すしかな夫婦|これからをつくる夫婦の対話

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、コーチングを受けてみてよかった体験をテーマでお話しています。 今回、自分のコーチング体験から感じたことなどからお伝えしたいことを夫婦でお話ししています。 co-leadersさんとのコラボ https://stand.fm/episodes/5f81642493ba4314d7cf45e4 オーストラリアで初オフラインコラボ https://stand.fm/episodes/66b6f2edc6a64ef93a65c20a ライフコーチング体験セッションの...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、イライラしてしまった時の対処法というテーマでお話しています。 今回、家族と楽しい時間を過ごしたいのに、日々時間やタスクに追われてイライラしてしまう時に、どうすればいいか夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間に...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、私たちの夫婦の3年先の未来というテーマでお話しています。 今回、実際体験したワークショップから3年先の未来のビジョンを夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなたが心に感じた感想をコメン...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、思いこみで自分を縛っていませんかというテーマでお話しています。 今回、自分の思い込みの体験からお伝えしたいことを夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなたが心に感じた感想をコメント欄...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、自分の過去を振り返ってみたというテーマでお話しています。 今回、少し前に自分の辛い過去と向き合うタイミングがあって、その体験からお伝えしたいことを夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、嫌なことを減らす効果というテーマでお話しています。 今回のテーマは、幸福度を高める方法について、嫌なものを減らしていく方法について夫婦でお話ししています。 前回のエピソードと合わせて聞いてみてください。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるよう...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、幸せは自分で選択するものというテーマでお話しています。 今回のテーマは、幸せになるためにできること、また幸せや人生の質を高める方法について、夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなた...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、人生の最期に後悔する5つのことのテーマでお話しています。 今回のテーマは、これはもともと、数多くの終末期患者を看取った、緩和ケアラーであるBronnie Ware氏が、死を迎えた人たちが人生の最後に、共通して後悔していることがあることに気がつき、短いブログにまとめたものです。(ブログURL→ https://bronnieware.com/blog/regrets-of-the-dying/) あなたが自分らしく生...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、コンフォートゾーンを抜け出すタイミングいうテーマでお話しています。 今回のテーマは、コンフォートゾーンとは何か？どのタイミングでコンフォートゾーンを抜け出すor抜け出さなくて良いのかという内容を、夫婦でお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、愛を伝える5つの方法いうテーマでお話しています。 今回のテーマは、ゲーリーチャップマン博士の提唱している「5つの愛の言語」を参考にして夫婦の関係性をお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなた...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、人間関係のトラブルを引き起こす原因の正体いうテーマでお話しています。 今回のテーマはアービンジャーインスティチュート著 『自分の小さな「箱」から脱出する方法』の本を参考にして 夫婦の体験談をお話ししています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で 生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くな...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このチャンネルでは、あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 今回のエピソードでは、話を聞いてくれないと感じるときというテーマでお話しています。 相手に話しているけど、うわの空だったり、ながら聴きで内容を頭で理解できてなかったりしませんか？ そんな時に、ちょっとしたすれ違いになることもありますよね。 このエピソ...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、身近な人にありがとうと伝えようというテーマでお話しています。 普段、パートナーや家族、両親にありがとうと伝えていますか？ 恥ずかしかったり、当たり前に感じて伝えられてないこともあるんじゃないでしょうか？ このエピソードをきっかけに感謝の気持ちを伝えてみませんか？ あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けし...

こんにちは、すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、無意識に使っている口癖の中に実は自分の本当の気持ちが隠れているんじゃないかというテーマでお話しています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなたが心に感じた感想をコメント欄に残してみてくださ...

すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、ピンチをチャンスに捉える方法についてお話しています。 このチャンネルではあなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなたが心に感じた感想をコメント欄に残してみてくださいね。 #海外生活 #マインドセット #コーチング #...

20代の頃、わたしたちは日本でフルタイムで働きながら、 「自分は本当は何をしたいの？」 「このままの生活を続けて、本当に幸せなの？」 そんな“生きづらさ”を抱えていました。 他人の目を気にして、自分の本音がわからなくなっていたあの頃。 でもある時、2人で決めた海外移住という選択が、 価値観を大きく変えるきっかけになりました。 オーストラリアで出会った、文化や人との違い、 「もっと自由でいいんだ」と気づけた心の...

こんにちは、すしかな夫婦のPodcastへようこそ。 このエピソードでは、わたしたち夫婦のこと、なぜこの番組を始めたのか、そしてこれからどんな想いを届けていきたいのかをお話しています。 あなたが自分らしく生きるために、日々をもっと自然体で生きるための小さなヒントをお届けしていきます。 聞いてくださるあなたの心が、ふっと軽くなるような時間になったらうれしいです。 あなたが心に感じた感想をコメント欄に残してみて...

妊活5年、不妊治療2年を経て、ついに、私たちに待望の子どもが産まれました😭✨ 応援してくださった皆さま、暖かいメッセージをくださった皆さま、ありがとうございます☺️ 今回は、私たちのバースストーリーについて話しました。 計画帝王切開となった当日の流れや、手術室の様子、私たちが感じたことなど話しています。 出産から1週間ほどたちましたが、ようやく会えた息子に、寝不足も気にならず、毎日幸せな日々を過ごせていま...

無事に臨月を迎え、もうまもなく出産の時期を迎えることができました。 妊娠期間を振り返ってみて感じたことや、現在の夫婦のそれぞれの心境について話しています。　　　　　　　　 質問、メッセージなど、下記の質問箱からぜひぜひお送りください☺️ ▼質問箱 https://docs.google.com/forms/d/1eM4EvEQCCR9CentcSUrdfk8QyGSf3N9XZw1Yy4IHVz8/edit ▽オーストラリアの情報、夫婦で考えていることのブログ『すしかなノート』も更新中...

今回は、私たちがやっている、夫婦で夢を叶えるための"未来ノート"について話しました✨ 忙しい毎日に追われていると、自分達の未来について話す機会ってなかなかないですよね。。 3年前から、私たちは2人のやりたいこと、したい生活について未来ノートに書いていきました。 3年経って振り返ってみると、たくさんのやりたいこと、したい生活が叶っていました☺️ 夫婦で向かう方向をそろえるためには、イメージすることや、話し合う...

今回は、オーストラリアでのイースターホリデーの過ごし方について話してみました。 そもそもイースターとはキリストの復活祭で、キリスト教ではクリスマスよりも大切な日とされています。 オーストラリアでは毎年、金曜日→月曜日まで4連休になります✨ 大型連休となるので人それぞれ、イースターイベントに参加したり、家族で集まったり、 バーベキューをしたり、キャンプをしたりと思い思いに楽しんでいます😊 質問、メッセージ...

今回は、愛犬が4歳の誕生日を迎えたので、愛犬との出会いや、誕生日をどう過ごしたかについて話しました。 飼う前は不安もありましたが、いざ迎え入れてみたら、 たくさんの幸せを運んできてくれたココに感謝です😆 犬は癒しですね🐶 質問、メッセージなど、下記の質問箱からぜひぜひお送りください☺️ ▼質問箱 https://docs.google.com/forms/d/1eM4EvEQCCR9CentcSUrdfk8QyGSf3N9XZw1Yy4IHVz8/edit ▽オーストラリアの情報、夫婦で...

今までなんとか順調に過ごしてきた妊娠期間でしたが、後期に入ってからトラブルというかバタバタすることが増えてきました。 まさか自分が？と思った体験談も含めて、今までに直面したことを夫婦で話してみました。 質問、メッセージなど、下記の質問箱からぜひぜひお送りください☺️ ▼質問箱 https://docs.google.com/forms/d/1eM4EvEQCCR9CentcSUrdfk8QyGSf3N9XZw1Yy4IHVz8/edit ▽オーストラリアの情報、夫婦で考えていることのブ...

今回は結婚10周年を迎えて思ったことや、その日の様子などを話してみました。 振り返ってみるとあっという間の10年で、お互い仲良く健康に過ごせていることが嬉しいです☺️ 次の10年も2人＋ベイビーで楽しく過ごしていきたいと思います😆 結婚っていいものですよ☺️ 質問、メッセージなど、下記の質問箱からぜひぜひお送りください☺️ ▼質問箱 https://docs.google.com/forms/d/1eM4EvEQCCR9CentcSUrdfk8QyGSf3N9XZw1Yy4IHVz8/edit ▽...

今回は辛い時こそ今ある幸せを数えようという話をしました😃 辛い時って不安な気持ちが続いたり、自分のダメなところばかり目についてついついネガティブになったりしちゃいますよね。 自分の良いところやたくさんの素敵なところを忘れてしまって、 楽しく過ごせるはずの一日をどんよりした気持ちで過ごしてしまうそんな時こそ、 今ある幸せやできていることを数えて、気持ちを上向かせていきましょう✨ どなたかの参考になれば嬉...