赫本本说 |北京的赫本| 有趣有用有情有爱

赫本本说 分享祛火经验：如正确的生活作息？如何进行饮食调理？ 09.10.2023 3:15 ↓

亲爱的朋友们，大家好！ 我是北京的赫本 。 在这个金秋时节， 度过了假期之后我们又开启了紧张而充实的工作 ， 所以 我想与大家分享一些关于如何祛火的经验。

赫本本说 科普何为“上火”：上火的科学解释和来源？秋季为什么容易上火？ 08.10.2023 5:06 ↓

亲爱的朋友们，大家好！ 我是北京的赫本 。 今天，我们要聊聊一个大家常常挂在嘴边，却又可能不太清楚其真正含义的词——"上火"，科学地认识 一下 什么是“上火”，以及秋季为什么容易上火。

赫本本说 科普正确的饮食方式 04.10.2023 4:43 ↓

亲爱的朋友们，大家好！我是 北京的赫本 。  今天我想和大家分享一些关于正确饮食方式的知识，以及汤臣倍健的相关产品。 首先，让我们来了解一下正确的饮食方式。正确的饮食方式是我们每天都需要坚持的健康习惯。它能够帮助我们摄取足够的营养，维持身体健康，同时也有助于预防一些慢性疾病，比如心血管疾病、糖尿病等。那么，怎样才是正确的饮食方式呢？

赫本本说 好营养，源来有话说 03.10.2023 5:28 ↓

从大自然中汲取营养是维持健康和活力的关键，每天我们都需要通过食物满足身体所需的各种营养。 您 知道哪些食材吃了对身体好吗？又有哪些食物能帮助 您 维持身体的好状态？汤臣倍健邀请 您一起 分享那些食之有益的食物，分享 您 的保健小妙招～

赫本本说 打造和谐家庭，掌握有效沟通技巧！ 30.09.2023 4:43 ↓

亲友相聚时，守护每一程 长假相聚路，守护不停歇！ 中秋国庆大长假即将来临，这个假期你打算如何度过？是否打算和家人朋友团聚?嘉实多磁护守护你的相聚每一程。

中秋节：月圆人团圆的传统佳节！ 29.09.2023 4:08 ↓

亲友相聚时，守护每一程 长假相聚路，守护不停歇！ 亲爱的朋友们 好 ！ 我是北京的 赫本， 中秋国庆大长假即将来临，这个假期你打算如何度过？是否打算和家人朋友团聚?嘉实多磁护守护你的相聚每一程 。

赫本本说 中秋国庆长假出行必备攻略！ 26.09.2023 4:47 ↓

亲友相聚时，守护每一程 长假相聚路，守护不停歇！中秋国庆大长假即将来临，这个假期你打算如何度过？是否打算和家人朋友团聚?嘉实多磁护守护你的相聚每一程 。

【直播回听】今天星期幾 13.09.2023 3:24:28 ↓

今天不限内容，敞开聊天