Sandy双双

双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长

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公众微信/新浪微博：Sandy双双我有双份的阳光，一份送给我自己，还有一份送给不经意间聆听到的你。

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Sandy双双

Episodes

有些恋爱是可以被搞砸的 25.03.2023 7:03

文字来源：胡辛束

一个人最大的内耗，是不肯放过自己 19.03.2023 8:49

分享一段治愈到我的话 14.03.2023 1:49

感情里最无用的，就是分手后的深情 11.03.2023 10:15

文章来源：晚案  作者小黄叔

或许你可以试着，允许一切发生 07.03.2023 1:51

你只需勇敢，而非完美 04.03.2023 8:46

声音：Sandy双双文字：十点甘蓝蓝

我们都只是普通人，何必处处为难自己 03.03.2023 6:15

声音：Sandy双双文字：南有先生  

亲爱的，其实你无需站在山顶 26.02.2023 6:26

作者：陶瓷兔子

当你开始慢慢学会无所谓，很多事情也就通透了 22.02.2023 1:32

永远不要为打翻的牛奶而哭泣 21.02.2023 1:40

人生来本就一无所有，又何惧从头再来 19.02.2023 1:39

为爱奋不顾身的你，后来有没有后悔 18.02.2023 7:05

声音：Sandy双双作者：衷曲无闻

累了就停下来歇歇吧 17.02.2023 2:01

你吞下的所有委屈，都会成就你的格局 16.02.2023 2:18

好聚好散是对爱情最起码的尊重 10.02.2023 1:51

好聚好散，是对爱情最起码的尊重，每个人都应该记住，并不是说爱情，走到最后，随随便便说了，分手就叫，好聚好散，你提了分手之后，对方接受了，彼此说了再见，做了最后的告别，才叫做好聚好散，才算为爱情画上了一个句号，也不枉两人相爱一场。

别活得太用力了，会走不远的 08.02.2023 1:45

你要知道，太过用力的人是走不远的，看书就看书吧，到最后用力过猛了一点儿。看下去的欲望都没有，不如换个心态，找个阳光正好微风不燥的下午，坐在椅子上安安静静地看，享受那个过程，不必在意吸收了多少，漫无目的，随心所欲的就好。减肥就减肥吧，不必要求自己不像迪丽热巴，就像杨幂，更不必节食，最后赔上身体不说，还弄得自己更加焦虑。那些爱吃的炸鸡奶茶，冰淇淋，偶尔吃几次又何妨？减肥有一个很重要的因素，那就是心态心...

不快乐的对抗法 07.02.2023 8:00

好像有时候我们都很着急，急着到达急着超越，开始一味寻求别人的认可、在意别人的评价，开始逐渐失去自我，活在别人的人生里。陷入了一种和自己拉扯的「精神内耗」。所以学会“课题分离”也是能够停止精神内耗的最有效方法之一。

感谢生活赋予我一场惊慌失措 06.02.2023 1:40

任何人与事给予的经历不是得到，就是学到。以前心心念念的东西，现在不想要了，以前较真的事儿，现在不在乎了。感谢生活，赋予我一场惊慌失措，我也始终相信人生没有白走的路，我经历的都是我该经历的。也许真正的成长不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳，不是对被自己的不满驱赶着，而是被生活的美好吸引着。

我们都会变的，变得不像从前 03.02.2023 2:29

落在一个人一生中的雪，我们不能全部都看见，我们都在自己的生命里孤独的过冬。

要是能看淡一切，就不会那么累了 31.01.2023 6:10

投稿邮箱：njshuang@qq.com

感谢生活赋予我一场惊慌失措 29.01.2023 1:40

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生活嘛开心就好 27.01.2023 1:53

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