一法庵

令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) 五戒（pañca-sīla, パンチャ・シーラ）の五番目の戒：surā-meraya-majja-pamādaṭṭhānā veramaṇī-sikkhāpadaṁ samādiyāmi 過去帳プロジェクト 戒名プロジェクト（近日公開） フライト （五戒の無い世界の赤裸々な描写してます） アルコホーリクス・アノニマス 大雄山最乗寺 の天狗。道了尊。↓

令和六年（2024)　 冬至リトリート in 鎌倉一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) 日本マインドフルネス学会によるマインドフルネスの定義 本学会では、マインドフルネスを、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」と定義しています。なお、「観る」とは、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) Think Different You can quote them, disagree with them, glorify or vilify them. About the only thing you can’t do is ignore them. Because they change things. They push the human race forward. While some may see them as the crazy ones, we see genius. Because the people who are crazy enough to thin...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) Enjoyment  『ニューアース』第十章 裏磐梯一法庵の本尊を制作のアトリエ　Konark Kala 本尊さまと初めて一緒に座った瞑想者の感想 裏磐梯一法庵の本尊さま到着　（１２月４日） 鎌倉一法庵にお迎えした本尊さまは、３月まで、鎌倉に滞在されます。↓  

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) 過去帳プロジェクト 内山興正老師の自己曼画 Trulshik Rimpoche トゥルシク・リンポチェは、チベット仏教ニンマ派の最も偉大な現存する師の一人であり、チベット仏教における無 宗派 運動、すなわちリメ運動の主導的な提唱者でした。 ２００６年６月３日にカトマンズのお寺で、 Trulshik Rimpoche から Ngawang Sangye...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) 裏磐梯一法庵の本尊を制作のアトリエ　Konark Kala Present Moment Wonderful Moment 6, OPENING THE WINDOW　 Opening the window, I look out onto the Dharmakaya.  How wondrous is life! Attentive to each moment, my mind is clear like a calm river. But is what you see really “outside?” In fac...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye) Acceptance  『ニューアース』第十章 Performing an action in the state of acceptance means you are at peace while you do it. That peace is a subtle energy vibration which then flows into what you do. On the surface, acceptance looks like a passive state, but in reality it is active and creative bec...

令和六年（2024)　四国マインドフルネスの会 in 圓通寺　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 真言宗御室派　圓通寺 四国マインドフルネスの会 四国マインドフルネスの会の共有アルバム

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 友永ヨーガ学院 　友永淳子さんのご冥福をお祈りします。 自然派だったママのXのポスト 。問題点が非常によくわかります。 Meiji Seika ファルマ問題 　私は11月5日に、コミナティを接種しました。 裏磐梯一法庵へ導入予定のイサムノグチのAkariシリーズ。 オゼキのショールーム 。↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 道元禅師発願文 願わくは、我過去の悪業多くかさなりて障道の因縁ありとゐへども、仏道によりて得道せりし諸仏諸祖、我れをあわれみて、業累を解脱せしめ、学道障り無からしめ、その功徳法門、普く無尽法界に充満弥綸（みりん）せらん、あわれみをわれに分布すべし。仏祖の往昔は我等なり、我等が当来は仏祖ならん。仏祖を仰観すれば一仏祖なり。...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 注意！間違えて、10月27日の音声ファイルをアップしてしまいました。現在は、10月20日の音声ファイルを上げ直しましたので、ここからお聞きください。 アーナパーナ・サティの説明動画 アーナパーナ・サティの時に念ずるガータ Present Moment Wonderful Moment 遂に出現した裏磐梯一法庵の外観　↓  

令和六年（2024)　神無月接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 今回から、アーナパーナ・サティがアップデートしました！ アーナパーナ・サティの説明動画 アーナパーナ・サティの時、念ずるガータ アーナパーナサティと只管打坐の相違点と共通点 共通点：法界定印  こちら を参考にしてください。 相違点：目を瞑るか、半眼か。呼吸をメインターゲットにするか、背景にするか。 では、只管打坐は何をメインタ...

令和六年（2024)　神無月接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 七覚支とモエレ沼公園の虹 新しい人よ眼ざめよ 　１９８３年の出版当時は大いにインスパイアーされました。

令和六年（2024)　札幌マインドフルリトリート in 峯光寺　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 札幌マインドフルリトリート in  峯光寺 七覚支とモエレ沼公園の虹 モエレ沼公園 一法庵とはどういう場所なのか ↑これを「一法庵の歩み」という小冊子にまとめました。ご希望のかたは メール で申し込んでください。

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 二重構造の新しい表現　Me as thinking mind   /  Me as Buddha nature Buddha Pada  Me as Buddha Nature Retreat アルバム ９月２２日　朝の瞑想（動画） ９月２２日　Dharma Talk（動画） １０月６日（日曜）札幌マインドフル・リトリート in 峯光寺 Buddha Padaリトリートの最終日の集合写真。右端は、Tulk La Ngawang Tenzin  ↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） Breathing in, I know I’m breathing in.  Breathing out, I know I’m breathing out. もうひとつの場所への怖れを巡る対話 心ではない何か、私ではない何か 初転法輪の地、インドサルナートで、アーナパーナ・サティを指導する（2018年）↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） A New Earth 第十章　Consciousness  The closer we get to the end of our present evolutionary stage, the more dysfunctional the ego becomes, in the same way that a caterpillar becomes dysfunctional just before it transforms into a butterfly. But the new consciousness is arising even as the old dissolves. 青空の瞑想とヨーガ...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） Breathing in, I calm my body.    Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment,  I know this is a wonderful moment. Present Moment Wonderful Moment 道元禅師発願文 Full speech: Gov. Tim Walz speaks at 2024 DNC Life-changing meeting with Thich Nhat Hanh in May 1995 at a center in Kyoto  ↓

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） Present Moment Wonderful Moment 森田療法とは？ 青空の瞑想とヨーガの会 in 目黒不動尊瀧泉寺 　次回は９月７日（土曜） 目黒不動尊瀧泉寺の阿弥陀堂　↓

令和六年（2024)　お盆接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘） A lotus for you, a Buddha to be. Present Moment, Wonderful Moment. Tim Walz with His Holiness Dalai Lama    

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 体調不良のため、法話中何度も咳き込んでます。非常にお聞き辛い点、大変失礼いたしました。ただ、生老病死を自分に身に感じながらの法話になっているので、よりリアルかと。 新・めい想のトリセツ（取扱い説明書） 神冥窟お盆接心 上棟式から一週間後のアルバム 上棟式から一週間後の裏磐梯一法庵。↓

裏磐梯一法庵上棟式アルバム 令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 裏磐梯一法庵上棟式共有アルバム あしたが変わるトリセツショー　さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ 新・めい想のトリセツ（取扱い説明書） 夏の平均気温 “20℃” 真夏日知らず　夏でも長袖 … 涼しすぎる福島・裏磐梯 14 . BATHING   Unborn and indestructible, beyond time and space—　　　　　　　　　...

令和六年（2024)　鎌倉マインドフルリトリート　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 裏磐梯一法庵プロジェクト特設サイト 　まもなくアップデートします 裏磐梯一法庵は、基礎工事を終了↓　まもなく上棟式です。  

令和六年（2024)　海の日接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 兀兀とした坐定への導入＋地水火風の瞑想＋慈悲の瞑想＋アーナパーナ・サティ 「左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり」（普勧坐禅儀） マインドフルネス ＝ 大圓鏡智　　Awareness is a mirror, reflecting the four elements.  （ティク・ナット・ハン師）​ マイ...

令和六年（2024)　海の日接心 in 奥多摩神冥窟　山下良道（スダンマチャーラ比丘） 左右搖振して、兀兀として坐定して、箇の不思量底を思量せよ。不思量底如何が思量せん。非思量。此れ乃ち坐禅の要術なり。「普勧坐禅儀」 あしたが変わるトリセツショー　さらば！イライラ不安「新・めい想」のトリセツ 新・めい想のトリセツ（取扱い説明書） Present Moment Wonderful Moment 14 . BATHING   Unborn and indestructible, beyond...