话里话外话健康

Health ZH ↓ 483 episodes

优质睡眠，是身心的一场温柔修复。夜深人静时，它像一双看不见的手，为你卸下白日的铠甲，抚平紧绷的神经，驱散心头的尘埃。在呼吸渐缓中，身体悄悄修补每一处损耗，大脑默默整理每一段记忆。醒来那一刻，你会感到周身轻盈，眼底有光——仿佛整个世界，都重新变得崭新而值得期待。

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.ximalaya.com

Author

话里话外话健康

Episodes

258、水果如何吃才健康？【话里话外话健康】 22.12.2024 29:23

257、蔬菜如何吃才健康？【话里话外话健康】 19.12.2024 33:57

256、紧张出汗到心神疲惫的调养之路【话里话外话健康】 16.12.2024 17:19

255、烦躁易怒？疏肝解郁是关键！【话里话外话健康】 13.12.2024 12:30

254、神秘肚脐贴、轻松除痔疮【话里话外话健康】 10.12.2024 15:10

253、“打哈欠”隐藏的健康信号【话里话外话健康】 07.12.2024 21:01

252、心慌失眠、身心透支【话里话外话健康】 04.12.2024 18:04

251、咳嗽、咽痛的克星——橄榄【话里话外话健康】 01.12.2024 20:23

250、用“它”洗脸、美白祛斑【话里话外话健康】 28.11.2024 11:32

249、阴虚失眠，平肝养阴【话里话外话健康】 25.11.2024 14:29

248、小雪节气：健脾、养肺、补肾的“三养丸”来了！【话里话外话健康】 22.11.2024 16:05

247、脾胃虚寒、百恙丛生【话里话外话健康】 19.11.2024 10:04

246、尿频、漏尿、夜尿多就用七通汤【话里话外话健康】 16.11.2024 21:04

245、化痰除湿，畅通经脉【话里话外话健康】 13.11.2024 25:00

244、精白面真的对身体好吗？【话里话外话健康】 10.11.2024 19:00

243、借肝还魂，摆脱假睡【话里话外话健康】 07.11.2024 16:56

242、体虚乏力，从养好三脏开始【话里话外话健康】 04.11.2024 17:55

241、儿童体寒湿气重的预防措施【话里话外话健康】 01.11.2024 20:53

240、柏珍元气膏，五脏同养【话里话外话健康】 22.10.2024 16:26

239、打通经络，温暖由内而外的秘诀【话里话外话健康】 19.10.2024 11:48

238、通血方，踏实入眠【话里话外话健康】 16.10.2024 15:08

237、告别生气窝火的方子【话里话外话健康】 13.10.2024 13:10

236、粉刺痤疮不用愁，良方让您美丽无忧【话里话外话健康】 10.10.2024 13:13

235、六宝早餐糊，舒适每一天【话里话外话健康】 07.10.2024 13:18

234、七仁汤：养好一身气血【话里话外话健康】 04.10.2024 12:22

Similar podcasts

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.