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首先 ，面对拖延症， 你的工作效率让你失望的时候， 别再责怪自己，试着去理解自己吧  拖延还有救，两个方法不妨尝试一下  减少会分散注意力的东西 21世纪初，美国凯斯西储大学的研究者让一些被试者读了悲伤的故事，之后他们发现， 心情不好的被试者没有立马开始为之后的智力测试做准备，而是开始拖延 ，去玩拼图或者打游戏。且 只有在被试者相信这些东西可以让他们高兴时，低落的情绪才会造成拖延 。也就是说，如果你不...

荷兰有一头肉猪，它的生平虽不为人所知，但它全身各个部分的最终归宿都被记录下来。 出人意料的是， 它被加工成了足足185种产品 ——包括子弹、药丸、牛肉等许多种我们完全料想不到的 东西 。 例如 ： 烧成灰也有用 在05049号的185种归宿中， 一只 骨瓷工艺品 小鹿应该是最美的一种。正如名字所说，“骨瓷”是一种生产时加入了动物骨灰的瓷器，只不过为了避免消费者产生不好的联想，生产商们更愿意把这些原料称为“骨粉”。骨瓷比普通的...

我们应当如何与负能量相处？ 当我跟身边的很多朋友聊天，才发现， 因疫情而导致负能量陡增的人，一点也不少。 世界卫生组织曾指出，“ 在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%” 。此外，还有不少研究均发现，很多新冠感染者会“出现焦虑、失眠、抑郁和创伤后应激障碍综合症等心理健康或神经系统相关疾病”。 原来，新冠疫情对于人类心理健康的影响，远远超出了预估。 但我们该如何应对这些负能量？ 一篇采访美国...

意识上传 不仅仅数字化大脑那么简单   我们对于人类意识和身体的直观认知，总结成一个术语， —— “身心二元论”：我们的心灵就像住在我们头脑之中的小人，通过眼睛的窗户向外张望。那么既然心灵是小人，只是居住在我们的身体之中，那么自然的推论就是这个小人也可以居住在其他的地方，比方说电脑里。 现代科学对于大脑的研究已经表明，“身心二元论”是一种错误的想象。我们的意识或者说心灵，实际上是大脑中的大量神经元之...

新闻里 提到 ，当事人注射头孢两天后喝酒，出现了休克症状。这是因为， 很多头孢类抗生素 遇上酒精会引发双硫仑样反应， 导致胸闷气短、面部潮红、头痛恶心等一系列症状，严重时可能危及生命 。除了头孢菌素类药物， 甲硝唑、酮康唑等药品 也会引起类似反应。 双硫仑样反应的产生，是因为乙醇在体内的代谢过程被干扰了。在体内，乙醇先转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶转化为乙酸，最后代谢为水和二氧化碳。而这些药物会抑制乙醛脱氢酶...

验孕棒前身是兔子 在过去，检测怀孕是件颇费周章的事情——有不少兔子曾在这个过程中不幸牺牲。 这种被称为“兔子测试”的验孕手段诞生于1931年。它的操作内容是 把女性的尿液样本注入雌性兔子体内，然后在数天后将兔子解剖观察 。 如果兔子的卵巢出现了特定变化，就说明提供样本的女士已经怀孕 。 “兔子测试”检验的其实是尿液中的 人绒毛膜促性腺激素hCG 。现在，人们依然靠这种激素发现怀孕的征兆——只不过检测方法已经简化到只需要一...

《被数学选中的人》共4集，每集24分钟。 相信大部分孩子看完这部片子，留下的第一大感受那就是： 数学有用。 数学的诞生，就是为了解决日常实际问题，比如如何分配物资、记录收支、建造房屋等。几千年前的人们为了生活，发明了算术；为了丈量土地、计算面积，又发明了几何。 1、直观的解释让孩子了解抽象概念 片子是这样用一个“真实难题”来展示“分数”概念的。 埃及3600年前的莎草纸卷上，记载着这样一个题目：“如何让10个人平分9片...

来聊聊《流浪地球2》中的炸毁月球 毕竟原著小说中只是推走了月球而没有把它炸掉。 但要炸碎月球，仅靠3614枚核弹显然是不够的。电影中也提到，这些核弹爆炸产生的能量，只有摧毁月球所需能量的10亿分之一。因为月球虽然比地球小得多，却仍然很大，直径达到3476公里。即使有上万枚核弹，对月球来说也只是挠挠痒痒，激起一片尘埃而已。 所以电影中的设定是，把这些核弹布置在一座巨大的环形山中组成阵列，通过精确引爆核弹阵列，引发...

对于在冬天如何选择保暖效果好的服装，这里就有了一个大致的通用原则： 第一，选择天然羊毛或人工聚酯类纤维的衣物，这些衣物制作冬服确实有先天的优势，即材质本身的热导率比较低。在选择羽绒服的时候，鹅绒绒朵相较鸭绒绒朵较大，能固定更多的静止空气，保温性能会得到提升； 第二，一定厚度的衣物是保暖的前提，毕竟厚度的增加会降低热量的传导。即使臃肿一些，但穿得厚仍然是最朴素的保温方法； 第三，多重衣物叠穿，是增加空...

上了热搜的这只蓝环章鱼，可能是一只新月豹纹蛸。蓝环章鱼最大的特点，是它们 全身密布着一个个蓝色的环状或条状图案 ，活着的时候十分显眼。但并不是所有身上有环状图案的章鱼都有毒，例如常见的食用章鱼短蛸， 身上的一对金色环斑是它们的重要特征。 其实，不少章鱼、乌贼等头足类物种都有毒素，这让它们在捕猎时能够迅速麻痹猎物。好在这些动物中，绝大多数的毒性都很微弱，只对虾蟹等甲壳类生物有效，对人几乎无害。 但蓝环章...

适合3岁+看的兔子动画 《萌浪兔》  集数：156  时长：3min/集  语言：无对白   豆瓣评分：9.1 适合4岁+看的兔子动画 《洞穴》 语言：无对白 时长：6min/集豆瓣评分：8.8 《雪孩子》 语言：中文 时长：20min/集豆瓣评分：9.0 适合5岁+看的兔子动画 《凯特与米米兔》 集数：51 时长：10min/集语言：英/中 《十二生肖之天下属兔》 集数：41 时长：15min/集语言：中文 适合6岁+看的大电影 《彼得兔2：逃...

多数人的心慌可以在以下方法的帮助下逐渐缓解。心慌不一定需要静养 当身体没有完全恢复时，尽量只做自己力所能及的日常活动， 暂时不要锻炼，但也不需要完全平躺静养 ，否则“阳康”后连起身这个动作都要重新适应。 研究显示，对于长时间卧床和调节异常导致的心慌，适当运动可以改善心脏射血功能和血容量，让人有能力去做更多事情。所以， 在身体条件允许的情况下，尽早重新适应直立和身体活动，才能打断恶性循环 ，早日回归正常生活...

人们感染过新冠后，血栓的风险可能会增加。因此春运途中长途乘车/乘飞机时，可以留意以下几点来减少血栓风险： 最好每隔1-2小时就起身走两步； 没条件走动时，也要在座位上时常活动腿部。 脚踝画圈、抬放脚跟、抬起膝盖、伸展小腿或是绷紧肌肉再放松都可以； 注意补充水分，不要因为上厕所麻烦就一直不喝 医用压力袜也有预防血栓的作用，有条件时可以穿戴； 另外，当出现以下可疑症状时，要及时到医院就诊： 腿部疼痛或肿胀 、 突...

可能很多人都听过有关“ 关东三宝 ”的民谚，旧说的“三宝”为“人参、貂皮、乌拉草”，而新说则是“人参、貂皮、鹿茸”  民谚中“ 貂皮 ”的“貂”其实指的就是 紫貂 救命计险些灭了族 寒温带年平均气温低于0℃，冬季最低气温往往在零下30℃以下，为了抵御严寒，紫貂的皮毛大有学问。好比寒冬里我们人会穿上厚厚的几层衣服， 成年紫貂的皮毛也分为好几层：针毛、披针毛、绒针毛和绒毛。 针毛灵活而粗硬，主要起到保护作用，绒毛则柔软蓬松...

之前沸沸扬扬的“万柳少爷”事件，最终以发布那段视频的高中少年删除视频、隐身作为落幕。 在网络上 这群一面自称为“老奴”，又一面拼命给富人在直播间打赏的群体，究竟是怎样的一群人？ 从抖音后台数据可以看到，前后成名的两个万柳少爷的账号关注者有以下共同点： 年轻人为主，三线城市居多，女性居多 。 更进一步的粉丝数据表示： 在这些自称“老奴”的群体中，有一部分人还是未成年的男女。 按理说，这届05后、10后可比我们这代人更...

“北半球三大流星雨” 两场流星雨——英仙和双子 ， 今年那可真别错过啦 ！ 在温暖的夏末初秋，8月13 号 前后 英仙座流星雨 会如期而至。 这场北半球唯一“气温友好”的大流星雨，2023年的预测流量仍然有每小时90颗左右，而且极大发生在农历的六月廿七，凌晨时分才会有一弯细细的残月升起，可以说月光对观测流星完全构不成干扰。 到了年末，12月13 号 的 双子座流星雨 是可预期流量最大 ： 最大可以超过每小时120甚至达到150颗、历年来发...

“ 各方面都没事，可我就是很累啊 ” 试试能量节约四步法 1.  制定计划，体力和脑力都别耗尽 2.  控制节奏，匀速最省时省力 3.  优先级排序，什么事是最必要的？ 4.  物品摆放，好拿就会省力 原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/vKRRKGZeIXvk8Hb6I4jH2w

渔猫是一种很会捉鱼的猫。它是游泳高手， 后脚趾之间有皮膜，可以划水 。 渔猫的爪子适合抓住滑溜溜的鱼，如果在浅水里发现猎物，它甚至会直接跳下去扑鱼。渔猫还会潜水悄悄靠近水鸟，然后发起偷袭。渔猫的生活 和 水密切相关。它们 主要的生活环境，就是各式各样的湿地 ，淡水里的芦苇塘，海水里的红树林，甚至人工制造的稻田、运河，都可能有它们的足迹。 在过去15年中，野生渔猫种群数量下降了30%，如果不采取有效措施，下一个1...

停止恶意消遣请守护孩子的童真 你以为的搞笑是对孩子的莫大残忍 当养育少了一个“情”字的话，对孩子的杀伤力是无穷的——比如，破坏亲子关系，让孩子失掉对父母的信任与依赖；留下童年阴影，给内心带来创伤……除此之外，还有一个主要弊端，便是影响大脑发育。 比如罗 马尼亚孤儿院的例子： 1966年，为增加人口和劳动力，罗马尼亚当时的领导人下令禁止避孕和堕胎。一时间，罗马尼亚人口增长率暴涨，很多贫困家庭无力抚养孩子，于是纷纷...

好消息是， 大部分新冠感染者的嗅觉和味觉异常都能在短时间内自行恢复 。 比如说有一项 2020 年的研究显示，出现嗅觉异常的感染者在两周后有 67.1% 得以恢复，到一个月时有 71.8% 恢复良好。 而味觉异常的部分在两周后恢复了 73.1% ，在一个月后恢复了 84.2% 。 而坏消息是，确实有少数人恢复得很慢。 以往的统计发现，有些患者过了好几个月依然没有恢复正常的嗅觉 / 味觉， 个别人甚至症状持续了一年以上 标准的嗅觉训练会用到 4...

来看一个 减重 flag 必然倒案例 —— 李小轻 身高 1.65 米，体重 54 千克； 没有运动习惯，饮食有一定控制； 看着网红自拍，攥拳 “ 好女不过百，最好能瘦成帕姐那样 ” 。 小轻的 BMI 不到 20 千克 / 平方米， 18.5~23.9 都 属于正常范围。而她的目标帕梅拉，据称身高 1.61~1.65 米，体重 54 千克，并不真的 “ 瘦 ” 。 显然， flag 里 “ 减重到 100 斤以下 ” 与 “ 获得帕姐身材 ” 这两个想法有冲突。即使拼命降下体重，小轻也不会看到...

人兽冲突，不只是被 “ 暴打 ” 这么简单 和黔灵山的猕猴事件相比，峨眉山藏酋猴事件的区别几乎只在于， 藏酋猴是峨眉山的原生种群 ，它们世世代代就生活在这里。往后发生的一切，仿佛历史的重现。而且藏酋猴 体格更加健硕，性格更加暴躁 ，导致的人兽冲突也更加激烈。 人兽冲突，不只有动物抢夺人类物品、 “ 暴打 ” 人类这么简单，很多时候我们都忽略了更为可怕的 人畜共患病 。一个常见例子是狂犬病，有时由于人类的盲目投喂。 不...

给大家分享一些 “ 断舍离 ” 的心得。总结来说，有 3 大点： •   物质上断舍离 —— 3 个黄金法则； •   精神上断舍离 —— 2 条重要心法； • 有娃家庭断舍离 —— 4 大实用原则。 断舍离，不只是扔扔扔 ， 断舍离的本质，是透过对物品的整理，达到让人生舒适的技术 。 “ 断 ” ：断绝对 “ 不需要 ” 的东西的欲望，比起 “ 断绝 ” ， 更好的方式是 “ 节制并规划 ” 欲望 。 比如，要想节制物欲，就需要养成购物后随手记录和定期盘...

谣言如此顽固，想辟谣可怎么办？ 首先，要避免自己中招。 西北大学的心理学家戴维 · 拉普提供了三个避免落入谣言陷阱的方法： ①  立即对信息进行评估，防止大脑存储错误信息。 ②  想想来源。反直觉的是，拉普的研究发现，人们使用来自可靠来源的不准确信息的可能性要大于来自不可靠来源的信息。 ③  当心真实的谎言。当事实与谣言混杂在一起时，人更容易被说服和欺骗。 ” 接下来就是 四个可以提高辟谣成功率的方法...

靠放血治发烧，恐怕得不偿失 就发热来说，根据体温数值曲线的不同形状，可大致分为稽留热、弛张热、间歇热、波状热、回归热、不规则热等热型。 简单理解就是 一个人即使正处在发热的状态中，他的体温数值也不大可能恒定在某一数值一动不动 ，如果在病人体温恰好刚要进入低值之前，针对病人实施了某种措施 —— 比如放血 —— 那就很有可能让人认为是该措施导致了病人体温的下降。 再加上放血疗法本身带来的 安慰剂效应 ，让病人感到自...