寶貝萱言

好皮膚是每位女性的夢想，但怎麼讓皮膚變好？吃什麼有幫助？本集邀請營養師-呂孟凡建議養好肌膚的食物，助您輕鬆養皮膚。 -- Hosting provided by SoundOn

孩子上學後，因為環境或是同儕間的互動會發展出不同的經驗，正向的引導孩子，將有助於人際關係的發展，職能治療師林郁雯建議，在學齡前階段，父母能夠在孩子童年時能給他正向、適當的陪伴，從小提供孩子拓展友伴與學習禮節的經驗，就顯得格外重要。 -- Hosting provided by SoundOn

「偏心問題」在手足之間非常普遍，研究顯示，偏心可能會導致不受寵的孩子產生怨恨，使手足關係緊張，兒童心理師賴芷瑜建議，手足間的競爭關係可以透過父母從小的教養來淡化，關鍵是，家長該反思自身言行，是否明顯偏袒？是否過度強調競爭、比較？學習看見每個孩子的獨特，引導孩子發現與發展各自的優勢與長處，相信將會為你和孩子，帶來不一樣且難能可貴的體驗！ -- Hosting provided by SoundOn

2022年國際學生能力評量（PISA）於2023年12月5日公布結果，親子理財專家-馬哈老師同時也分享2012年、2015年和2018年PISA金融素養的調查結果，發現有些國家，擁有銀行帳戶學生的金融素養得分高於沒有銀行帳戶的學生，也意味著金錢教育越早開始越好，其實，每位父母都可以當孩子的金錢教練，學校沒教的是，我們可以自己慢慢教。 -- Hosting provided by SoundOn

2015年新的健康飲食法-麥得飲食，特色是讓大腦保持年輕，預防失智，是有益腦力的食物，營養師呂孟凡鼓勵要攝取大量的綠色蔬菜、莓果、全穀類等具有強大抗氧化的營養素，以及應避免紅肉、奶油乳瑪琳等食物，加上規律運動、充足睡眠、多動腦，可讓頭腦變年輕、改善老化，擺脫失智症威脅的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

很多家長遇到孩子"出爾反爾"不知道該用什麼辦法來面對，兒童心理師-賴芷瑜老師建議家長，要巧妙地幫助孩子學會遵守約定，只有從小養成了誠信的好習慣，將來才能獲得社會的信任，而最好的教育是以身作則，家長在日常生活中可以說到做到，那麼孩子就會有樣學樣，開始給孩子做個好榜樣吧! -- Hosting provided by SoundOn

對許多父母來說，教育孩子並非易事，其中，一個常見的困擾是如何進行適當的「糾正管教」，而不讓孩子在成長過程中產生負面影響，這主題不僅影響家庭動態，也在孩子的情緒和心理發展中扮演重要腳色。職能治療師林郁雯提醒家長「糾正管教」原則、界線，透過尊重與理解能更好的平衡愛與規範，助孩子健康成長。 -- Hosting provided by SoundOn

2024巴黎奧運如火如荼進行中，若選手被檢出使用運動禁藥，恐面臨停權處分，本集邀請微笑藥師廖偉呈帶大家認識，保健品、營養補給品甚或感冒藥等可能含有運動禁藥成分，避免因誤觸禁藥而傷身或失去比賽資格。 -- Hosting provided by SoundOn

近年流行「精緻窮」一詞，主要是形容Z世代年輕人只低收入、高物慾，是怎麼樣的消費心態呢?親子理財專家馬哈老師告訴你，錢該花就花，從日常生活中執行「需要」、「想要」，透過投資增加被動收入，讓生活有品質。 -- Hosting provided by SoundOn

暑假來臨，家長多會帶孩子做戶外運動，騎單車幾乎是任何年齡層都可以操作的健身工具，本集邀請微笑藥師-廖偉呈分享單車運動備藥建議。 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請最懂孩子的創作人-謝欣芷老師，介紹一部觸動心的親子音樂劇:2024愛唱歌親子演唱會《米卡勇闖魔法夢奇地》 為落實推動臺灣手語課程，已規劃於111學年度起，推動學校參與臺灣手語課程，基此，邀請小宇宙文化副總編輯楊于璇分享繪本:會跳舞的手，教孩子懂得尊重與包容，用「手語」聽懂全世界。 -- Hosting provided by SoundOn

兒童心理師賴芷瑜提醒，若父母和孩子聊天目的性太强，结果往往是無疾而终，如能在日常生活中多說些看似無意義的“廢話”，能更拉近親子之間關係。 -- Hosting provided by SoundOn

早餐是一天活力的開始，吃對早餐能幫助孩子擁有專注力、提升學習力，呂孟凡營養師提醒家長，兒童早餐必備四大營養素，亦能穩定孩子情緒。 -- Hosting provided by SoundOn

夏天冰品琳瑯滿目，在消暑之餘，別忽視腸道保健，本集邀請微笑藥師廖偉呈分享腸胃保健好方法，因為腸道是人體最大的免疫器官，有好的免疫力才能維持身體健康。 -- Hosting provided by SoundOn

父母應與孩子從小開始談錢、做理財教育，馬哈老師說:「理財這堂課，父母跟孩子要一起學習才有用。」 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請兒童心理師-賴芷瑜老師分享，如果孩子長期壓抑情緒、無法自然宣洩，未來很難有同理心！提醒家長梳理親子情緒的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn

現實生活中如果不能避免離婚發生，那麼我們更要暸解，對於離婚後未成年子女的權利義務，該由何人行使或負擔的法律常識，才可以減低親情受傷的狀況，本集邀請杜冠民律師說明相關的法律常識，並分享臺灣處理經驗供大陸聽眾參考，讓夫妻雙方用智慧去妥善處理監護權等的問題，將傷害降到最低。 -- Hosting provided by SoundOn

「每個情緒背後，必有一個重要的理由。」兒童心理師賴芷瑜分享，長期壓制孩子情緒，可能讓孩子沒有機會學會怎麼好好地抒發情緒，其實，引導孩子梳理情緒，先反求諸己，過程中家長也同步學習，收穫與驚喜會不亞於孩子! -- Hosting provided by SoundOn

根據研究顯示，大約七歲的孩子就能略懂金錢的運作方式，可以自行運用小額零用錢，因此，理財觀也會在此階段逐漸形成，如果父母希望孩子未來能夠謹慎理財，應該在孩子學會算數時，就開始灌輸正確的金錢觀念。本集邀請親子理財專家馬哈老師分享簡單觀念、方法，幫助孩子養成儲蓄的好習慣。 -- Hosting provided by SoundOn

要如何讓孩子分享學校生活的點滴呢？本集邀請職能治療師林郁雯分享「如何引導孩子分享生活」主題。如果爸媽在跟孩子溝通的時候，只用選擇題、是非題來問孩子問題，當然得到的答案就會是對、沒有、好玩、還好等簡單、貧乏的回答，因此，如果想要孩子說出在學校發生的事情，就要用「申論題」，引導出更多的內容，而爸爸媽媽自己也能和孩子分享工作、生活有趣的事情，經過這樣的互動，慢慢的就能讓孩子把心中的話說出來。 -- Hosting...

現代人飲食不正常，擔心體力、營養不夠，攝取保健食品是最方便的選擇，根據調查，有高達92.5％的民眾吃過保健食品，保健食品還存在哪些陷阱，家長一定要知道…本集讓微笑藥師-廖偉呈提醒您。 -- Hosting provided by SoundOn

前陣子Me Too事件引發各界關注，本集邀請杜冠民律師說明，什麼要件會構成性騷擾？即便未發生在自己身上，當得知身旁便有人遭性騷擾，我們可以提供哪些協助和判斷？如何避免自己對他人造成不舒服的行為、面對時的處理原則、維護身體自主權等等，校園性騷擾案件時有所聞，值得社會各界投入更多關注。 -- Hosting provided by SoundOn

有人說：「嫉妒」是心靈上的腫瘤，諮商心理師嚴靚老師說，嫉妒並非有害而無益，有嫉妒心理可以使人產生怨恨、壓制別人，不允許別人超過自己的心理，此為消極性嫉妒；嫉妒也可激起要超越的心理，成為前進的動力；簡言之，嫉妒如水，能載舟，亦能覆舟，就看如何引導、駕馭它了。 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請兒童心理師賴芷瑜老師談「如何關心拒學的兒少」議題，心理師說，拒學常常一開始只是單一因素，如學習挫折、被排擠或霸凌，隨著時間拉長而演變為系統化的結果；建議家長耐性瞭解孩子拒學原因或進一步與心理師諮商、指導親子互動，陪伴孩子克服困難、遏止拒學問題擴大。 -- Hosting provided by SoundOn

農曆新年，孩子都會收到親友給的紅包，多數家長擔心小朋友亂花錢，本集邀請親子理財專家-馬哈老師來分享「親子紅包理財術」！讓家長引導孩子學習儲蓄、消費的正確觀念！ -- Hosting provided by SoundOn