双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长

Vol.131 好的东西，终归是要等一等的 05.07.2019 10:05 ↓

喜马拉 雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博 ： Sandy双双 晚安曲：Toulouse - 《I Will Follow You》

Vol.130 那些你曾羡慕的人啊 02.07.2019 12:38 ↓

喜马拉 雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博 ： Sandy双双 晚安曲：陆宇鹏 - 《坚持奔跑的人》

Vol.129 张若昀&唐艺昕大婚：不管世界多浮躁，我仍然相信爱情 27.06.2019 9:46 ↓

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Vol.128 那些让很多人笑过的人，也偷偷哭过 26.06.2019 10:35 ↓

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Vol.127 你好歹也是个成年人了，这句话我怎么就不爱听呢 21.06.2019 12:19 ↓

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Vol.126 生活已经很难了，不要再为难自己 19.06.2019 9:20 ↓

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Vol.126 生活已经很难了，不要再为难自己 19.06.2019 9:21 ↓

喜马拉 雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 晚安曲：五月天-《知足》 扫描下方二维码，进入微树洞

Vol.125 你不喜欢就算了，反正我好得很 13.06.2019 13:01 ↓

喜马拉 雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 晚安曲：Joshua Hyslop - Let It Go

Vol.124 你有一份小幸福还未领取 11.06.2019 8:53 ↓

喜马拉 雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 晚安曲：The Workday Release - Love In A Box

Vol.123 你也曾在夜晚独自哭泣吗？ 06.06.2019 13:27 ↓

喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 晚安曲：Ella陈嘉桦 - 都几岁了

Vol.122 有些话，不喝酒说出来更珍贵 04.06.2019 15:54 ↓

晚安曲：Joshua Radin - My My Love 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.121 我想，这就是生活的意义 30.05.2019 14:05 ↓

晚安曲：李荣浩-《成长之重量》 欢迎把你的烦恼和联系方式通过私信发送给我，我们团队专业的心理顾问会帮助到你。 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.120 没人能陪你一直走下去，但这并不重要 28.05.2019 14:50 ↓

喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 晚安曲：五月天-《一半人生》

Vol.119 时间让所有人都变得温柔起来 23.05.2019 11:36 ↓

喜马拉雅ID：Sandy双双【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 如果说，走出学校之后，一次很大的观念转变是：小孩子才义无反顾，成年人都权衡利弊，那么这一次的观念转变大概是： 何必权衡利弊，务必活得尽兴。

Vol.118 我和对我最好的男人分手了 20.05.2019 9:21 ↓

喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双 我走遍山河，看到了无数动容的景色，遇见过很多对我好的人，但是，最终让我迷恋的，是我爱你，而我刚好也停在了你的心里。 晚安曲：Natasha Thomas - 《Sunshine After Rain》

Vol.117 嘴巴是别人的，人生才是自己的 15.05.2019 12:00 ↓

人活在世，已经有很多烦恼了，没事就不要再给自己添堵啦，不要活在别人的嘴里，自己的路就自己走，心眼大一点，格局宽一点，洒脱一点才痛快啊。 晚安曲：苏打绿-《天天晴朗》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.116 爱而不得的痛，你也有过吧？ 10.05.2019 11:32 ↓

如果有生之年，终不能幸免，躲不掉，也绕不开，那就不要再想起了吧。学会遗忘是此生最难的终结，却也将是最好的开始。 晚安曲：徐佳莹-《寻人启事》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.115 关于爱情，你应该懂得这些 08.05.2019 11:09 ↓

晚安曲：王般若-《只你》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.114 别用一场倾尽全力，换取一生辜负 05.05.2019 15:38 ↓

晚安曲：栗先达-《相守》 亲爱的，我们这一生辜负自己的时刻太多了，要妥协的事情已经太多太多了，但是感情才是最不该辜负自己心意的。很多时候的辜负可能只是一时的忍让，但感情的辜负却是一辈子。 愿你 用力坚守的都是永远，回报的都是温暖。 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅，求关注 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.113 晚安，今天我打烊了 02.05.2019 13:33 ↓

其实我们每个人都有属于自己的营业期，那句晚安就像是一个标识，切断了一天中和外界的联系，对外宣告我今天的营业到此结束。我们可以清扫自己的情绪，可以喂饱自己的胃，用自己认为最舒适的方式度过一段小时光。 晚安曲：Kelly Sweet - 《Je T'Aime》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅专辑 】 公众微信/微博:Sandy双双

【原创歌曲】赴约 30.04.2019 2:51 ↓

我和CADY合作的第一首原创歌曲，求点赞求评论哈~ 你承载我年少时心动的模样， 只因一场欢喜而慷慨赴约， 越过河流与山川，不顾云起与日落。 虽是遗憾收场，岁月也终将自己疗愈， 若能重逢，不探往昔，相视而笑。 作曲 : CADY/Sandy双双 作词 : CADY/Sandy双双 和声：-尾巴姐姐- 封面原画：左涵露 录音：CADY 混音/母带：CADY 录音棚：上海 JM录音棚 你曾 策马呼啸 我心中 独留狼藉匆匆 与惶恐 愿只求一场 有始有终 也说 看尽朝夕...

Vol.112 很开心，我终于不是“善良”的人啦 25.04.2019 13:35 ↓

一味地委屈自己去满足他人的意愿不是善良，被他人攻击，用加倍的方式去回击不是善良，善良应该是基于自己的意愿去做值得的事。 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求订阅专辑 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.111 这年头，谁还没失恋过几次啊 21.04.2019 17:50 ↓

一场恋爱最大的付出与心安，就是知道对方不会走。而失恋就像是一场病，病来如山倒。 晚安曲：谢春花-只道寻常 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求关注订阅专辑 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.110 你在害怕什么？ 16.04.2019 17:50 ↓

日子过得好不好其实只有自己知道。或许 30 岁我们更害怕的是碌碌无为吧，但是一旦害怕了，那么所有的可能性就都失去了。 晚安曲：林宥嘉 - 《长大的童话 》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求关注订阅专辑 】 公众微信/微博:Sandy双双

Vol.109 我把心给了你，就不收回啦 09.04.2019 14:49 ↓

“我们把心给了别人，就收不回了，别人又给了别人，爱便流通于世。” 晚安曲：小S-《小时候》 喜马拉雅ID：Sandy双双 【 求关注、订阅专辑 】 公众微信/微博:Sandy双双