かんべみのりの表情筋ラジオ

前回に引き続き、海水温熱士のまよちゃんとの『ゲゲゲのゲーテ』対談・後編をお届けします。 後半は、私たちが本の中から厳選した「今の自分たちに一番刺さった言葉」の深掘りからスタート。特に、人付き合いにおいて大切にしたい「腹八分目」の考え方は、忙しい毎日を送るすべての人に聴いてほしいエピソードです。 さらに、まよちゃんが実践している、本の内容をただの知識で終わらせない「生産的読書ノート」の作り方や、お子さ...

ゲストにお迎えしたのは、海水温熱士のまよちゃん。 二人で深掘りするのは、水木しげるさんの著書『ゲゲゲのゲーテ』です。 →ゲゲゲのゲーテのリンクは こちら 壮絶な戦争体験の中でも、水木さんが肌身離さず持っていたというゲーテの言葉。そこから見えてくるのは、現代を軽やかに生き抜くための「メタ認知」の凄さでした。 「自分を客観視する」ってどういうこと？なぜ水木さんは、どんな状況でも絶望しなかったの？ 親から「低...

今回のゲストは、表情筋ラジオでお馴染み（？）のココちゃん。年明け早々、携帯をかばって足を2箇所骨折したというココちゃんの爆笑（？）エピソードから始まり、気づけばアラフォー世代の「これからの生き方・持ち方」について、たっぷり1時間語り合いました。 スマホを死守して足骨折？ 痛すぎる代償と保険のリアル 冬の百貨店に健康サンダルで行く勇気 ──骨折中の足元問題 着物ライフの光と影 腰は楽だけど肩が凝る？ブラジャー...

今回は番外編ということでいつものゲストトークではなく、ひとり語り＆実験企画をお届けします。 2026年の目標は「生成AIを使いこなす」こと。長年のAppleユーザーだった私が、AI（Gemini）を秘書にするためにGoogle Pixelへ乗り換え、話題のツール「NotebookLM」を使ってある実験をしてみました。 過去の『表情筋ラジオ』のデータをAIに読み込ませた結果、生成されたのは……「謎の男女2人が、かんべみのりの人生と哲学について5分...

後編は「価値の冷凍」からスタート。 都会で評価されるスキルや表現が、地元の共同体では拾われにくい——その時に発生する「説明責任」のしんどさ、翻訳役の筋肉の話をします。 さらに後半は、文ちゃんの大好物ゾーン（痛い日記／黒歴史／手紙保存癖）へ突入。 モスバーガーの短冊事件（妹に見られたやつ）や、恋愛と自己肯定感の話まで、笑って成仏する回です。 地元で仕事してて「価値が伝わらん…」ってなる 何者かを毎回説明させ...

文ちゃんと、みのりの“謙りすぎ問題”からスタート。 今回のゲストは文ちゃん☕️ 「みのり謙りすぎ問題」から始まって、自己肯定感・リーダーシップ論（俺様型／サーバント型）へ。 さらに「勉強できる女子が“魔女扱い”されがち問題」「教養遊びが嫌味に変換される現象」など、学生時代の“価値観あるある”を掘りました。 そしてなぜか、世界史（ゾロアスター教／アフラ・マズダ）→MAZDA（松田）へ飛びます。笑 脱線しながらも、みの...

今回のゲストは、大学時代からのご縁でつながっている みどりさん 。サークル運営、会社員としてのキャリア、東京と地方、ママ友の距離感、世代ギャップまで──気づけば1時間、アラフォー同士で“ダラダラ本音トーク”になりました。 ・大学時代のサークル運営と、20年経って見える「続くもの／消えるもの」・自分の得意をどう見つけて、どう周囲に伝えていくか・パワポ、イラスト、数字仕事──苦手を手放して役割分担する話・東京と地...

今回のゲストは、大学時代からのご縁でつながっている みどりさん 。 サークル運営、会社員としてのキャリア、東京と地方、ママ友の距離感、世代ギャップまで── 気づけば1時間、アラフォー同士で“ダラダラ本音トーク”になりました。 ・大学時代のサークル運営と、20年経って見える「続くもの／消えるもの」 ・自分の得意をどう見つけて、どう周囲に伝えていくか ・パワポ、イラスト、数字仕事──苦手を手放して役割分担する話 ・東...

本日のゲストは、エステティシャンの ココちゃん 。 なんと今回は、 エステを受けながらの収録 です。 ・原因不明の頭痛、胃痛、医者に見放された？！からの…切迫早産で背中が攣った話 ・着物を普段着にしたい理由と、まさかの「着物ダイエット」説 ・年齢、見た目、「熟女」って言葉への違和感 ・ホスト化する中年男性と、婚活時代の黒×紫の思い出 ・体重の増減と、気づくタイミングの大切さ ・体を後回しにした結果、歯も内臓も...

今日のゲストは マナミさん 。私の元同僚で、年齢はそんなに変わらないのに、息子さんはもう 大学3年生 。育児の「ちょっと先」を歩いている存在です。 久しぶりに話してみたら、「え、あの頃からもう17年経ってるん？」という衝撃からスタート。 ・一緒に働いてたあの頃から、気づけば17年 ・息子さんは野球少年。泥汚れ・洗濯・お弁当…母の労力がすごい話・週末の柔道のクリスマス会の話（野球も柔道も、指導者って本当にすごい...

今日のゲストは マナミさん 。 私の元同僚で、年齢はそんなに変わらないのに、息子さんはもう 大学3年生 。育児の「ちょっと先」を歩いている存在です。 久しぶりに話してみたら、 「え、あの頃からもう17年経ってるん？」という衝撃からスタート。 ・一緒に働いてたあの頃から、気づけば17年 ・息子さんは野球少年。泥汚れ・洗濯・お弁当…母の労力がすごい話 ・週末の柔道のクリスマス会の話（野球も柔道も、指導者って本当にすご...

マルシェ2日目！閑に任せて文ちゃんと喋っていたらあまりに長くなったので前後編に分けました！ ・地域の特色が薄れて、どこでも同じものが買える時代の寂しさ・大量生産・大量消費と、適正価格を払うことの気持ち ・住居、老後不安、コミュニティ…“生き方”って結局ぜんぶ繋がってるよね話 ・そして終盤、嬉しいニュース： ぶんちゃんのブローチが売れました！ （よかった！）・今日もトゥクトゥク、走ってます🚕 #表情筋ラジオ #...

本日の収録日は 2025年12月14日（日） 。マルシェ2日目！あまりに長くなったので前後編に分けました。 今日はとにかく 風！！強風！！ 洗濯バサミも結露してるし、ディスプレイ全部飛びそうで、直しても直しても追いつかんやつです。 今日のゲストは、マルシェ二日目のみ参加のアーティスト文ちゃん！ 「お客さんきた！」みたいな、現場のバタバタ込みでお届けします。 ・強風でディスプレイが吹っ飛ぶ ・「自分じゃない人のほうが...

今回は、アシスタントの Sちゃん と一緒に、週末のマルシェ準備をしながらただただ喋っている回です。 接結ニットのパジャマ下インナーにゴムを入れたり、値札やディスプレイをどうしようと話しながら、なぜか途中から私の出産エピソードまでさかのぼっていきます。録音機材はiPhoneひとつ、途中で「写真撮らな！」となって、ほんまに尻切れトンボで終わるグダグダ回です。 ・週末のマルシェに向けて、トゥクトゥクに貼る「写真撮...

今回のゲストは、幼なじみで一般人・匿名希望のYちゃん。 「相づち係」のはずが、気づけば一緒にしゃべり倒している回です。西脇での子育てと、カンボジアでの母子滞在、田舎と海外を行き来しながら感じたことをとりとめなく話しています。 ・近所の「遊べるカフェ」で遊んでいた子どもたちが、大きくなって一緒に遊ばなくなってきた問題 ・土曜夜の柔道送迎のために、7人乗りシエンタを選んだ理由と、3列シート車のリアル ・新神...

第3回のゲストは、いとこであり海水温熱師のまよ。 海水温熱にどハマりして弟子入りした話から、「内臓が喜ぶ＝なんでも食べられる」状態とどう付き合うか、そして田舎で一人起業するしんどさと都会チャージの大事さまで、だらだら本音でしゃべっています。 ・海水温熱に出会って、その日のうちに弟子入りを決めたまよの話 ・「内臓が喜んでるから、いくらでも食べられる＝健康！」は本当？ ・薬膳の先生に言われた「それ、胃がず...

第2回のゲストは、私の経理・総務まわりを全部支えてくれている、株式会社STEP代表・二宮真理子さん。 ・Slackはもう終わった？Larkの沼と「システムは優しいほど強い」話 ・提案書より、声で伝えた方が速いよね問題 ・仕事をラクにする仕組みと、「それでも人間はめんどくさい」リアル ・2026年、ついに坊主に？ウィッグ導入宣言と、髪にかける時間の意味 ・林業プロダクトの現場で見た、日本の技術と伝え方のギャップ ・コンテン...

記念すべき第1回のゲストは、テキサスのすぐ隣・アメリカ南部の田舎町に移住した友人のミホコ。 ・「二拠点生活」と「完全移住」はどこが違う？ ・日本の家も荷物も全部手放して、海外に拠点を移すときの心の揺れ ・親離れ・子離れが進む息子の話と、日本に残してきた家のこと ・思春期女子と向き合う母の感情 ・道具がショボいと家事も仕事もつらい問題（カンボジアで学んだ、道具の大事さ） ・寿司スクールに通って身につけた寿...