的差別 就像奄奄一息的花V.S盛開綻放的花 童年早期被對待的方式 對於自我價值和肯定有著極大的影響 事情都是中性的 父母離婚這件事...

💁‍♀️我是主持人Kiki 這一集我會跟你分享我的人生故事 我是如何被媽媽當作女傭 在家裡如何不受寵愛 被忽略、當成不存在的女兒 跟媽媽一起生活的六年是很痛苦的日子 從6歲開始要包辦所有家事 晚上一個人被丟在漆黑的家裡睡覺 常常躲在棉被裡哭到睡著 造成我的自我價值感極度低落 我認為自己是「不值得被愛的」 是「可以被拋棄、不被選擇的」…… ------------------------------- 🌟 免費資源專區 《 自信提升指南 》 《 價值人生週報...