Podcast u Kuby

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...  25 odcinek podcastu, który jest co najmniej inny... Po raz pierwszy (mój pierwszy raz hehe😏) byłem gościem podcastu, a nie jego prowadzącym. Oznacza to,że mówiłem po prostu więcej. Byłem gościem w podcaście Kuby (fizjo.majk) 'zrozumieć fizjoterapię' - Podcast poświęcony fizjoterapii, ale nie tylko.  Poruszyliśmy temat trudny, ale każ...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...  24 odcinek podcastu, a w nim znów Sandra! Tym razem porozmawialiśmy na temat - Jakie błędy treningowe popełniają kobiety? Luźna rozmowa, troszkę śmieszkowania, ale na pewno wyniesiesz z niej kilka ważnych elementów   Zapraszam do słuchania! Serduszko mi się uraduje, jak docenisz moją pracę i poświęcony przez Sandrę czas na zostawienie symbolicz...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew  W tym odcinku moim gościem był największy Dzik w Radomiu, czyli Norbert Piątek. Zainspirowany jego niedawnym postem nt. dążenia do wymarzonej sylwetki, zaproponowałem mu rozmowę na ten temat. Jak się okazało poruszyliśmy temat bardzoobszernie. Zawarliśmy tu elementy zarówno dietetyczne, treningowe, jak i mentalne. Zapraszam...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw... W 22 odcinku podcastu dowiesz się o tym, jak wrócić do trenigów po przerwie! Razem z Krystianem (@inzynieria.masy) wyjaśniliśmy jakie adaptacje zaszły przez okres kwarantanny oraz jak potencjalnie będzie wyglądać najbardziej optymalny plan treningowy. (czyli WYKONALNY, a nie IDEALNY). Zapraszam do słuchania! Porozmawialiśmy m.in. o: 1) Mobilnośc...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew  W tym odcinku podcastu wypowiadałem się sam. Dawno tego nie robiłem, ale uważam, iż nie poszło mi, aż tak źle, jak się spodziewałem. Niemniej, dowiesz się o tym, jak ZACZĄĆ układać plan treningowy Powiedziałem m.in. o: ✔ dlaczego, tak to ma wyglądać ✔ przynależności ✔ tzw. piramidce  Także bardzo serdecznie zapraszam przede wszy...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGktXl4AJWgzrsqV7Ew  W 20 odcinku podcastu spełniło się moje jedno z większych marzeń, czyli rozmowa z idolem(?), autorytetem(?), na pewno człowiekiem, który mnie osobiście inspiruje na ten moment, najbardziej.  Porozmawialiśmy m.in. o: ✔ tym jak wyglądała przeszłość Piotrka ✔ co poleciłby każdej młodej osobie ✔ i dlaczego warto nie zamyka...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...  Wiele kobiet bardzo boi się wspolpracy z trenerem. Obawiają sie tego, ze nie beda w stanie spelniac zalozem, boja sie pokazania swojej sylwetki, a takze samej masy. Dlatego wlasnie moim gosciem byla Sandra, ktora wydaje mi sie na ten moment najlepszym dowodem na to, ze prowadzenie online, przez mezczyzne nie jest takie straszne. W tym odci...

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiAw...  Mój podcast osiągnął pełnoletniość!  To 18 odcinek podcastu!   W naszych ukochanych i co raz bardziej popularnych mediach społecznościowych, co raz częściej poruszany jest temat zaburzeń odżywiania.   Czy dobrze? No nie do końca, ale o tym w odcinku.   Znajdziesz tu również odpowiedź na to:  Jak rozpoznać zabu...

✔SKĄD BRAĆ POMYSŁY NA MEMY  ✔NASZE PRZYGODY Z FIT GWIAZDAMI  ✔RANKING NAJLEPSZYCH I NAJGORSZYCH FAST-FOODÓW    To w nowym, bardzo luźnym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem był Fit Człowiek,  Student i twórca fanpage'a oraz profilu "Fit Człowiek".  Znajdziesz go na Instagramie i facebooku pod nickiem @fitczlowiek  FACEBOOK:   https://www.facebook.com/...

Jak zostać dietetykiem?  Czy warto isc na studia? Co otrzymamy po ich ukonczeniu?  I kogo na nich spotkamy?    O tym usłyszysz w najnowszym odcinku PODCASTU u KUBY! Moim gościem byla Kasia Jedrzejczyk, Studentka II roku dietetyki UP Lublin.  Znajdziesz ją na Instagramie, pod nickiem @dietujemy - https://www.instagram.com/dietujemy/   Moj profil: https://www.instagram....

Przepraszam za echo, niestety zdarza się i wybaczcie tą amatorszczyznę. Wiedza jednak jest tego warta ;) 🥔ZIEMNIAK TUCZY  🍬ZDROWSZY CUKIER  ☕KAWA ODWADNIA  🍉OWOCE TO OTYŁOŚĆ  🏸I JEDEN BONUS  Jaki bonus?    Posłuchaj, żeby się dowiedzieć, ale jestem pewien jednego! Takich bujd, wyjaśniony w taki sposób jeszcze nie słyszałeś 🤣     MEDIA: ...

Ostatnio dostałem bardzo niecodzienne pytanie, dlatego właśnie postanowiłem nagrać podcast, w którym na nie odpowiadam. Niby sprawa oczywista, a okazuje się, że nie do końca ❌   Można z tego wywnioskować, że producent ma naprawdę duże pole manewru w celu manipulacji naszą świadomością i brakiem uwagi :D   Zachęcam do oceny i rozwijajmy się razem! :D   MEDIA:    ...

Nie będę się tu za bardzo rozpisywać.   Po prostu kazdy powinien wysłuchać tego odcinka - bez wyjątku.   Pozdrawiam i miłego słuchania ✌    Proszę Cię o szczerą ocenę!     Miło będzie jeśli udostępnisz wśród bliskich    MEDIA:    KUBA: IG - https://www.instagram.com/akyc_bukai/...          YT - http...

Od zawsze nurtowało mnie pytanie "Jak powinno wyglądać odzywianie podczas łaczenia sportu wytzymałościowego z siłowym?"   Sam przez jakis czas łączyłem piłkę nożną z siłownią, lecz trochę nieudolnie.   Niemniej.  W tym odcinku Pan Mateusz Vogel wyjaśni Tobie, 'jak to powinno wyglądać?'.   A więc jeśli jesteś osobą, która interesuje się choć trochę tematem 'Jak jeść i dlacz...

Dlaczego nie suplementować witamin?  Czy jesz wystarczająco dużo warzyw?    Jak powinna wyglądać Twoja dieta i na co szczególnie zwrócić uwagę, jeśli jesteś sportowcem???    To rozmowa z Emilią Bokun - 18 letnią kajakarką.     Jeśli nie widziałeś pierwszej części - link w karcie    Znaczniki czasowe:  1:00 Witaminy  4:15 suplementy diety...

By przez całą karierę działać na najwyższych obrotach, musisz o Siebie odpowiednio dbać!   Sportowcy mają ciężkie życie. Każdy od nich wymaga,a gdy tylko podwinie im się noga - muszą sami radzić sobie z krytyką.   Ten odcinek jest dla ludzi, którzy interesują się odżywianiem, a także samych zawodników.   W pierwszej części poruszyliśmy kilka ciekawych wątków w odniesieniu do mł...

Siemaneczko! Pierwsza luźna rozmowa 'na łamach' mojego podcastu. Rozmowa z Pawłem nie była ukierunkowana na sprawy FITNESS, a zahaczyła także o inne, uwierz na słowo, CIEKAWE kwestie. Tak właśnie będą wyglądać rozmowy z moimi gośćmi - Jeden poniekąd merytoryczny odcinek, Drugi bardziej lifestyle-owy. Zapraszam! ZNACZNIKI CZASOWE: 0:45 Słabość w udostępnianiu 3:20 Prawdziwy początek :D  4:00 R...

Siemaneczko! To pierwszy odcinek, w którym nie wypowiadałem się Sam. Dziś gościnnie wystąpił Paweł, czyli osoba tworząca profil na Instagramie @ fit_fatu . Poruszyliśmy temat świąt , a konkretniej tego jak się podczas nich odżywiać . Być ' ascetą ', a może lepiej ' poleceieć ' po całości? Są to dwie skrajności, a ja już Ciebie bardzo zapraszam do wysłuchania i podzielenia się z nami opinią na tema...

Siemaneczko! To BONUSOWY odcinek świąteczny! Nie wiesz jaki prezent kupić na święta? Mam nadzieję, że ten odcinek rozwiąże ten problem :D Każda propozycja szczegółowo opisana ( zastosowanie, cena, jakość )  Zapraszam !   ZNACZNIKI CZASOWE:  1:10 PAS CIĘŻAROWY  4:15 PASKI DO MARTWEGO  5:40 BUTY  7:50 RĘKAWICZKI  8:40 USZTYWNIACZE  9:42 ROLER  10:25 GUMY...

Siemaneczko! Tematem tego odcinka jest jedzenie poza domem,  w skrócie 'Jak trzymać michę'? Przedstawiłem ten temat krótko i zwięźle. Uważam, że jest to bardzo przejrzyste, ale oceń to Sam! Do każdego 'sposobu' dodałem, to jak ja sobie sam radzę. Zapraszam! Napisz do mnie! INSTAGRAM @ akyc_bukai www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @ akyCbukai www.youtube.com/channel/UCiAwSGkt…iew_as=s...

Siemaneczko! To już 5 odcinek PODCASTU.  Tutaj przez 15 minut omówiłem '+' i '-' LICZENIA KALORII.  Czy będzie Ciebie ograniczać? Czy warto sobie nim zaprzątać głowę? A może to znowu tylko chwilowa moda na jakąś 'dietę'? Zapraszam do wysłuchania :) Napisz do mnie! INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @akyCbukai https://www.youtube.com/channel/UCiAwSGk...

CZEŚĆ! Witam Cię w czwartym odcinku! W tym odcinku rozwinąłem się na temat stwierdzenia "Jem mało i nie chudnę" Uważam, że jest to głupie stwierdzenie. Dlaczego? Posłuchaj, by się dowiedzieć ;) Zapraszam!!! Link do badania: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment Znajdź mnie na: INSTAGRAM @akyc_bukai https://www.instagram.com/akyc_bukai/?hl=pl YouTube @akyCbukai https://www...

Witam Cię bardzo serdecznie!!! W tym odcinku poruszyłem temat tego w jaki sposób NIE powinieneś pochodzić do treningu. Dowiesz się m.in. co jest Tobie potrzebne do rozpoczęcia treningu co NIE jest Tobie potrzebne jak jest moja opinia. Bardzo Cię zachęcam do wysłuchania tego odcinka. Od teraz będą się one ukazywać RAZ w tygodniu :D INSTAGRAM @akyc_bukai

Cześć! W tym odcinku podcastu opowiedziałem o tym jak wyglądały moje początki z treningiem. Jak to się zaczęło? Jakie błędy popełniałem? Przesłuchaj by się dowiedzieć! Zapraszam! Odwiedź mnie na INSTAGRAMIE: akyc_bukai

Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie! W pierwszym odcinku PODCASTU u KUBY opowiedziałem coś o sobie.  Kim jestem? Jakie są moje plany na ten podcast? Jaka będzie treść odcinków? Odezwij się i daj znać co myślisz! ODWIEDŹ MNIE NA:  INSTAGRAM @akyc_bukai . . . Pozdro!