三个懒人

本期Ava和未央爸爸聊一聊九紫离火是个啥，确切的说，是未央爸爸用他的“毕生所学”给我讲解什么是九紫离火，并说一说土属性的未央妈妈接下来的运势。 🔍 如何查询自身五行属性？（传统文化知识分享） 以1990年1月1日出生为例： 1. 在万年历中查询该日的“日柱天干”（如下图，日干为“丙”）。 2. 根据传统五行对应关系： 甲乙→木，丙丁→火，戊己→土，庚辛→金，壬癸→水 因此，1990年1月1日的日干为“丙”，所以日元五行属火。 ⚠️ 注意：此...

最近热播剧《蛮好的人生》是妈妈能量团主播们的超级电子榨菜，我们都在戏里认领了某个时刻的自己： 被生活扇耳光时强撑的体面， 迷茫时攥紧又松开的拳头， 那些"算了"背后没哭出声的委屈， 和无数次把"将就"咽下去的深夜。 所谓成长—— 就是把'不得不'活成'我选的'， 把委屈咽下去， 在镜子里对自己举杯 🪧广而告之：听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的播客，第一时间收听最新节目！节目在小宇宙、苹果播...

“我微信有1000好友，但深夜emo时，却找不到一个能说真心话的人…” “我能3分钟和人聊成姐妹，但关系永远停在‘哪家brunch好吃’” “你有可以互相肢体接触而不膈应的密友吗？” 本期核心：难道孤独是成年人的必修课嘛？所有人都是年纪越大越“没朋友”吗？我们要不要刻意扩大朋友圈？朋友之间到底要不要经营？ 核心观点提炼～～ 1️⃣ 社交圈层的分层理论 牛津大学认知及进化人类学院院长罗宾·邓巴提出，人类的亲密关系像同心圆一样分层，从内...

未央妈妈和未央爸爸又来撒"狗粮"（呸！划掉）真诚对谈啦！这次两人复盘了最近一次家庭出游中的"翻车现场" 🔹 行程规划：带孩出游没有规划是万万不行的！（此时一个在三亚游携带大姨妈的J人疯了） 🔹 吃喝分歧：爸爸的“我只吃我想吃的”V.S. 妈妈的“来都来了，尝尝嘛”，到底听谁的？ 🔹 玩乐带娃分工：一人带娃一人玩 or 全家一起行动？统一太难了 省流建议： 1. **放弃“完美旅行”幻想**——吵架也是回忆的一部分。 2. **把“合作”当游...

不约而同，我们各自去了一趟三亚，喜忧参半，必须带血分享！小马哥打头阵，Stella紧随其后，Ava加速跟上。其中，最快乐的就是小马哥，因为带了不扫兴的妈妈，毫无压力躺平海棠湾。兴致勃勃的Stella和Ava，昂首挺胸带着娃，却收获了碧蓝海水旁边的疲惫和忧伤。这是为什么？ 希望我们踩过的坑，大家能直接跳过去！ 💡 Key Takeaways ✔️三亚那么大，不做攻略，死路一条，带血分享！ ✔️三亚湾、亚龙湾、海棠湾到底哪里更好？ ✔️三亚夜...

今天我们一起闲聊一个困扰我们的话题——钱包总在“精准漏风”。这期我们来聊聊那些年我们「省小钱」和「花大钱」的迷惑（但合理）操作！ 💡 Key Takeaways ✔️ 妈妈的消费观是道数学题：小钱要除，大钱要乘 ✔️ 省小钱的本质是控制感，花大钱的本质是爱和期待 ✔️ 放过自己——只要总体平衡，纠结5块钱or花5000块都没错！ 广而告之：听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的播客，第一时间收听最新节目！节目在小宇宙...

这一期，我们将一起探索一个永恒的话题：爱情到底是个什么东西？ 通过埃里希·弗洛姆的经典著作《爱的艺术》，我们将揭开爱情的神秘面纱，探讨爱的本质与能力。 真爱是陷阱，童话里都是骗人的！ 春天来啦，不要停止探索，一起来爱吧！ 广而告之：听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的播客，第一时间收听最新节目！节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM同步收听，欢迎订阅...

本期，我们跟大家一起探讨如何帮助孩子对抗霸凌。霸凌这个词近些年频频出现在公众视野，但是作为家长首先不要过于紧张，我们要帮助孩子去对抗霸凌，首先也要区分霸凌和普通冲突： 许多家长容易混淆两者，导致要么过度反应，要么低估严重性。给家长的判断清单，如果以下情况多数符合，很可能涉及霸凌： ✅ 孩子多次被同一人/群体针对 ✅ 对方使用威胁、恐吓等手段 ✅ 孩子表现出恐惧、自卑或回避行为 ✅ 冲突解决后，对方仍持续挑衅...

本期又是夫妻对谈，起因是Ava和未央爸爸看了台湾导演柯贞年拍摄的关于未成年人被侵害题材电影《无声》。观影期间气愤、惋惜、心疼、怜悯等情绪翻涌而出，以致展开本次关于未成年人防范性侵害的话题讨论。 以下是我们认为非常重要的几个点： 「关于防范」 1. 提高警惕：性犯罪不全是陌生人作案，70%以上是熟人（朋友、亲戚、同事等）。 2. 安全教育：从小告诉孩子“身体自主权”——没有人可以随意触碰你的身体，即使是亲近的人。 3. 注...

标题有一点沉重，但也很真实，在性教育上，我们不该沉默。本期我们想跟大家聊一聊家庭性教育避坑指南，内容过于直白，请谨慎收听。 本期中参考书籍《从尿布到约会》作者：黛布拉·W·哈夫纳（Debra W. Haffner），推荐给每一位父母和教育工作者。 书中分阶段重点： 1. 婴儿期（0-2岁） - 正确命名身体部位（如阴茎、阴道），避免使用隐晦代称。 - 建立身体隐私意识（如换尿布时告知孩子）。 2. 幼儿期（2-5岁） - 回答“我从哪里来？”...

大家好，这是我在妈妈能量站的新栏目！很高兴能在这里与大家分享我的阅读感受。 第一期节目，我想带大家一起走进韩国女作家崔恩荣的作品《明亮的夜晚》。这本书以细腻的笔触和深刻的情感，讲述了一位女性在人生低谷中通过回忆与自我反思，重新找到生活光亮的故事。无论你是文学爱好者，还是对女性话题感兴趣，希望通过这期节目，能带给大家一些新的思考与共鸣，也期待能与你们一起在阅读中探索更多可能！ 广而告之：听友群已经建好...

中惨！中惨！我们就是不上不下的中惨！今天是返贫话题与赚钱想法探讨 我们常常自嘲为“中惨”——既不是富人，也不算真正的穷人，处于不上不下的尴尬境地。本期节目将围绕“返贫”这一现实话题展开讨论，探讨如何在经济压力下避免返贫，并分享一些赚钱的想法和思路。 广而告之：听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的播客，第一时间收听最新节目！节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM...

本周加更一期！！！未央妈妈和未央爸爸来了一次真实的深夜对谈，继第11期《聊聊家庭矛盾如何化解，让爱流动》，Ava与丈夫夫妻双方，就这个问题做了一次深入探讨。 矛盾怎么来的？女性视角和男性视角的差别是什么？就一个洗衣服晾衣服还有这么多门道？ 妈妈们听听来自真实的大直男的想法和看法。如果惹你生气了，千万谅解，不要跟他一般见识（瑟瑟发抖ing） 广而告之：听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的...

AI技术迅猛发展，新一代“AI原住民”从出生起便与智能设备为伴。今天我们要来聊一聊如何在这一背景下进行科学养育——家长和教育者的新课题。  另外我们要广而告之一件开心的事情！！！我们迎来了第一位自然流听友，听友群已经建好！欢迎加入我们的听友群，进群分享～ 订阅我们的播客，第一时间收听最新节目！节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM同步收听，欢迎订阅。 免责声明:本节目内容仅代...

铛铛铛～本期节目迎来了妈妈能量站的常驻主播——男德学姐小马哥！马老师可是妈妈们的“解语花”，总能用犀利又温暖的语言，点醒在生活路上迷茫的我们。 今天我们将一起畅聊“从男孩养育到人的养育”。究竟什么才是真正的“男子气”？难道坚强、独立、不哭就是好男孩的标准答案吗？在这个多元化的时代，我们该如何重新定义“男子气概”？更重要的是，从“男孩养育”迈向“人的养育”，父母们需要做出哪些改变？ 订阅我们的播客，第一时间收听最新...

职场如战场，女性在其中披荆斩棘，既要面对工作压力，也要应对性别带来的挑战。本期节目，我们将从“她”视角出发，聊聊职场女性的困境与突破，分享经验与感悟。 延伸阅读，推荐书籍： 《向前一步》 by 谢丽尔·桑德伯格 《我们为什么不能拥有一切》 by 安妮-玛丽·斯劳特 《职场女性：打破玻璃天花板》 by 苏珊·柴金 《职场妈妈生存报告》 by 凯特琳·柯林斯 欢迎在评论区留言分享你的观点和故事！ 你在职场中遇到过哪些性别困境？你是...

今天我们要聊一个每个人都可能遇到，但又很难开口的话题——家庭矛盾。无论是夫妻之间、亲子之间，还是婆媳之间，家庭矛盾总是让人头疼。所以今天我们就来聊聊，如何化解家庭矛盾，让爱在家庭中流动起来！ 【温馨提示】 节目中分享的观点仅代表我们个人的经验和看法，欢迎大家留言分享你的想法～ 【收听渠道】 《妈妈能量站Mama Power》已上线小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM，欢迎订阅收听！ 【互...

开源节流是每个家庭都需要面对的课题。本期节目，我们将深入探讨如何通过合理的开源方式，帮助普通小家庭增加收入，同时避免常见的陷阱。无论你是想通过副业增加收入，还是希望优化家庭财务结构，这期内容都能为你提供实用的建议。 适合普通人的开源方式推荐： 1. 自媒体创作 * 适合人群：擅长写作、拍摄或剪辑的人。 * 平台推荐：微信公众号、抖音、小红书等。 * 变现方式：通过优质内容吸引粉丝，接广告、带货或开设付费专栏。 2...

蛇年伊始，年味犹存，但生活已步入正轨。 这个春节假期，你的开销是否超出了预期？24年的家庭收入有结余吗？25年的家庭财务规划是否已经提上日程？ 这些话题或许让人感到头疼，但却是我们不得不面对的现实。今天，我们就来聊聊普通小家庭该如何合理支配收入，让每一分钱都花在刀刃上。 根据专家的分享，以下是分配比例的建议： 基本生活开支：55% 储蓄与投资：20% 保险与保障：8% 教育与个人发展：7% 娱乐与休闲：5% 善与捐赠：3%...

今天是龙年的最后一期，明天就是除夕夜了。今天我们来聊一些轻松的话题。作为女性，我们有很多角色：在孩子面前，我们是超人妈妈；在父母面前，我们是乖巧的女儿；在公婆面前，我们是贤妻良母；在职场中，我们是敬业的员工……我们有太多不同的面貌。那么，在自己面前，我们还有什么样的面呢？ 我们可以是沉迷于多角恋爱剧情的乙女游戏爱好者，也可以是遨游书海的书虫，或是冥想的达人，甚至可以是饭圈中的扛把子。我们有太多值得做...

今天我们聊一聊妈妈带娃过节，传统节？现代节？西方节？要不要过？怎么过？ 节目中提到两本绘本，很适合小月龄宝宝浅学一下传统春节。 P.S. 内容提到的观点都仅代表我们个人的观点和经历分享，如您有任何想法可以留言～ 《妈妈能量站Mama Power》节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM同步收听，欢迎订阅。 小红书账号：妈妈能量站Mama Power 本期主播：未央妈妈Ava，又又妈妈Stella 欢迎大家把想...

本期是《妈妈能量站Mama Power》这档节目的第6次录制，今天我们聊一聊一个妈妈自己带娃的“囧境”、名场面和技巧。 本期Ava和Stella除了跟大家分享带娃趣事，还要跟大家分享独自带娃技巧及带娃之避雷物品。 P.S. 内容提到的观点都仅代表我们个人的观点和经历分享，如您有任何想法可以留言～ 《妈妈能量站Mama Power》节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM同步收听，欢迎订阅。 小红书账号：妈妈能...

本期是《妈妈能量站Mama Power》这档节目的第5次录制，今天我们聊一聊当妈之后的自我提升，我作为个体来到世界的意义。 本期Ava和Stella从「成为母亲后的认知变化」、「自我提升的故事分享」、「我们认为的寻找个体意义」等几个方面跟大家分享当妈之后的心路历程，聊聊我们是如何处理这些问题的。 P.S. 内容提到的观点都仅代表我们个人的观点和经历分享，如您有任何想法可以留言～ 《妈妈能量站Mama Power》节目在小宇宙、苹果播客...

本期是《妈妈能量站Mama Power》这档节目的第4次录制，今天我们聊一聊家庭关系的变化和挑战。 “有了宝宝后，你和另一半的关系还像从前一样吗？”“婆婆/妈妈的帮助是甜蜜还是‘甜蜜的负担’？” “婆婆/妈妈总是坚持自己的育儿理念，我该如何说服她？” 本期Ava和Stella从「家庭结构的变化」、「婆媳关系/岳婿关系的平衡」、「夫妻关系新考验」等几个方面跟大家分享家庭关系的新挑战，聊聊我们是如何处理这些问题的。 P.S. 内容提到的观点...

本期是《妈妈能量站Mama Power》这档节目的第3次录制，随着时间轴推移，我们聊一聊孩子的早教。 此图来自《0-3岁儿童最佳的人生开端-中国宝宝早期教育和潜能开发指南》 那早教到底是不是智商税呢？本期Ava和Stella从「选早教」、「在家早教」、「绘本早教」、「app早教」以及「早教误区」几个方面跟大家分享早教到底是不是智商税。 P.S. 内容提到的关于宝宝早教的观点都仅代表我们个人的观点和经历分享，如您有任何想法可以留言～...