Podcast von Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer: Gesundes Leben ist gelingende Beziehung.

Stell Dir vor, was alles möglich wäre, wenn wir ein Bewusstsein dafür schaffen könnten, wie existenziell wichtig die ersten Jahre unseres Lebens für uns sind? Um diese Frage geht es in der zweiten Ausgabe des Podcasts der 5. Staffel, die sich dem Thema des neuen Buchs von Dr. Mirriam Prieß – Familie ohne Burnout: Wie Eltern sich nicht erschöpfen und Kinder nicht die ausgebrannten Erwachsenen von m...

„Familie ohne Burnout: Wie Eltern sich nicht erschöpfen und Kinder nicht die ausgebrannten Erwachsenen von morgen werden“ – das ist der Titel des neuen Buchs von Dr. Mirriam Prieß, das am 29. Juli erscheint. In der 5. Staffel ihres Podcasts „Gesundes Leben ist gelingende Beziehung“ greifen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer Schritt für Schritt die Erkenntnisse der Neuerscheinung auf und vertiefen w...

Driving home for Christmas – es gibt wohl kaum einen Song, der mehr das ausdrückt, wonach sich so viele zu Weihnachten sehnen, als der von Chris Rea: Zuhause ankommen, mit sich im Reinen sein. Doch meist sind es genau die Feiertage, an denen vielen Menschen deutlich wird, wie es wirklich um ihr Leben steht. Dass sie sich alles andere als zuhause fühlen, nicht in ihrem Leben, nicht in ihrem Beruf u...

Willst Du wirklich gesund werden? Für Menschen, die unter Erschöpfung, Burnout, Depressionen oder Angststörungen leiden, mag diese Frage auf den ersten Blick befremdlich wirken. Wahrscheinlich würde sie jeder ohne zu zögern mit Ja beantworten. Doch ist es wirklich so? Häufig blicken Betroffene auf jahrelange Leidensgeschichten zurück, haben auf der Suche nach sich selbst unzählige Therapien gemach...

Wir leben in einer süchtigen Gesellschaft. Und Sucht ist weit vielschichtiger als das grenzenlose Verlangen nach Alkohol oder Drogen. Man kann nach vielem süchtig sein und jeder Sucht gemein ist, dass sie uns in einen Zustand versetzt, in dem die Stopp-Taste fehlt. Wie im Fall von Torsten (45), über den Sven Furrer und ich in unserem heutigen Beispiel aus der Praxis sprechen. Torsten ist süchtig n...

Gehören sie auch zu den Menschen, die in ihren Beziehungen sagen, wo es lang geht? Und machen Sie sogar die Erfahrung, dass es funktioniert? Dann könnte es sein, dass Sie sich täuschen, denn meistens sind es die Alleingänger, die sich erschöpfen, auch wenn es zu Beginn ganz anders erscheint. Wie Dominanz zum Boomerang werden kann und warum es nicht aufgeht – darüber sprechen Sven Furrer und ich in...

Wie elementar wichtig sind gleichberechtigte Beziehungen, wenn es darum geht, Burnout vorzubeugen oder den Weg aus der Erschöpfung zu finden? Das ist die Kernfrage, der wir uns in dieser Folge widmen. Denn letztendlich tritt Erschöpfung immer dann auf, wenn wir in gelernte biografische Muster abrutschen, die Gleichberechtigung verhindern. Was Gleichberechtigung in Partnerschaft, im Berufsleben ode...

In dieser Folge widmen Sven Furrer und ich uns einem einzigen Punkt zum Thema Burnout: dem Weg aus der Erschöpfung. Mitte 50, nicht mehr aufstehen können – nicht mehr essen und trinken wollen – so kam Katrin, Führungskraft, in die Beratung. Der Weg in die Gesundheit dauerte zwei Jahre, und wir sprechen über die wesentlichen Punkte. Was braucht es, um „wieder aufzustehen“? Welche Rückschläge gibt e...

Beziehungen sind die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben. Beziehungen zu uns selbst, zu anderen, aber auch zum System, in dem wir leben. Doch welche Aspekte geben ihr eine gesunde Struktur? Darüber möchten wir in den nächsten Folgen sprechen. Heute geht es um eine einfache Formel, die bestimmt, ob wir glücklich und erfüllt leben: Beziehung ist Austausch. Denn ob eine Beziehung uns erfül...

Selten haben wir auf einen Podcast so viele Rückmeldungen bekommen wie beim letzten Mal, als wir gefragt haben: Bist Du, wer Du bist? Mit Weihnachten steht jetzt das Fest der Familie vor der Tür, wo wir alle zusammenkommen, einen Gang zurückschalten – und oft genau dann merken, ob wir authentisch leben, oder uns selbst aus den Augen verloren haben. Deshalb wollen wir das Thema weiter vertiefen und...

Was hindert uns Menschen eigentlich daran, wir selbst zu sein? Ein authentisches Leben zu leben, das den Bedürfnissen unseren wahren Ich entspricht, und nicht ein Leben, das wir aufgrund äußerer Erwartungen oder Zwänge glauben, leben zu müssen. Oft sind es die kleinen Auszeiten wie die Weihnachtstage, an denen uns vor Augen geführt wird, dass wir nicht wirklich so leben, wie wir leben wollen, das...

Wenn rasende Wut sich immer wieder ihren Weg bahnt, hinterlässt sie eine tiefe Schneise der Verletzung – meist bei anderen. Doch warum sind manche Menschen so wütend, was passiert, wenn man die Wut unterdrückt und wie wirkt sich Wut in Beziehungen aus? Darüber sprechen Sven Furrer und ich in der neuen Folge – wie gewohnt anhand eines Praxisbeispiels. Es geht um einen 44-jährigen Mann, der aufgrund...

Enttäuscht, verletzt und ohne Gnade – oft finden die schlimmsten Streitereien ausgerechnet zwischen Geschwistern statt. Und zwar dann, wenn es um das Erbe geht. Warum das ganz viel mit verschiedenen Rollenbildern von Geschwistern zu tun hat, wie Eltern mit ihren Erwartungen an die Kinder solche Gräben oft ganz unbewusst in frühen Jahren ziehen und was Betroffene dafür tun können, um als Erwachsene...

Manchmal setzt das Leben einen Warnschuss ab. Ein Signal, dass es so nicht weitergehen kann. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, diesem Warnschuss Rechnung zu tragen und dem eigenen Leben eine neue Richtung zu geben. Wann halten wir inne? Wann sind wir tatsächlich für eine Veränderung bereit? Darüber sprechen Sven Furrer und ich in der heutigen Folge. Wir nehmen das Beispiel eines Mannes unte...

Wie kann es sein, dass harmonische und scheinbar gefestigte Beziehungen plötzlich zu zerbrechen drohen? Dass aus Partnern Gegner werden? Und was hat ein nicht funktionierender Dialog damit zu tun? Das besprechen Sven Furrer und ich heute in der ersten Folge der neuen Staffel und nehmen dafür ein Beispiel aus der Praxis unter die Lupe. Ein eigentlich sehr glückliches Paar mit zwei Kindern, dessen B...

Zurück aus der Sommerpause widmen wir uns heute den zahlreichen Fragen unserer Zuhörer/Innen. In der Abschluss-Folge dieser Staffel, die wir wie gewohnt als Sprechstunde nutzen, stehen folgende Themen im Mittelpunkt: Ist es möglich, in einer Beziehung im Dialog zu bleiben, wenn der Beziehungspartner den Dialog nicht will? Wie erreicht man nicht dialogbereite Menschen? Wie kann man trotz Gewalt und...

Der Glaube kann Berge versetzen! Jeder kennt dieses bekannte Sprichwort und tatsächlich ist es so, dass der Glaube die stärkste Triebkraft dafür ist, Krisen erfolgreich zu meistern, auch in dunklen Stunden zuversichtlich zu bleiben und dort Kraft zu finden, wo andere resignieren. Doch was meinen wir eigentlich, wenn wir vom Glauben sprechen und woran kann man glauben? Denn klar ist: Glaube ist vie...

Was zeichnet das Leben gesunder Beziehungen aus? Im Hier und Jetzt zu sein. Leichter gesagt als getan – denn immer wieder erschöpfen sich Beziehungen und werden negativ beeinflusst, weil einer oder beide Beteiligten nicht von der Vergangenheit loslassen können. Doch warum geistern uns manche Menschen oft noch jahrelang durch den Kopf (und das Herz)? Und was kann man tun, um endgültig abzuschließen...

Es hört sich so einfach an und klingt plausibel: Gesunde Beziehungen sind geprägt von einem Gleichgewicht aus Geben und Nehmen. Doch warum fällt genau das vielen von uns so schwer? Warum wissen viele eigentlich gar nicht so genau, was sie eigentlich wirklich brauchen, um erfüllt zu sein? Warum verausgaben sich manche von uns bis zur Erschöpfung und Selbstaufgabe? Warum lassen sich andere immer wie...

Warum reagiert mein Umfeld immer so gereizt auf mich? Wovor hat mein Gegenüber jetzt schon wieder Angst? Wenn in Beziehungen Spannungen entstehen oder diese vielleicht sogar so nachhaltig beschädigt sind, dass eine Lösung unmöglich erscheint, ist für viele klar: das Gegenüber ist schuld. Dass es in vielen Fällen derjenige selbst ist, der das Problem auslöst? Unmöglich. Doch genau dies ist oft der...

„Ich will nicht herausfinden, dass ich meine Frau und meine Familie verlassen muss!“ Das sagte ein Mann Anfang 40 zum Auftakt des Gesprächs, noch bevor ich mich überhaupt hingesetzt hatte. In der heutigen Folge sprechen Sven Furrer und ich darüber, was es braucht, um bereit zu sein dafür was ist. Und klären die Frage, warum wir oft unsere ganze Kraft darauf verwenden, daran zu glauben, woran wir g...

Erschöpfung entsteht dort, wo Grenzen nicht respektiert werden. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema „Grenzen" ein, die wir oft erst erkennen, wenn wir mit den ersten Krankheitssymptomen konfrontiert werden. Aber wie können wir unsere eigenen Grenzen rechtzeitig erkennen? Warum finden wir es so schwer, sie zu respektieren? Wo liegt der Unterschied zwischen Komfortzone und Grenze? Und wi...

Darf man den Kontakt zu seinen Eltern oder Kindern abbrechen? Woran merkt man, ob einem eine Beziehung noch guttut oder ob sie schadet? Wenn es um Beziehungen – vor allem im familiären Bereich geht – haben wir in der Regel den Drang, diese um jeden Preis aufrecht zu erhalten. Auch, weil auf solch vermeintlich harten Kontaktabbrüche im sozialen Umfeld oft mit Unverständnis reagiert wird. Doch warum...

Besser, leistungsfähiger, schlanker, schöner! Wir leben in einer Gesellschaft der Selbstoptimierung. Wer stehen bleibt verliert! Oder? Kein Wunder, dass es heute immer weniger Menschen gelingt, zufrieden mit sich selbst zu sein, sich permanent schlecht machen und bei sich das Haar in der Suppe suchen. So wie die junge Frau aus dem heutigen Praxisbeispiel. Nie war sie sich gut genug – immer ging si...

Nicht nur Einzelpersonen sondern auch Partnerschaften können ausbrennen. Doch ab wann und warum erschöpft sich ein Paar? Und wie kann man dem vorbeugen? Wenn es um das drohende Ende einer Beziehung geht, sehen wir oft nur die Symptome – doch wo liegt die Ursache? Dieser Frage nachzugehen lohnt sich, denn am Ende ist der Auslöser nur selten da zu finden, wo wir ihn auf den ersten Blick vermuten. Ge...