Harper哈珀

独立空间

Leisure ZH ↓ 54 episodes

一本关于「长大成人」的声音手册。关注人生设计、效能提升和身心健康，带你解锁最好版本的自己，成为理想中的大人。【关于哈珀/Harper】23岁的独立内容创作者，是个对独立和自由很执着的INFJ，常被批评过于理想主义和太爱折腾 :)14岁想留学，就去争取了百万的全额奖学金；18岁决心要经济独立，就干起了十多种不同的工作；19岁，戴着厚厚的N95口罩，把人生塞进行李箱，一个人飞到太平洋的另一端，从零开始建立自己的人生项目，继续在「成为大人」的路上升级打怪。我知道「长大」能有多难——那种明明满18了，却觉得自己只能算是半个大人的脆弱、迷茫和焦虑。但我希望你能看到，你已经拥有所有你需要的答案去过你想要的生活。我想把坚定和勇气传递给...

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Harper哈珀

Episodes

怎样和钱建立更好的关系 02.06.2024 26:37

Attachment (对钱的行为模式） 07:29 钱的“依恋理论”：焦虑型、回避型和痴迷型 11:24 吸引力法则：钱是有灵性的 Abundance (富足心态） 12:36 天降一千🔪保险欠款单！ 14:24 富足心态 v.s. 稀缺心态 20:54 方法论一：给钱写感恩笔记 22:08 方法论二：改变“我没钱”的自我对话 23:28 对“足够”的定义：到底多少才是足够 25:15 财运玄学也有踏实的落脚点 🔗分享一些改变了我对钱的看法和理解的学习资源： * 播客：anything goes with e...

为什么我建议每一个女孩和自己约会 26.05.2024 18:37

作为一个不浪漫就会死的水瓶座，21岁的我在solo date(一个人的约会)这条路上越走越远（是真的物理意义上的越走越远！）我想，长大就是慢慢变成自己最好的朋友和恋人，让浪漫和悦己成为一种人生态度和生活方式。 02:35 不想再等一个完美的人出现才去享受浪漫 03:57 最幸福的约会都是自己给自己的 05:46 内化的“单身主义”(singlism)：为什么一个人在外不自在？ 09:59 和自己约会也一定好好做计划的infj 10:58 从头到脚的精致：一个人...

独居女生怎样高质量地独处 19.05.2024 24:37

作为一个超级i人，深度独处是我获取能量最重要的方式。我爱独处，我需要大量的独立空间，以至于给我的播客也取名叫《独立空间》。爱它给我的平静和自由，也爱它从自我洞察和自我对话中带来的挑战。和大家分享我一个人的时候爱做的四类事，希望我们能交换灵感。 01:16 国内处于独居状态的青年在2020年就将近一半 04:10 独处的时候我才能完全成为我自己 06:46 做自己最好的朋友是一种超能力 08:33 灵感一：充满创作自由性的事情 10:5...

长大这件事，是个长线任务 12.05.2024 14:56

本期干货有限，但真诚无限，主要是想向你介绍一下我的节目。嗨，欢迎你，谢谢你选择点进来。 01:39 爱播客，爱创作自由 04:16 这是一档给18-20+女性的成长类单口播客 04:59 来点心理学：关于成年初显期(Emerging Adulthood) 08:44 长大这件事，有时只能用overwhelming(不知所措)形容 11:31 再来点心理学：不同语境下对18-20+的体验很不一样 📑： * Arnett, J. J., & Oxford Academic. (2024;2023;). Emerging adulthood: The windi...